二年级科学上册教案 合理运动 1（科教版）

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第八单元 健康生活
1．合理运动
教学目标：
认识到运动方式和运动量的选择要适合自己的年龄特点。
知道运动及休息会带来身体变化，长期锻炼有利身体健康。
观察和比较，发现身体的变化。
学会合理安排运动及休息。
活动设计：
活动一：测量平静时、剧烈运动后的心跳
活动目标：
通过测量平静时、剧烈运动后的心跳活动,让学生认识到运动及休息会带来身体变化，长期锻炼有利身体健康.
通过对测量平静时、剧烈运动后的心跳的正态分布图的分析,培养学生具有初步的分析、能力和认识事物的一般规律的能力。
教学准备：
教具：
节拍器或时钟、磁铁
学具：
白纸条每人一张
活动二：讨论适合我们的游戏和活动
活动目标：
通过讨论适合我们的游戏和活动，认识到运动方式和运动量的选择要适合自己的年龄和身体特点。
通过讨论活动，培养学生语言表达能力，倾听他人发言的习惯。
教学准备：
教具：
配合教材的一些运动器材的挂图、投影。
活动三：讨论运动中的自我保护
活动目标：
通过讨论运动中的自我保护，知道运动过程中如何正确饮水、休息以及适量运动。
通过讨论活动，培养学生语言表达能力，倾听他人发言的习惯。
教学准备：
教具：
配合教材的一些运动场景图。
教学过程：
活动一：测量平静时、剧烈运动后的心跳
学生活动 指导要点
*讨论：人的心跳可以用什么方法来测量？*测量：平静时半分钟的心跳数。将测量的结果记录在白纸条和《活动作业》中。*将记录的数字板贴在黑板上。*分析以上数据，发现有什么规律？*交流你的发现。*全体同学依照一定的方式作运动，运动后测量心跳，将测量的结果记录在白纸条和《活动作业》中。*将记录的数字板贴在黑板上。*分析以上数据，发现有什么规律？*交流你的发现。*讨论：为什么运动后，有的人心跳得快，有的人跳得慢？*阅读小资料。*测量、记录休息后的心跳数。*运动后，除了心跳会发生变化，还有什么也会发生变化？ *测量心跳的方法有：测量手腕处，感觉脉搏，还可在颈部感觉脉搏。学生年龄比较小，要教会学生测量心跳。*测量的时间比较难控制，利用节拍器可以减少难度（误差）。*由于教学时间比较紧张，改成测量半分钟的心跳数，后面的活动都为半分钟。*板贴时利用正态分布的方法，便于学生发现规律。*控制运动量相同。*通过正态分布图学生能发现正常心跳的规律，同时也能发现运动后心跳发生了变化，但个体的变化有所不同，为长期锻炼有利身体健康打下伏笔。*测呼吸数对于二年级学生来讲，难度太大，不宜操作，但学生已有一定的生活经验，能讲出部分，教师归纳即可。
活动二：讨论适合我们的游戏和活动
学生活动 指导要点
*讨论：平时适合我们儿童的游戏有哪些？为什么？*交流：*（对于一部分学生没有讲到的内容）看书：进一步讨论交流。 *讨论、交流时要让学生充分发表自己的见解。*注意养成学生倾听的习惯，对别人的见解要有自己的观点。*捉迷藏、跑步、乒乓球、哑铃等项目是适合的，同时应注意量力而行，循序渐进，避免过度疲劳。双杠和扭摆器则不适合，容易引起肌肉扭伤。
活动三：讨论运动中的自我保护
学生活动 指导要点
*讨论：平时运动时，应如何保护自己？*交流：*博士先生告诉我们一些什么？看书。 *讨论、交流时要让学生充分发表自己的见解。*注意养成学生倾听的习惯，对别人的见解要有自己的观点。*学生除了讲到运动后恢复阶段要注意不能立刻大量饮水，不能突然停止运动外，可能还会讲到一些安全方面的内容。
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