3.1 健康 导学案（无答案）

第3章　人的健康
　　　　　　　　　　　　　　第1节　健康
教
材
解
读
　本节主要学习对健康概念的理解，生活中的健康是指不生病。而科学上所讲的健康包括三个方面：生理健康、心理健康和社会适应健康。生活中所指不生病仅是生理健康的一个方面。在健康概念的基础上，教材中还提出居于健康和生病间的亚健康的概念。教学内容简单，学生生活经验丰富，因此本节课的教学采用学生自学为主，老师指导为辅的教学策略
教
学
目
标
知识与技能
　1.知道健康的含义和标准 　2.知道影响健康的因素和健康人所具备的
过程与方法
　
　制作健康金字塔
情感、态度
与价值观
　通过学习能树立正确的健康观
重点难点
　重点：健康的含义和标准，影响健康的因素和健康人所具备的条件
　难点：树立正确的健康观
　
重难点处理策略　
　重点方面：关于心理健康和社会适应健康要结合具体实例进行教学
　难点方面：树立正确的健康观念需要学生结合所学知识针对自身当前的情况通过反思来改进
探究点一　健康
[情景展示1] 图1小红生病卧床；图2小姐姐心情郁闷；图3小妹妹害怕与人相处。
[问题探究] 评一评，她们健康吗？
[思考交流] _________________________________________________________
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[归纳提升] 不健康。健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。
[课堂速记] ________________________________________________________________
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[情景展示2]
运动前的热身
[问题探究] 生理健康表示什么含义？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[归纳提升] 生理健康，即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。生理健康的人不容易生病，体力充沛。
[课堂速记] ________________________________________________________________
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[情景展示3] 体操运动员在比赛时，表现出的自信、自尊。
[问题探究] 心理健康表示什么含义？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[归纳提升] 心理健康，表现为良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。
[课堂速记] ________________________________________________________________
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[情景展示4] 和老师一起讨论问题。
[问题探究] 社会适应健康表示什么含义？
[思考交流] _________________________________________________________________
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[归纳提升] 社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。
[继续探究] 要过健康的生活必须具备哪些条件？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[归纳提升] 必须具备：健康的生活方式，对疾病的预防和治疗，保持心理健康，具有良好的社会适应能力。总之，健康是许多因素相互制约、相互作用的结果。
[课堂速记] ______________________________________________________________
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探究点二　提高健康水平
[情景展示]
[问题探究] 如何才能提高自己的健康水平呢？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[归纳提升] 提高自己的健康水平应该做到以下几点：
1．保持身体机能正常。
2．注意营养和食品安全。
3．选择健康的生活方式。
4．保持心理健康。
[课堂速记] _____________________________________________________
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