济南版生物七下第五章第五节神经系统的卫生保健课件（23张PPT）
文档属性
| 名称 | 济南版生物七下第五章第五节神经系统的卫生保健课件（23张PPT） |  | |
| 格式 | ppt | ||
| 文件大小 | 6.3MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 济南版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2019-05-24 10:41:12 | ||
图片预览
文档简介
(共23张PPT)
1、列举对神经系统有保
健作用的良好卫生习惯
神经系统的卫生保健
科
学
用
脑
远离毒品
远离毒品
神经细胞发育
脑细胞充分休息
生长激素分泌
破坏各种系统，降低免疫力
上瘾引发各种家庭社会问题
合理安排学习的内容
勤于动脑，善于动脑
劳逸结合，动静交替
保持健康心态
加强功能，改善调节能力
消除疲劳。提高效率
遗忘规律：
1、在学习完新知识
后就开始
2、遗忘速度先快后慢
3、遗忘最快时间是
刚学完一小时之内
1、及时复习
2、分散复习，每次复习的时间
和知识量不宜不宜过多
3、多重编码，充分调动多种感
官参与对知识的记忆和复习
用脑的正确方法
合理安排学习的内容
勤于动脑，善于动脑
劳逸结合，动静交替
保持健康心态
什么是积极休息？
能举一个例子吗？
就是用一种活动替换另一种活动。
例如：学习之后下棋、唱歌等。
1、睡眠的作用
（1）神经细胞发育
（2）脑细胞充分休息
（3）生长激素分泌
2、睡眠的时间
(1)青少年9--10小时/天
(2)成年人8小时
睡前三宜三忌
一、三宜
1、睡前散步
2、睡前烫脚。睡前用热水洗
脚15---20分钟，易入梦想
3、睡前刷牙。利于护牙
二、三忌
1、睡前饱食
2、娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，忌谈令人不快或恐怖的事情
3、睡前饮茶过多或过浓。
三、参加运动
（1）加强功能，改善调节能力
参加运动对神经系统的意义
(2)消除疲劳,提高效率
参加运动的其他好处
（1）延长的寿命
(2)保持身体健康。防止细菌侵入
（4）、愉悦心情
（5）、平复急躁的心情
（6）、促进血液循环
（7）、促进食欲
（8）、抗击慢性疾病
（3）促进睡眠
四、远离毒品
毒品的危害
1、损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力
2、毒品能摧毁一个人的意志，使人丧失辨别是非的能力，甚至丧失理智，引发各种家庭社会问题
远离毒品、珍爱生命
海洛因，对神经系统有很强的抑制作用，对人的生殖、神经、和消化系统造成严重危害
远离毒品、珍爱生命
曾经给中华民族带来刻骨铭心的灾难
鸦片
远
离
毒
品
、
珍
爱
生
命
远离毒品、珍爱生命
可卡因，呈白色晶体状，无臭，味苦而麻。在医疗中，它被用作局部麻醉药或血管收缩剂，但因毒性强，1985年起成为世界性主要毒品之一，多在美洲和欧洲。
1、如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”，你将为他提供哪些合理化的建议？
2、如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？
1、科学用脑
2、保证睡眠
3、参加运动
4、远离毒品
巩固提升
1.下列哪项不是健康的生活方式（ ）
A.坚持体育锻炼 B.按时作息
C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒
2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A.吗啡 B.鸦片
C.酒精 D.大麻
D
C
3、下列用脑的方式中，不科学的是（ ）
A、废寝忘食 B、上课注意力高度集中
C、下课积极休息 D、复习时文理科交替进行
4.积极的休息方式是（ ）
A.经常参加文体活动
B.增加每天的睡眠时间
C.以一种活动替换另一种活动
D.增加每天的休息时间
巩固提升
A
C
1、列举对神经系统有保
健作用的良好卫生习惯
神经系统的卫生保健
科
学
用
脑
远离毒品
远离毒品
神经细胞发育
脑细胞充分休息
生长激素分泌
破坏各种系统，降低免疫力
上瘾引发各种家庭社会问题
合理安排学习的内容
勤于动脑，善于动脑
劳逸结合，动静交替
保持健康心态
加强功能，改善调节能力
消除疲劳。提高效率
遗忘规律：
1、在学习完新知识
后就开始
2、遗忘速度先快后慢
3、遗忘最快时间是
刚学完一小时之内
1、及时复习
2、分散复习，每次复习的时间
和知识量不宜不宜过多
3、多重编码，充分调动多种感
官参与对知识的记忆和复习
用脑的正确方法
合理安排学习的内容
勤于动脑，善于动脑
劳逸结合，动静交替
保持健康心态
什么是积极休息？
能举一个例子吗？
就是用一种活动替换另一种活动。
例如：学习之后下棋、唱歌等。
1、睡眠的作用
（1）神经细胞发育
（2）脑细胞充分休息
（3）生长激素分泌
2、睡眠的时间
(1)青少年9--10小时/天
(2)成年人8小时
睡前三宜三忌
一、三宜
1、睡前散步
2、睡前烫脚。睡前用热水洗
脚15---20分钟，易入梦想
3、睡前刷牙。利于护牙
二、三忌
1、睡前饱食
2、娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，忌谈令人不快或恐怖的事情
3、睡前饮茶过多或过浓。
三、参加运动
（1）加强功能，改善调节能力
参加运动对神经系统的意义
(2)消除疲劳,提高效率
参加运动的其他好处
（1）延长的寿命
(2)保持身体健康。防止细菌侵入
（4）、愉悦心情
（5）、平复急躁的心情
（6）、促进血液循环
（7）、促进食欲
（8）、抗击慢性疾病
（3）促进睡眠
四、远离毒品
毒品的危害
1、损害人体多种系统的功能，降低人体免疫力
2、毒品能摧毁一个人的意志，使人丧失辨别是非的能力，甚至丧失理智，引发各种家庭社会问题
远离毒品、珍爱生命
海洛因，对神经系统有很强的抑制作用，对人的生殖、神经、和消化系统造成严重危害
远离毒品、珍爱生命
曾经给中华民族带来刻骨铭心的灾难
鸦片
远
离
毒
品
、
珍
爱
生
命
远离毒品、珍爱生命
可卡因，呈白色晶体状，无臭，味苦而麻。在医疗中，它被用作局部麻醉药或血管收缩剂，但因毒性强，1985年起成为世界性主要毒品之一，多在美洲和欧洲。
1、如果你的好朋友在学习过程中经常“开夜车”，你将为他提供哪些合理化的建议？
2、如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？
1、科学用脑
2、保证睡眠
3、参加运动
4、远离毒品
巩固提升
1.下列哪项不是健康的生活方式（ ）
A.坚持体育锻炼 B.按时作息
C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒
2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A.吗啡 B.鸦片
C.酒精 D.大麻
D
C
3、下列用脑的方式中，不科学的是（ ）
A、废寝忘食 B、上课注意力高度集中
C、下课积极休息 D、复习时文理科交替进行
4.积极的休息方式是（ ）
A.经常参加文体活动
B.增加每天的睡眠时间
C.以一种活动替换另一种活动
D.增加每天的休息时间
巩固提升
A
C