第1节 健康 同步训练

第3章　人的健康
第1节　健康

　健康的含义
1．概念
健康是指人的________、心理、________关系这三者处于良好状态，即健康包括生理、心理和社会关系三方面的健康。
2．生理健康
生理健康是指身体无疾病，身体各器官、系统发育良好、结构完整、功能正常，各项生理、生化指标正常，精力充沛。
3．心理健康
心理健康又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。
4．社会关系健康
社会关系健康是指能适应社会环境，能与他人和谐相处。
　提高健康水平
1．影响健康的主要因素：________因素、生活方式因素、环境因素。
2．一个人的健康水平处于“生病——健康”这一连续区域内，并不断变化着。


　不能正确判断健康的生活习惯
例1　“关爱生命，健康生活”，下列做法或认识正确的是(　　)
A．夏天，游泳是一项很好的运动，因此，只要我们会游泳，就随时可以在任意湖泊中玩耍
B．幼年时生长激素分泌不足易患呆小症
C．艾滋病具有传染性，但一般的交往如交谈、握手、拥抱、同桌吃饭是不会导致被感染的
D．小红今年十二岁，体型苗条，她为了保持身材，每天只吃少量的米饭和青菜

例2　(绥化中考)我国从2011年5月1日起，在室内公共场所实行全面禁烟，下列对吸烟的认识中，错误的是(　　)
A．吸烟会影响他人的健康
B．吸烟是交友的需要
C．吸烟会诱发呼吸系统疾病
D．吸烟是不健康的生活方式

1．青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青春期的健康生活方式，不合理的是(　　)
A．均衡膳食，注意营养搭配
B．劳逸结合，科学安排时间
C．积极锻炼，增强身体素质
D．大声喊叫，促进声带发育
2．在《三国演义》中，周瑜嫉妒诸葛亮，在发出“既生瑜，何生亮？”的感叹后抑郁而死，英年早逝；诸葛亮在阵前痛骂王朗，王朗羞怒交加，坠马而死。以上两例说明__________________会影响身体健康。写出一种你正确调节自己情绪的方法：__________。

参考答案
【要点详解】知识点1：生理　社会
知识点2：生物遗传
【易错点拨】例1　C
【综合应用】例2　B
【巩固提升】1.D　2.不良情绪刺激 心情不好时多向好朋友倾诉(合理即可)