4.3.3 走向成熟 学案（无答案）
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文档简介
课题
4.3.3走向成熟
主备人
使用时间
课型
新授
审核人
学生姓名
学习
目标
1.举例说出强身健体的方法。
2.说出正确对待异性的方法。
3.认同情绪对青少年成长的影响，学习调节自己的情绪。
重点难点
影响青少年健康成长的因素
学法指导
学案导学 小组合作
学 习 过 程
修订
一、自主学习
自读课本P84-85内容，了解强身健体、正确对待异性和保持稳定情绪部分内容，课本上有的可不必填写，画出即可。能解决的画“√”，不能解决的画“ⅹ”。
在强身健体方面青少年应如何做？
青少年应如何正确对待与异性交往？
青少年应如何保持稳定的情绪？
二、小结：这节课你有哪些收获，还有哪些疑惑？
三、学以致用
四、回归课本，把下列横线内容圏划在课本上，再快速记忆，看谁记得既对又快，相信你是最棒的！
1、人体各器官从青春期开始，迅速发育倒趋于完善定型，需要一个持续数年的 。生活中必须做到 ， 、 ，保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量。
2.青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易 ，但比较柔韧，易 。
3.适当的体育活动能够促进 和 。
4.青春期是 的关键时期，只有正确对待异性和认识性，才能更好的融入社会。
?
4.3.3 走向成熟
达 标 检 测 共 6 分
第 周 月 日 年级 班 组 号 姓名 得分
1、青少年应注意保持坐、立、行的正确姿势，做到“坐如钟，站如松，行如风”的原因是（ ）
A骨的弹性大，硬度小，不易骨折，但比较柔韧，易变形
B骨的弹性小，硬度小，易骨折，但比较柔韧，易变形
C骨的弹性大，硬度大，不易骨折，但比较柔韧，易变形
D骨的弹性小，硬度大，不易骨折，但比较柔韧，易变形
2、某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）
A通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步来缓解不良情绪
B通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
C在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快
D减少考试失误带来的痛苦，去找老师倾听安慰的话语
3、很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采取的调节方法是（ ）A进行适当的文娱活动 B把紧张的感受告诉亲密的人
C寻找乐观的理由来安慰自己 D服用镇静药催眠
4、我市中小学积极响应教育部门“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”
的号召，积极开展“阳光体育”活动，提高了学生的健康水平。下列有关叙述中错误的是（ ）
A运动能使肌肉发达 B运动使呼吸系统得到锻炼
C运动能促进血液循环 D运动量越大越有利于身体健康
5、青少年在日常生活中，难免遇到不如意之事。下列处理方法适宜的是（ ）
A灰心丧气，怨天尤人 B忤逆师长，恶语相向
C破坏公物，自伤自残 D学会沟通，找人倾诉
6、下列各项饮食习惯中，能保证青少年健康成长的是（ ）①粗细粮合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜欢的食物④一日三餐，按时进食⑤完全用饮料代替白开水饮用
A①②④ B①②④⑤ C①②⑤ D②③⑤
4.3.3走向成熟
主备人
使用时间
课型
新授
审核人
学生姓名
学习
目标
1.举例说出强身健体的方法。
2.说出正确对待异性的方法。
3.认同情绪对青少年成长的影响，学习调节自己的情绪。
重点难点
影响青少年健康成长的因素
学法指导
学案导学 小组合作
学 习 过 程
修订
一、自主学习
自读课本P84-85内容，了解强身健体、正确对待异性和保持稳定情绪部分内容，课本上有的可不必填写，画出即可。能解决的画“√”，不能解决的画“ⅹ”。
在强身健体方面青少年应如何做？
青少年应如何正确对待与异性交往？
青少年应如何保持稳定的情绪？
二、小结：这节课你有哪些收获，还有哪些疑惑？
三、学以致用
四、回归课本，把下列横线内容圏划在课本上，再快速记忆，看谁记得既对又快，相信你是最棒的！
1、人体各器官从青春期开始，迅速发育倒趋于完善定型，需要一个持续数年的 。生活中必须做到 ， 、 ，保证满足每天对蛋白质和钙等物质的需求量。
2.青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易 ，但比较柔韧，易 。
3.适当的体育活动能够促进 和 。
4.青春期是 的关键时期，只有正确对待异性和认识性，才能更好的融入社会。
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4.3.3 走向成熟
达 标 检 测 共 6 分
第 周 月 日 年级 班 组 号 姓名 得分
1、青少年应注意保持坐、立、行的正确姿势，做到“坐如钟，站如松，行如风”的原因是（ ）
A骨的弹性大，硬度小，不易骨折，但比较柔韧，易变形
B骨的弹性小，硬度小，易骨折，但比较柔韧，易变形
C骨的弹性大，硬度大，不易骨折，但比较柔韧，易变形
D骨的弹性小，硬度大，不易骨折，但比较柔韧，易变形
2、某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（ ）
A通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步来缓解不良情绪
B通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
C在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快
D减少考试失误带来的痛苦，去找老师倾听安慰的话语
3、很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采取的调节方法是（ ）A进行适当的文娱活动 B把紧张的感受告诉亲密的人
C寻找乐观的理由来安慰自己 D服用镇静药催眠
4、我市中小学积极响应教育部门“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”
的号召，积极开展“阳光体育”活动，提高了学生的健康水平。下列有关叙述中错误的是（ ）
A运动能使肌肉发达 B运动使呼吸系统得到锻炼
C运动能促进血液循环 D运动量越大越有利于身体健康
5、青少年在日常生活中，难免遇到不如意之事。下列处理方法适宜的是（ ）
A灰心丧气，怨天尤人 B忤逆师长，恶语相向
C破坏公物，自伤自残 D学会沟通，找人倾诉
6、下列各项饮食习惯中，能保证青少年健康成长的是（ ）①粗细粮合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜欢的食物④一日三餐，按时进食⑤完全用饮料代替白开水饮用
A①②④ B①②④⑤ C①②⑤ D②③⑤