(共47张PPT)
孙敬：头悬梁
苏秦：锥刺股
有没有被他们的精神震撼、感动?
传统励志故事
艰苦卓绝的努力和坚忍不拔的毅力是取得成功的重要因素，也是对神经系统很好的锻炼，他们学习精神可嘉，但是做法不科学！
神经系统的正常运转是我们生活和学习的基础，我们应当好好的珍惜它、呵护它.
济南版生物七年级下册第三单元第五章人体生命活动的调节
第五节神经系统的卫生保健
1．通过记忆大比拼、设计课程表总结归纳科学用脑的方法，并掌握科学的学习方法。
2.通过带着问题看视频、屈伸臂游戏说出保证睡眠、参加运动对神经系统的保健作用，养成良好的保健习惯。
3.通过模仿缉毒警察游戏，辨认各种毒品，认识吸毒所带来的危害，拒绝毒品
神经系统的卫生保健
科学用脑
参加运动
远离毒品
保证睡眠
时间间隔 记忆量
刚刚记忆完毕 100%
20分钟后 58.2%
1个小时后 44.2%
8～9个小时后 35.8%
1天后 33.7%
2天后 27.8%
6天后 25.4%
1个月后 21.1%
记忆遗忘表格
科学用脑
探寻规律
科学用脑
探寻规律
发现 ： 遗忘在学习完新知识后就立即开始，遗忘的速度呈现先快后慢的趋势，遗忘最快的时间是刚学完一小时之内。
启示： 科学记忆，应该做到：①及时复习；②分散学习，每次复习的时间和知识量不易过多；③多重编码，充分调动多种感觉器官参与对知识记忆和复习。
学无定法 贵在得法
科学用脑
设计课程表
01
02
03
设计课程表
课间操放哪里
说明理由吧
请在以上课程表安排：语文、数学、外语、物理、生物、历史、音乐、美术8节课。
我校有1个小时的体育活动时间，如果你是校长你会怎么安排呢？
小组派一名代表说明一下原因。
上午 下午
周一 1 2 3 4 1 2 3 4
3分钟
活学活用
科学用脑
科学用脑与运动
怎样科学用脑？
科学用脑
“逸”的来源 呢？
我们班同学小明整个暑假没做作业，在开学的前天晚上熬夜把前面的作业补上了一部分，为什么开学的时候感觉听讲很吃力，感到精力不足了呢？你对此有哪些体会吗?
保证睡眠
（1）有利于神经细胞的发育和功能的完善；
（2）促进生长激素的分泌，促进儿童和少年身高的增长
（3）消除大脑皮层神经细胞的疲劳，恢复脑力。
1.充足的睡眠对人体有哪3大好处呢？
2.青少年和成年人，每天保证睡眠几小时?
青少年每天保证睡眠9～10小时
成年人要保证睡眠8小时
保证睡眠
牺牲睡眠 得不偿失
神经系统的卫生保健
科学用脑
保证睡眠
参加运动
远离毒品
合理安排学习内容
勤于动脑 善于动脑
劳逸结合 动静交替
保持健康心态
神经细胞发育
脑细胞充分休息
生长激素分泌
我们班有个女同学小晴不喜欢运动，平常课间操、体育课请假在教室学习，以免影响学习，我们讨论一下参加运动是否耽误学习时间？请同学们交流一下课间操前后的身体变化。
不会
多运动，多锻炼
参加运动
受试者 屈-伸臂运动（次）
0-30秒 31-60秒 61-90秒
甲 右臂运动 休息 右臂运动
104 / 83
乙 右臂运动 左臂运动 右臂运动
102 100 94
交替活动是积极的休息
参加运动
亲身体验
（1）促进神经系统功能增强，改善神经系统的工作能力；
（2）改善脑的血液循环，增加脑组织的营养物质和氧气供应，提高神经中枢的兴奋性；
（3）体育锻炼还是一种积极的休息方式。
体育运动对神经系统有那3大卫生保健作用？
参加运动
参加运动 改善调节
参加运动
神经系统的卫生保健
科学用脑
保证睡眠
参加运动
远离毒品
合理安排学习内容
勤于动脑 善于动脑
劳逸结合 动静交替
保持健康心态
神经细胞发育
脑细胞充分休息
生长激素分泌
加强功能，改善调节能力
消除疲劳，提高效率
改善循环，提高兴奋性
美丽的鲜花下面孕育着“白色瘟疫”
罂粟
探究主题四
远离毒品
大麻
探究主题四
远离毒品
认识毒品
冰毒
探究主题四
远离毒品
认识毒品
海洛因
探究主题四
远离毒品
认识毒品
摇头丸
探究主题四
远离毒品
认识毒品
罂粟
探究主题四
远离毒品
认识毒品
吸毒会损害人体多个器官、系统的功能，导致严重的疾病；吸毒成瘾会耗费大量钱财，甚至会变卖家产等；吸毒会使人丧失辨别是非的能力，失去理智，甚至会导致严重的犯罪行为。
毒品对人体有什么危害呢？
探究主题四
远离毒品
新华网报道，某社区的吴某，他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他干嘛？”但过了一段时间，他痛苦的发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的“体健如牛”逐渐变成“骨瘦如柴”。
1.别人吸毒，真的不关我们的事吗？请举例说明？
2.如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办？
3.我们在交友、选择活动场所时应注意什么？
4.为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标？
不是。吸毒不仅影响个人健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定。
在防止被吸毒者、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警
防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活。
青少年的思想不成熟，容易行当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当。
如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝呢？
模拟毒贩
珍惜生命 远离毒品
远离毒品最好的方法就是永远不要去尝试
神经系统的卫生保健
科学用脑
保证睡眠
参加运动
远离毒品
合理安排学习内容
勤于动脑 善于动脑
劳逸结合 动静交替
保持健康心态
破环各种系统，降低免疫力
上瘾引发各种家庭社会问题
神经细胞发育
脑细胞充分休息
生长激素分泌
加强功能，改善调节能力
消除疲劳，提高效率
永远不要去尝试
改善循环，提高兴奋性
说说这节课你
学到了什么?
有什么体会?
有什么感想?
收获园地
卫生保健
保证睡眠
科学
用脑
神经系统
参加运动
远离
毒品
1.下列哪项不是健康的生活方式（ ）
A.坚持体育锻炼 B.按时作息
C.积极参加集体活动 D.吸烟、喝酒
2.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A.吗啡 B.鸦片
C.酒精 D.大麻
D
C
1.吸食毒品，首先损害的是（ ）
A.呼吸道黏膜 B.神经系统
C.循环系统 D.肺
2.积极的休息方式是（ ）
A.经常参加文体活动
B.增加每天的睡眠时间
C.以一种活动替换另一种活动
D.增加每天的休息时间
B
C
1．儿童和青少年每天的睡眠时间应在（ ）
A．7～8小时以上 B．6小时以上
C．5小时以上 D．9小时以上
2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（ ）
A．获得更多，更全面的内容
B．勤于用脑，加强学习强度
C．防止大脑疲劳，提高学习效率
D．使思维更敏捷
D
C
1．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（ ）
A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度
B．改善脑的营养，使脑的功能增强
C．使人的思维和记忆力得到发展
D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高
2．合理安排作息制 度的生理基础是（ ）
A．养成有规律的生活习惯
B．形成以时间为信号的条件反射
C．保护神经系统和整个身心健康
D．使学习、工作能集中精力
A
A
1．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极 的休息方法是（ ）
A．阅读历史书籍 B．形成以时间为信号的条件反射
C．做点体育活动 D．改做物理作业
2．能使机体得到最大限度休息的是（ ）
A．一种活动替换成另一种活动
B．合理安排作息时间
C．充足的睡眠
D．积极参加体育运动
C
C
1、“温故而知新”对神经系统的活动来说，这是（ ）
A、使神经中枢交替活动和休息 B、寻求新的突破
C、巩固已形成的条件反射 D、使大脑得到休息
2、学习一段时间后，要更换学习内容，目的是（ ）
A、获得更多更全面的知识 B、勤于用脑，加强学习强度
C、防止大脑疲劳，提高效率 D、使人思维更敏捷
3、下面有关用脑卫生的知识，正确的一项是 （ ）
A、不讲学习方法，死记硬背
B 、注意学习内容的更换交替
C 、学习环境嘈杂，对学习无影响
D、临考前"开夜车"，延长学习时间
C
C
B
作业布置
1．完成课后“巩固与提高”
2．智慧学习——智慧应用
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
——健康五法
擂台赛
自学探究
阅读第35—36页内容，找出、圈画、填写并思考以下问题。（3分钟）
1、人类的哪些活动会影响空气质量？你能举出一些例子吗？
2、房屋装修以后，人们通常过一段时间才能搬进去居住，这是为什么？
3 、夏季空气质量往往好于冬季，农村空气质量往往好于城市，其中蕴含什么道理？
空气质量对人体健康的影响
2020/4/27 Monday
消化系统的组成
营养物质的吸收
学生营养不良与营养过剩
倡议：
拓展提升
收获
合作探究
第二课时
