济南版七年级下册生物导学案：5.5 神经系统的卫生保健

第五节
神经系统的卫生保健
课型
新授课
备课时间
使用教师姓名
使用时间
教学目标：1、说出神经系统的卫生保健知识，列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。2、认同培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学健康的学习生活方式。
教学重难点：说出科学用脑、讲究用脑卫生的意义。
教
学
流
程
师生活动
创设问题情景，导入新课：有些学生为了提高学习成绩，课下时间也几乎都用来学习，很少参加文娱活动，有些学生对所学内容不能及时复习，考试前突击用功，有些学生生活作息没有规律，不能保证充足的睡眠，这些学生的做法是否科学，我们应该怎样做？下面我们共同探讨神经系统的卫生保健。新授内容：（一）科学用脑向学生展示“艾宾浩斯遗忘曲线”的资料然后组织学生讨论、交流。问题：你所学的新知识什么时间遗忘最快？我们应该怎样科学记忆？课堂讨论：让学习效果好的学生介绍本人的学习方法，分小组讨论、交流。最后师生共同总结出科学用脑的方法：合理安排学习的内容勤于动脑；善于动脑劳逸结合；动静交替保持健康心态（二）保证睡眠，参加运动自主学习：阅读教材，小组讨论、交流，完成思考题。思考：（1）充足的睡眠有什么意义？（2）青少年应保证多少睡眠时间？（3）为什么要保证充足的睡眠？（4）为什么体育运动和体力劳动对神经系统有卫生保健作用？（三）远离毒品通过多媒体向学生展示吸毒者的掺状，以及由吸毒引发地一些传染病的资料，然后组织学生讨论、交流。讨论：（1）怎样理解吸毒会“毁灭自己、祸及家庭、危害社会”？（2）如果有人劝你吸毒，你会采取什么方式拒绝？三、达标自测（一）选择题1.
儿童和青少年每天的睡眠时间应在（
）A、7～8小时以上
B、6小时以上
C、5小时以上
D、9小时以上2、学习一段时间后要更换学习内容，目的是（
）A、获得更多，更全面的内容
B、勤于用脑，加强学习强度C、防止大脑疲劳，提高学习效率
D、使思维更敏捷3、长期吸烟，对人脑的影响是（
）A、使记忆力和注意力下降
B、使脑的兴奋性提高C、使脑血管舒张，血流加速
D、使人思维敏捷4、积极的休息是指（
）A、以一种活动代替另一种活动
B、听音乐C、参加体育锻炼或体力劳动
D、增加睡眠时间5、下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（
）A、使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度
B、改善脑的营养，使脑的功能增强C、使人的思维和记忆力得到发展
D、对外界刺激的适应能力得到明显的提高6、合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（
）A、条件反射
B、反射
C、非条件反射
D、以上都不是（二）非选择题1、积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使___
____各部分得到
和_
_。2、饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了_
_，如走路摇晃不稳，则酒毒害了
___。3、对神经系统的保健除了要积极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。
【四】板书设计
【五】教后札记
达标自测
（1）选择题
1.D
2.C
3.A
4.A
5.A
6.A
（二）非选择题
1.大脑皮层
交替活动
休息
2.大脑皮层
小脑
3.休息和睡眠
科学用脑
作息制度
吸烟饮酒