第3节 走向成熟课件(共18张PPT)
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(共18张PPT)
第三章
人类的生殖和发育
第3节
走向成熟
01青少年为避免驼背、脊柱侧弯等疾患，应
（
B
）
A.睡觉一定要仰卧
B.要注意坐、立、行的正确姿势
C.平时不能多运动
D.穿的衣裤要紧绷、收身
解析：青少年骨中有机物多，柔韧性较强，骨的弹性大，容易变形，所以青少年要注意坐、立、行的正确姿势。
02青春期是人生的重要时期,在饮食上应做到
（
D
）
A.多吃馒头，少吃肉
B.多吃蔬菜，少吃馒头
C.多吃肥肉，多喝牛奶
D.多吃含钙和蛋白质丰富的食物
解析：青春期正是身体生长发育时期，要注意合理膳食，保证营养全面、均衡。青春期应适当多吃含钙和蛋白质丰富的食物。
03青少年时期是形成健康生活方式的关键时期，下列做法不当的是
（
D
）
A.按时作息,坚持锻炼
B.合理营养,平衡膳食
C.远离烟酒，拒绝毒品
D.沉迷网络，游戏人生
解析：人体各器官系统从青春期开始迅速发育，所以要保证营养全面、均衡，坚持锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品等。沉迷网络，游戏人生，属于不健康的生活方式。
04青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青
春期的健康生活方式,不合理的是
（
D
）
A.均衡膳食,注意营养搭配
B.劳逸结合，科学安排时间
C.积极锻炼,增强身体素质
D.大声喊叫，促进声带发育
解析：青春期声带处于变声期，大声喊叫，不利于声带发
育，还有可能导致声带受损。
05进入青春期后，随若身体的发育，性意识也开始萌
动,正常表现为
（
C
）
①初期与异性疏远
②逐渐愿意与异性接近
③对异性产生朦胧的依恋
④与异性私订终身
A.①②
B.①④
C.①②③
D.①②③④
06儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是
（
B
）
解析：图中B是通过体育娱乐转移注意力。
07下列关于青春期心理变化和心理健康的叙述，错误的是
（
C
）
A.内心积压的烦恼用恰当的方式宣泄
B.有独立意识，但遇到挫折时又有依赖性
C.男孩和女孩性意识开始萌动是不正常的
D.男女同学相处要有礼有节,建立真诚的友谊
解析：青春期性意识开始萌动，是正常的心理变化。
08下列不是经常参加体育锻炼对人体健康的意义的是
（
D
）
A.改善心肌的营养供给
B.增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力
C.提高心肺功能和记忆力
D.吃的食物更多，身体更胖
解析：体育锻炼可以改善心肌的营养，增强血液循环系统的功能，但吃的食物更多，身体更胖不是参加体育锻炼的意义。
09青少年如果不注意保持坐、立、行的正确姿势，很容易造成驼背、脊柱侧弯等骨骼变形，这是因为青少年的骨的特点是
（
C
）
A.骨质脆硬
B.骨质疏松
C.骨的弹性大,硬度小
D.无机物含量多
解析：青少年骨中的有机物多，骨的硬度小、柔韧、弹性大，易变形，因此青少年要注意坐、立、行的正确姿势。
10应对中考,下列方法不可取的是
（
C
）
A.荤素搭配,合理营养
B.适当锻炼与娱乐，减轻压力
C.天天熬夜复习，强化记忆
D.按时作息,精力充沛
解析：荤素搭配，合理营养，适当锻炼与娱乐，减轻压力，按时作息，都属于健康的生活方式；而天天熬夜复习，不是健康的生活方式，不可取。
11健康的生活方式有利于青少年茁壮成长，中学生的
下列行为习惯你认同的是
（
C
）
A.经常吃肯德基、麦当劳等快餐
B.饭后抓紧时间和同学踢足球
C.成长的烦恼及时与家长、老师沟通
D.玩手机受到老师批评后愤然离校出走
解析：进入青春期，青少年时常会有苦闷、烦躁等表现，有情绪的变化是正常的，应及时与家长和老师沟通，通过有效方法调节。
12当受到挫折时，下列采取的措施不恰当的是
（
B
）
A.向朋友征求意见
B.砸坏课桌
C.向老师讲述，得到帮助
D.向家长诉说,寻求帮助
解析：砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，B错误。
13我们应该拥有一颗感恩的心，积极向上的人生态度。
下列描述或想法中，你认为不符合的是
（
B
）
A.我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药,我会从心里感受到父母对
我的关心
B.处于不良情绪中，不管何时何地,要尽快发泄
C.当我遇到困难时，我会想:困难不可怕，它能锻炼我的意志
D.当我遇到苦闷的事而无法解决时,我会向老师、朋友或父母亲倾诉咨
询
解析：在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，要学会调节情绪，合理宣泄。
14如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是
（
C
）
A.暗示自己：没关系，找出问题,努力解决问题,下次一定考好
B.及时和家长沟通，找出没考好的原因
C.觉得丢脸,不和任何人交往
D.课下与同学聊天,从他们身上寻找好的学习方法
解析：每个人的情绪有变化是正常的，要学会利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式，进行自我调节，
C错误。
15同学们进入青春期后，在学习和生活中常常遇到一
些问题,下列做法错误的是
（
B
）
A.有烦恼可以向家长和老师诉说
B.要求家长不用管自己的任何事
C.男女同学互相帮助
D.积极参加集体活动
解析：在青春期，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导；不能觉着自己长大了，就不想和家长、老师交流；男女同学互相帮助，集中精力学习，建立真正的友谊;
积极地参加各种文体活动和社会活动，健康地度过这人生的金色年华。
16小明同学步入初中后对一切都看不顺眼，逆反心理明显，经常讨论社会的阴暗面，满腹牢骚，对父母及老师的教诲充耳不闻，难以接受学校的正常教育和纪律约束,对别人的规劝不理睬，易怒、急躁……但有些事情让小明现在有点儿困惑:一是有一次生病了在医院打吊针时，非常想爸爸、妈妈；还有就是他经常与女同学聊天,被同学们嘲笑。
根据以上材料,请分析并回答：
（1）你认为小明的心理现象
正常
（填“正常”或“不正常”），
因为
进入青春期，有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依
赖性
。
（2）小明喜欢与女同学聊天是正常的，因为进入青春期后，随着身
体的发育,
性意识
也开始萌动。
（3）如果你是小明最好的同学，你认为应该怎样才能帮助小明健康
地度过青春期呢？
小明的变化是正常的，作为朋友应帮助其科学分析，合理引
导使其改正(答案不唯一，合理即可)
。
第三章
人类的生殖和发育
第3节
走向成熟
01青少年为避免驼背、脊柱侧弯等疾患，应
（
B
）
A.睡觉一定要仰卧
B.要注意坐、立、行的正确姿势
C.平时不能多运动
D.穿的衣裤要紧绷、收身
解析：青少年骨中有机物多，柔韧性较强，骨的弹性大，容易变形，所以青少年要注意坐、立、行的正确姿势。
02青春期是人生的重要时期,在饮食上应做到
（
D
）
A.多吃馒头，少吃肉
B.多吃蔬菜，少吃馒头
C.多吃肥肉，多喝牛奶
D.多吃含钙和蛋白质丰富的食物
解析：青春期正是身体生长发育时期，要注意合理膳食，保证营养全面、均衡。青春期应适当多吃含钙和蛋白质丰富的食物。
03青少年时期是形成健康生活方式的关键时期，下列做法不当的是
（
D
）
A.按时作息,坚持锻炼
B.合理营养,平衡膳食
C.远离烟酒，拒绝毒品
D.沉迷网络，游戏人生
解析：人体各器官系统从青春期开始迅速发育，所以要保证营养全面、均衡，坚持锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品等。沉迷网络，游戏人生，属于不健康的生活方式。
04青春期是人生中重要的生长发育时期。下列有关青
春期的健康生活方式,不合理的是
（
D
）
A.均衡膳食,注意营养搭配
B.劳逸结合，科学安排时间
C.积极锻炼,增强身体素质
D.大声喊叫，促进声带发育
解析：青春期声带处于变声期，大声喊叫，不利于声带发
育，还有可能导致声带受损。
05进入青春期后，随若身体的发育，性意识也开始萌
动,正常表现为
（
C
）
①初期与异性疏远
②逐渐愿意与异性接近
③对异性产生朦胧的依恋
④与异性私订终身
A.①②
B.①④
C.①②③
D.①②③④
06儿童青少年心理健康的核心是心情愉快。日常生活中，当我们遇到一些不顺心的事情时，要用恰当的方法来调节自己的情绪，图中的做法属于转移注意力的是
（
B
）
解析：图中B是通过体育娱乐转移注意力。
07下列关于青春期心理变化和心理健康的叙述，错误的是
（
C
）
A.内心积压的烦恼用恰当的方式宣泄
B.有独立意识，但遇到挫折时又有依赖性
C.男孩和女孩性意识开始萌动是不正常的
D.男女同学相处要有礼有节,建立真诚的友谊
解析：青春期性意识开始萌动，是正常的心理变化。
08下列不是经常参加体育锻炼对人体健康的意义的是
（
D
）
A.改善心肌的营养供给
B.增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力
C.提高心肺功能和记忆力
D.吃的食物更多，身体更胖
解析：体育锻炼可以改善心肌的营养，增强血液循环系统的功能，但吃的食物更多，身体更胖不是参加体育锻炼的意义。
09青少年如果不注意保持坐、立、行的正确姿势，很容易造成驼背、脊柱侧弯等骨骼变形，这是因为青少年的骨的特点是
（
C
）
A.骨质脆硬
B.骨质疏松
C.骨的弹性大,硬度小
D.无机物含量多
解析：青少年骨中的有机物多，骨的硬度小、柔韧、弹性大，易变形，因此青少年要注意坐、立、行的正确姿势。
10应对中考,下列方法不可取的是
（
C
）
A.荤素搭配,合理营养
B.适当锻炼与娱乐，减轻压力
C.天天熬夜复习，强化记忆
D.按时作息,精力充沛
解析：荤素搭配，合理营养，适当锻炼与娱乐，减轻压力，按时作息，都属于健康的生活方式；而天天熬夜复习，不是健康的生活方式，不可取。
11健康的生活方式有利于青少年茁壮成长，中学生的
下列行为习惯你认同的是
（
C
）
A.经常吃肯德基、麦当劳等快餐
B.饭后抓紧时间和同学踢足球
C.成长的烦恼及时与家长、老师沟通
D.玩手机受到老师批评后愤然离校出走
解析：进入青春期，青少年时常会有苦闷、烦躁等表现，有情绪的变化是正常的，应及时与家长和老师沟通，通过有效方法调节。
12当受到挫折时，下列采取的措施不恰当的是
（
B
）
A.向朋友征求意见
B.砸坏课桌
C.向老师讲述，得到帮助
D.向家长诉说,寻求帮助
解析：砸坏课桌不利于不良情绪的宣泄，不利于心理健康，B错误。
13我们应该拥有一颗感恩的心，积极向上的人生态度。
下列描述或想法中，你认为不符合的是
（
B
）
A.我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药,我会从心里感受到父母对
我的关心
B.处于不良情绪中，不管何时何地,要尽快发泄
C.当我遇到困难时，我会想:困难不可怕，它能锻炼我的意志
D.当我遇到苦闷的事而无法解决时,我会向老师、朋友或父母亲倾诉咨
询
解析：在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等。当出现这些问题时，要学会调节情绪，合理宣泄。
14如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是
（
C
）
A.暗示自己：没关系，找出问题,努力解决问题,下次一定考好
B.及时和家长沟通，找出没考好的原因
C.觉得丢脸,不和任何人交往
D.课下与同学聊天,从他们身上寻找好的学习方法
解析：每个人的情绪有变化是正常的，要学会利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式，进行自我调节，
C错误。
15同学们进入青春期后，在学习和生活中常常遇到一
些问题,下列做法错误的是
（
B
）
A.有烦恼可以向家长和老师诉说
B.要求家长不用管自己的任何事
C.男女同学互相帮助
D.积极参加集体活动
解析：在青春期，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导；不能觉着自己长大了，就不想和家长、老师交流；男女同学互相帮助，集中精力学习，建立真正的友谊;
积极地参加各种文体活动和社会活动，健康地度过这人生的金色年华。
16小明同学步入初中后对一切都看不顺眼，逆反心理明显，经常讨论社会的阴暗面，满腹牢骚，对父母及老师的教诲充耳不闻，难以接受学校的正常教育和纪律约束,对别人的规劝不理睬，易怒、急躁……但有些事情让小明现在有点儿困惑:一是有一次生病了在医院打吊针时，非常想爸爸、妈妈；还有就是他经常与女同学聊天,被同学们嘲笑。
根据以上材料,请分析并回答：
（1）你认为小明的心理现象
正常
（填“正常”或“不正常”），
因为
进入青春期，有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依
赖性
。
（2）小明喜欢与女同学聊天是正常的，因为进入青春期后，随着身
体的发育,
性意识
也开始萌动。
（3）如果你是小明最好的同学，你认为应该怎样才能帮助小明健康
地度过青春期呢？
小明的变化是正常的，作为朋友应帮助其科学分析，合理引
导使其改正(答案不唯一，合理即可)
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