浙教版科学 九年级下 第三章 第 1 节 健康 同步练习（含解析）

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浙教版科学 九年级下 第三章 第 1 节 健康
一、单选题
1.“关爱生命，健康生活”。下列行为不利于健康的是（ ?）
A.?保持乐观的生活态度??????????B.?拒绝吸烟、酗酒、吸毒??????????
C.?参加体育锻炼???????? ??D.?沉湎网络游戏
2.下列能促进生理健康的是(??? )
①健康的生活方式
②对疾病的预防治疗
③保持心理健康
④具有良好的社会适应能力
A.?①②????????????????????????????????B.?①②③? ??????????????????????????????C.?①②④????????????????????????????????D.?①②③④
3.2019年3月我国科学家研发出肝癌早期筛查的技术方法，可以从无症状的乙肝病毒携带者中筛查出患有早期肝癌的。下列有关叙述正确的是（?? ）
A.?? 早期肝癌形成一定与不良的饮食习惯和吸烟有关
B.?筛查出的早期肝癌具有传染性、流行性和免疫性
C.?早期肝癌细胞能不间断进行分裂但不发生转移
D.?筛查出患有早期肝癌的病人有利于癌症的治疗
4.针对心血管疾病低龄化的趋势，同学们在青少年时期应该养成良好的生活习惯。下列选项中，属于良好生活习惯的有(?? )
①经常适量运动 ②节食减肥 ③偏食 ?④厌食 ⑤不吸烟 ⑥不酗酒 ⑦保持积极乐观的精神状态 ⑧不暴饮暴食
A.?①②⑤⑥⑦???????????????????????B.?①⑤⑥⑦⑧???????????????????????C.?①③④⑤⑥???????????????????????D.?①③⑤⑥⑦
5.心情愉快是青少年心理健康的核心。下列调节自己情绪的行为不正确的是(?? )
A.?听音乐分散注意力?????????B.?找个适当理由安慰自己?????????
C.?向好朋友诉说烦恼?????????D.?跟父母发脾气
6.小强同学的文具盒丢了，老师和同学怀疑是小明偷去了，小明怎么也解释不清楚，小明同学的下列做法正确的是（）
A.?与老师顶撞，说明委屈
B.?与同学打架，把事情摆平
C.?回家用适当方式宣泄自己心中的委屈，再找机会与同学和老师解释清楚
D.?同学和老师对自己不公平，下次去偷同学东西来宣泄不平
7.个别中学生课间偷偷在厕所吸烟。对于这种现象，你的评价是（?? ）
A.?扮酷新技能???????????????????????B.?提神好方法???????????????????????C.?交友好途径???????????????????????D.?花钱损健康
8.下列哪项是不健康的生活习惯 (　　) ?
A.?按时作息，生活有规律???????????????????????????????????????B.?每天参加体育活动
C.?只喝饮料不喝水??????????????????????????????????????????????????D.?遇到问题与人交流，听取他人意见
9.小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是 (???? )
A.?小王的生理不健康??????????????????????????????????????????????B.?小王的心理不健康
C.?小王的社会关系不健康???????????????????????????????????????D.?小王是个完全健康的人
10.下列做法属于健康生活方式的是 (　? ) ?
A.?中餐经常吃方便面??????B.?经常在路边摊买油炸食品吃??????
C.?每天锻炼一小时??????D.?经常长时间上网
二、填空题
11.你们的身体一定很健康吧，健康是指________上、________上和________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病．
12.如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。
（1）图中A端代表很________，C端代表很________，B区域代表________。
（2）人的健康水平________(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会________(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中________(填字母)端靠近。
（3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为________，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中________(填字母)阶段。
13.?根据题意，回答下列问题：
（1）日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋??B唱歌?C打球?D写日记?E登山?F打桥牌?在这些休闲活动中，（用序号填写）①有助于训练自己脑力的有________。②能够抒发内心情绪的有________。③能锻炼体魄，促进健康的有________。?
（2）?汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的________状态和良好的社会适应能力。?
14.随着社会的发展，人们的健康意识和观念在发生着深刻的变化。现代健康的生活不仅需要加强________，搞好________，还要保持________的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的________。
15.科学研究证明，烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如________、________等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种________疾病，还有诱发________。
16.为了保持健康，在________发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的________，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的________，以避开危险因素等。 ?
三、实验探究题
17.一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对________的身体有没有伤害。
（2）实验设置的变量是(?? )
A.电脑游戏种类
B.电脑是否开机
C.大鼠的身体状况
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是________。
（4）从图中可看出，电脑辐射影响了________组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
________
18.一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对
???? ________?的身体有没有伤害。
（2）实验设置的变量是(　 　) ???
A.电脑游戏种类
B.电脑是否开机
C.大鼠的身体状况??
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是________。 ??
（4）从图中可看出，电脑辐射影响了________组大鼠的体重增长和精子的正常发育。 ??
（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
四、解答题
19.美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题：
（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是________。雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明________健康对身体健康有影响。 ?
（2）假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己，以避免上述现象发生？
20.你能从衣、食、住、行等方面说一说健康的生活方式特点吗？
答案解析部分
一、单选题
1.答案: D
解答:A：保持乐观的生活态度，有利于心理健康，A错误；
B：拒绝吸烟、酗酒、吸毒，有利于生理健康，B错误；
C：参加体育锻炼，有利于生理健康，C错误；
D：沉迷网络游戏，不利于身心的健康，D正确。
故选D
2.答案: D
解答:①、②所述是生理健康的改善方法。③所述是心理健康的表现。④所述是社会关系健康的表现。但生理、心理、社会关系的健康是相互影响的；心理和社会关系健康会改善生理健康状况。
?故选：D
3.答案: D
解答:? A、吸烟导致肺癌的形成，比较普遍，不一定是早期肝癌的形成，A不符合题意。
? B、 乙肝病毒携带者有可能一生都是携带者，不会发作，因此不能筛查出的早期肝癌具有传染性、流行性和免疫性，B题错误。
? C、癌细胞也会容易扩散转移的，C不符合题意。
? D、早期肝癌病人病因研究，有助于癌症对症下药，有利于癌症治疗，D符合题意。
故答案为：D。
4.答案: B
解答:? A、 ②节食减肥，青少年时期是人生中发育的黄金时期，正是长身体最要紧的时期，因此要合理营养，不要减肥节食，A不符合题意。
? B、青少年时期正是男生女生发育的黄金时期，因此要经常锻炼身体，增强体质，吸烟有害身体，酗酒导致身体疲惫，应当树立正确的人生观，价值观，常常保持积极乐观的精神状态，要合理饮食和营养，不要暴饮暴食，B符合题意。
? C、 ③偏食?还有④厌食这两条，不利于青少年身体发展，因为正是长身体的最佳时候，若是偏食、厌食会导致发育不齐全，贫血之类的症状会发生，C不符合题意。
? D、③偏食会导致青少年发育不良，营养不足，不利于青少年的身体发育，D不符合题意。
? 故答案为：B
5.答案: D
解答:? A、青春期内心世界开始逐渐变得复杂，有时候心里烦闷可以听听音乐来放松精神，消除心灵的不愉快，分散注意力，A不符合题意。
? B、青春期内心世界开始变得逐渐复杂，但遇到烦恼的事情，要学会自我安慰，想想解决的办法，B不符合题意。
? C、青春期若是学习压力大，情绪波动大，可以和好朋友诉说烦恼，心里的烦恼会被分担，人也轻松多了，C不符合题意。
? D、青春期独立意识会增强，父母常常关心子女，若是向父母发脾气，会伤害父母的感情，D符合题意。
? 故答案为：D
6.答案: C
解答:要采取正确的方法有效处理问题，要适当宣泄自己的委屈，找机会向老师和同学解释，故选C。
7.答案: D
解答:吸烟有害健康，不属于健康的生活方式；既花了钱又损害了自己健康；
故答案为：D ?
8.答案: C
解答:健康的生活方式：按时作息，饮食和生活有规律，不能只喝饮料不喝水；每天参加体育活动。保持心理健康，具备良好的社会适应能力：遇到问题与人交流，听取他人意见。C选项符合题意。
故答案为C.
9.答案: B
解答:小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手洗干净，他甚至会一连洗上一个多小时。这是心里不健康的表现。B选项符合题意。
故答案为B.
10.答案: C
解答:A.中餐经常吃方便面不符合保持饮食健康的要求。A不符合题意。
B.经常在路边摊买油炸食品吃不符合健康生活方式的要求。B不符合题意。
C.每天锻炼一小时符合健康生活方式的要求。C符合题意。
D.经常长时间上网不符合健康生活方式的要求。D不符合题意。
故答案为C.
二、填空题
11.答案: 一种身体；心理；社会适应
解答:健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
故答案为：一种身体、心理、社会适应。
12.答案: （1）不健康；健康；既没生病也不健康
（2）不会；提高；C
（3）亚健康；B
解答:(1)据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康；
(2)人的健康水平不会总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会提高健康水平，朝着图中C端靠近；
(3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为亚健康，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中B阶段；
故答案为：（1）不健康、健康、既没生病也不健康；（2）不会、提高、C；（3）亚健康、B。
13.答案: （1）A、F；B、D；C、E
（2）心理
解答:（1）有助于训练脑力的有下棋和打桥牌；能抒发情绪的有唱歌和写日记；能锻炼体魄，促进健康的是打球和登山。（2）健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还有完整的生理，良好的心理状态和良好的社会适应能力。
14.答案: 体育锻炼；个人卫生；愉快；人际关系
解答:现代生活的健康的要求我们要加强体育锻炼搞好个人卫生还要保持积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系
15.答案: 尼古丁；焦油；呼吸系统；肺癌
解答:吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物，烟中的烟碱，对气管、支气管有不良的刺激作用，易导致慢性支气管炎等呼吸系统疾病。
16.答案: 环境；决定；措施
解答:为了保持健康，在环境发生变化时，有时需要及时地作出明智、有效的决定，如天冷了，及时加衣服；发生意外事故时，采取相应的措施，以避开危险因素等。
故答案为：环境；决定；措施
三、实验探究题
17.答案: （1）雄性大鼠
（2）B
（3）避免偶然性，使实验结果更可靠
（4）乙
（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
解答:(1)根据材料分析可知，本实验探究的问题是：电脑辐射对雄性大鼠的身体有没有伤害？
(2)根据科学探究实验的原则：①对照原则；②单一变量原则分析可知；本实验的唯一变量为电脑是否开机，开机则产生辐射；不开机则不产生辐射；
(3)每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠；
(4)从图中可看出，电脑辐射影响了乙组大鼠的体重增长和精子的正常发育；
(5)数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生的启示是：不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏等；
故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）乙；（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏。
18.答案: （1）雄性大鼠
（2）B
（3）避免偶然性，使实验结果更可靠
（4）乙
（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
解答:（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖．所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。
故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏
四、解答题
19.答案: （1）精神压力过大，影响了身体健康；心理健康
（2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作
解答:（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 精神压力过大，影响了身体健康，从而导致猝死，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对身体健康有影响。（2）如果我是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，我会找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作。
故答案为：
（1）精神压力过大，影响了身体健康； 心理健康； （2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作
20.答案: 健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
解答:现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康．
故答案为：健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．
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