3.5.5《神经系统的卫生保健》课堂提升训练（（word版含解析）

3.5.5《神经系统的卫生保健》课堂提升训练
一、选择题
1.下列不符合科学用脑的做法是( )
A.交替安排学习科目
B.学习一段时间后去做一下体育锻炼
C.遇到难题多想多问，先想后问
D.集中时间做完作业，有时开夜车
2.注意观察身边学习成绩好的同学，他们一般都有“当天的功课当天清”的好习惯。用学习的知识解释其作用的原理是( )
A．时间抓得紧，不浪费时间
B．有良好的作息制度
C．大脑皮层的各部分得到交替活动和休息
D．及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋
3.充足的睡眠能够促进儿童和青少年身高增长的原因是( )
A.生长激素在睡眠时分泌量更多
B.生长激素在睡眠时分泌量更少
C.睡眠时消化吸收更充分
D.睡眠时生长发育更快
4.德国心理学家艾宾浩斯的遗忘现象的研究表明( )
A.对学习的知识，重学时间隔时间越短，重新掌握所用的时间越短
B.对学习的知识，重学时间隔时间越长，重新掌握所用的时间越短
C.对学习的知识，重学时间隔时间越短，重新掌握所用的时间越长
D.对学习的知识，重学时间隔时间长短与重新掌握所用时间没有关系
5.下列叙述不正确的是( )
A.科学用脑就是让大脑长期保持抑制状态
B.充足的睡眠有利于神经细胞的发育，思维能力得到发展，提高智力
C.充足的睡眠有助于青少年和儿童身高的增长
D.睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法
6.下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是( )
A.使肌肉发达，收缩有力，但不影响动作的速度和灵活性
B.改善脑的营养，使脑的功能增强
C.使人的思维和记忆力得到发展
D.对外界刺激的适应能力得到明显的提高
7.下列关于毒品对人体危害的叙述中，不正确的是( )
A.长期吸毒使人在生理上产生对毒品的依赖性
B.危害中枢神经系统、循环和呼吸系统的功能
C.长期吸毒可以提高人体的免疫力
D.毒品能损害人的大脑和心脏
8.“健康人生，绿色无毒”是2019年国际禁毒日的主题。毒品是人类共同面对的世界性公害，为了引起世界各国对毒品问题的重视，联合国规定的“国际禁毒日”是每年的( )
A.6月26日 B.5月1日
C.12月1日 D.3月12日
二、非选择题
9.王浩是初二·五班的一名学生，学习非常勤奋、努力。快考试了，他经常学到晚上十二点，有时困得眼睛都睁不开，洗洗脸接着学，有时觉得头昏脑胀了，抹点清凉油继续学。考试成绩公布后，他的成绩并不理想。
根据科学用脑的有关知识回答：
（1）王浩的这种学习方法_______（填“符合”或“不符合”）科学用脑。
（2）王浩成绩不理想的主要原因是：①长时间学习，使大脑皮层神经细胞____，降低了学习效率；②______不足，使脑细胞得不到______，脑力得不到______，学习效率降低。
10.德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯,他是发现记忆遗忘规律的第一人。如图就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线——艾宾浩斯遗忘曲线,图中纵坐标表示学习中记住的知识数量,横坐标表示时间(天数),曲线表示记忆数量变化的规律。请据图回答下列问题:
（1）这条曲线揭示的遗忘规律是“先快后慢”。请你根据艾宾浩斯对遗忘现象进行的研究,谈一谈在学习中怎样做才能使知识掌握得比较牢固:___________
__________________________________________________________________。
(2)及时复习已学过的知识,对神经系统的活动来说这是( )
A.使大脑皮层的各部分交替活动和休息
B.巩固已形成的条件反射
C.在形成新的条件反射
D.使大脑得到休息
11.（拓展探究）材料一 毒品是当今世界面临的严重的社会问题。尤其值得关注的是，青少年吸毒现象日益严重。据统计，美国25岁以下的人中每3人就有1人是吸毒者；意大利吸毒者中18～27岁的人占70%。在我国2008年，青少年吸毒人员占在册吸毒人员的83.6%,16岁以下的吸毒人员约有1万人，其中在校学生有2 000多人。不同地区青少年吸毒人员占在册吸毒人员的比例又有所不同。在北京，截止2010年底，在册吸毒人员2.8万人，35岁以下的青少年占89.4%。青少年已经成为毒品侵害的高危人群。
材料二 在社会中，许多人对吸毒者态度漠然，如某小区的吴某，他明明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他们干嘛！”但过了一段时间，他发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏，而且儿子的身体从以前的“体壮如牛”逐渐变得“骨瘦如柴”，这种态度不仅纵容了吸毒、贩毒，也害了自己和亲人，这是青少年已经成为毒品侵害的高危人群的主要原因之一。
请回答问题：
(1)毒品降低人体的_______，长期吸毒易感染_________、_________等传染病。
(2)如果你发现你的周围有人吸毒、贩毒，你该怎么办？
__________________________________________________________________。
(3)青少年应如何远离毒品？_________________________________________。
答案解析
1.【解析】选D。本题主要考查科学用脑的正确方法。科学用脑主要包括合理安排学习内容，勤于动脑，善于用脑，劳逸结合动静交替，保持健康心态；集中时间完成作业，不能做到及时复习，不利于记忆，“开夜车”易引起大脑过度疲劳，这都不是科学用脑的做法。
2.【解析】选D。本题是对科学用脑知识的考查。对知识的遗忘有先快后慢的特点，当天的功课当天清能及时强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋，从而使知识不易遗忘。
3.【解析】选A。充足的睡眠有利于神经细胞的发育，可促进思维能力的发展和提高智力。儿童和青少年身高的增长受生长激素控制，生长激素在睡眠时分泌量比觉醒时多得多。
4.【解析】选A。本题主要考查怎样科学记忆。艾宾浩斯的遗忘现象的研究表明遗忘现象存在“先快后慢”的规律，对学习的知识，重学时间隔时间越短，记忆的越多，重新掌握所用的时间也就越短。
5.【解析】选A。本题主要考查对科学用脑和睡眠有关知识的识记。充足的睡眠有利于神经细胞的发育，可促进思维能力的发展和提高智力。儿童和青少年身高的增长受生长激素控制，生长激素在睡眠时分泌量比觉醒时多得多，睡眠时大脑神经细胞处于全面抑制状态，是大脑皮层神经细胞休息的时间，能有效消除大脑皮层神经细胞疲劳。
6.【解析】选A。本题考查体育运动对人体神经系统的影响。体育运动和体力劳动可使运动系统的功能加强，如使肌肉发达，收缩有力，同时提高神经系统的兴奋性和灵活性，提高对外界刺激的适应能力；通过体育锻炼加强血液循环，从而改善脑的营养，使脑的功能增强，提高动作的速度和灵活性，使人的思维和记忆力也得到发展。
7.【解析】选C。本题主要考查吸毒的危害。吸毒不仅危害中枢神经系统、循环和呼吸系统的功能，使人体的免疫力降低，还能摧毁一个人的意志，使人在生理上产生对毒品的依赖性，甚至使人丧失人性、理智，导致严重的犯罪和不良的社会影响。
8.【解析】选A。由贩毒、吸毒诱发的盗窃、抢劫、诈骗、卖淫和各种恶性暴力犯罪严重危害着许多国家和地区的治安秩序。面对这一严峻形势，1987年6月12日至26日，联合国在维也纳召开“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。1987年12月，第42届联合国大会通过决议，决定把每年的6月26日定为“反麻醉品的滥用和非法贩运国际日”（即“国际禁毒日”）。
9.【解析】本题主要考查科学用脑的正确方法。科学合理用脑，能使大脑的兴奋和抑制保持平衡，充分发挥大脑的功能，正确用脑包括：合理安排学习的内容，勤于动脑、善于用脑，劳逸结合、动静交替，保持健康心态。晚上开夜车会使大脑皮层神经细胞疲劳，降低学习效率。
答案：（1）不符合 （2）①疲劳 ②睡眠 休息 恢复
10.【解析】本题主要考查怎样科学记忆。由曲线可以看出,在学习后的短暂时间内,保持率急剧降低,而在2天后的时间内,保持住部分不容易忘记,所以,为巩固记忆的知识,在学习后的2天内应及时通过复习进行强化,对于已学过知识的复习,也是巩固已形成的条件反射，不是在建立新的条件反射。
答案:(1)对于刚学完的知识及时复习,并且间隔一定时间再复习几次,其间隔时间逐渐加大,最后至完全记忆
（2）B
11.【解析】本题主要考查毒品的危害及人们对待毒品的正确态度。毒品损害人的大脑和心脏，危害中枢神经系统、循环系统和呼吸系统的功能，降低人体的免疫力。长期吸毒会上瘾，使人产生依赖性，易感染艾滋病、肝炎等传染病。远离毒品的最佳办法是任何情况下都不要去尝试它们。
答案：(1)免疫力 艾滋病 肝炎
(2)应诚恳地将吸毒的危害讲给他们听，情节严重的应及时报告有关部门
(3)任何情况下都不要去尝试它们