2020-2021学年济南版七年级生物下册3.3.4 关注心血管健康 课件（20张PPT）
文档属性
| 名称 | 2020-2021学年济南版七年级生物下册3.3.4 关注心血管健康 课件（20张PPT） |  | |
| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 5.5MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 济南版 | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2021-06-21 06:41:13 | ||
图片预览
文档简介
第四节
关注心血管健康
利于心血管健康的食物
一、活动：调查心血管疾病的危害及其预防措施
1.调查方式及注意事项：
调查方式包括亲友调查、走访患者、走访医务工作者、图书查询、网络查询等。调查活动应具备一定的范围和样本数量，调查数据应真实、准确。
2.心脑血管疾病的种类及对健康的影响：
常见的心脑血管疾病有动脉硬化、高血压、心肌梗塞、冠心病、心肌炎、先天性心脏病、中风、脑溢血等。
影响心血管健康的因素
探究主题 一
3.心脑血管疾病死亡率走势：
近年来，心脑血管疾病发病率、死亡率呈上升趋势。由1957年的分列第5、6位，上升到1999年的第2、3位，2004年心脑血管疾病死亡率已经排在了首位。
4.心脑血管疾病发病原因：
除遗传和先天性因素外，主要病因是由于人们的生活方式导致的，如三高（高脂、高糖、高盐）饮食、吸烟、酗酒、体重超标、作息不规律、情绪波动等。
二、生活方式对心血管的影响
高脂肪、高糖饮食会导致动脉硬化、管腔狭窄、高血压等症状。
算一算
体重超过正常体重的20%以上，心脏病突发的危险就会增加一倍。
常用的标准体重计算公式为:
1.男性:标准体重(kg)=身高-105(cm)
2.女性:标准体重(kg)=身高-105-2.5(cm)。
三、探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响
（一）实验步骤：
1.各小组挑选10秒心率在40次以下的个体较大的水蚤一只，将水蚤分别置于清水和体积分数分别为5％、10％、15％、20％的酒精溶液中，在显微镜下观察。
2.每组实验均需进行三次，计算平均值。
3.各小组成员共同将实验数据绘制成曲线图。
（二）实验现象：酒精体积分数越大，水蚤心率越快，在体积分数为20％的酒精中，水蚤很快死亡。
（三）结论：浓度较大的酒精有增强心率的作用。
拓展思维
1.在记录水蚤的心率时为什么要重复3次取平均值？
?避免偶然因素的影响，减小误差。
2.做实验时要用不同浓度的酒精实验并记录水蚤的心率，其目的是什么？
探究不同浓度的酒精对水蚤心率的影响。
表达交流
1.酒精对水蚤的心率有什么影响？
低浓度的酒精对水蚤有影响，可以使之兴奋，有增强心率的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导致死亡。
2.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？
体积分数为20%的酒精。
3.通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么危害？
酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。长期酗酒，会危害心血管健康，对神经系统也会造成不良影响。
一、体育锻炼促进心血管健康
保持心血管健康
探究主题 二
1.吃早餐：主要是补充纤维与水果，
含有大量油脂的汉堡或薯条并不包含
在内。
2.每天快走半小时：这是一项不错的健身运动。
3.充足睡眠：最好一天能睡7小时。
4.多吃蔬果谷类。
5.少吃肉类、油脂：应维持在每日20克以内。
6.运动：一周至少要有1小时的激烈运动，如慢跑、爬山、爬楼梯等。
二、良好的生活习惯
1.不吸烟、不酗酒。
2.膳食“三少”“三多”。“三少”，即少吃高脂肪、高糖、高盐食物。“三多”，即多吃新鲜蔬菜和水果以及粗粮等，多吃豆类及豆制品，多吃鱼类、各种植物油。
3.不偏食、厌食或暴饮、暴食，保持理想体重。
4.参加力所能及的文体活动，量力而行，避免活动过多、过猛。
5.保持积极乐观的精神状态，保持心态平衡。适当控制情绪，谨防过度疲劳。
三、发出倡议，关注心血管健康
突发性心血管疾病的急救
突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救。某一天，甲同学的祖父得了突发性心血管疾病，大家应建议他采取什么急救措施？
探究主题 三
突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救，生活中常用的急救方式如下：
急救方式
就地休息，不随意搬动病人，避免加重病人心脏负担。
采取便于呼吸的舒服姿势，让病人以半卧位靠在被子上，足稍抬起。
急救方式
给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
拨打“120”急救电话，尽快将病人送到医院救治。
心血管疾病已成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病。长期酗酒或吸烟，都会损伤心脏和血管，导致心血管疾病。经常参加体育锻炼、合理膳食、养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救。
1.烟草中的尼古丁对人体心血管的影响不包括（ ）
A.使血压升高 B.使红细胞数量增加，血液变稠
C.容易引发心脏病 D.加重了心脏负担
2.下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是
（ ）
A.改善血液循环 B.使心肌发达
C.使心脏收缩能力增强 D.使心肌数目增加
A
D
3.过量的酒精对心血管的影响不包括（ ）
A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增高
C.使血压升高 D.使红细胞数量增加
4.酒精对水蚤心率的影响是:酒精浓度增加会导致
（ ）
A.心率加快 B.心率变慢
C.心率忽快忽慢 D.心率先快后慢
D
A
警示
有健康即有希望，
有希望即有一切。
关注心血管健康
利于心血管健康的食物
一、活动：调查心血管疾病的危害及其预防措施
1.调查方式及注意事项：
调查方式包括亲友调查、走访患者、走访医务工作者、图书查询、网络查询等。调查活动应具备一定的范围和样本数量，调查数据应真实、准确。
2.心脑血管疾病的种类及对健康的影响：
常见的心脑血管疾病有动脉硬化、高血压、心肌梗塞、冠心病、心肌炎、先天性心脏病、中风、脑溢血等。
影响心血管健康的因素
探究主题 一
3.心脑血管疾病死亡率走势：
近年来，心脑血管疾病发病率、死亡率呈上升趋势。由1957年的分列第5、6位，上升到1999年的第2、3位，2004年心脑血管疾病死亡率已经排在了首位。
4.心脑血管疾病发病原因：
除遗传和先天性因素外，主要病因是由于人们的生活方式导致的，如三高（高脂、高糖、高盐）饮食、吸烟、酗酒、体重超标、作息不规律、情绪波动等。
二、生活方式对心血管的影响
高脂肪、高糖饮食会导致动脉硬化、管腔狭窄、高血压等症状。
算一算
体重超过正常体重的20%以上，心脏病突发的危险就会增加一倍。
常用的标准体重计算公式为:
1.男性:标准体重(kg)=身高-105(cm)
2.女性:标准体重(kg)=身高-105-2.5(cm)。
三、探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响
（一）实验步骤：
1.各小组挑选10秒心率在40次以下的个体较大的水蚤一只，将水蚤分别置于清水和体积分数分别为5％、10％、15％、20％的酒精溶液中，在显微镜下观察。
2.每组实验均需进行三次，计算平均值。
3.各小组成员共同将实验数据绘制成曲线图。
（二）实验现象：酒精体积分数越大，水蚤心率越快，在体积分数为20％的酒精中，水蚤很快死亡。
（三）结论：浓度较大的酒精有增强心率的作用。
拓展思维
1.在记录水蚤的心率时为什么要重复3次取平均值？
?避免偶然因素的影响，减小误差。
2.做实验时要用不同浓度的酒精实验并记录水蚤的心率，其目的是什么？
探究不同浓度的酒精对水蚤心率的影响。
表达交流
1.酒精对水蚤的心率有什么影响？
低浓度的酒精对水蚤有影响，可以使之兴奋，有增强心率的作用；高浓度的酒精对水蚤有一定的伤害，甚至导致死亡。
2.哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？
体积分数为20%的酒精。
3.通过这次探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么危害？
酒精会使人心跳加快，增加心脏负担。长期酗酒，会危害心血管健康，对神经系统也会造成不良影响。
一、体育锻炼促进心血管健康
保持心血管健康
探究主题 二
1.吃早餐：主要是补充纤维与水果，
含有大量油脂的汉堡或薯条并不包含
在内。
2.每天快走半小时：这是一项不错的健身运动。
3.充足睡眠：最好一天能睡7小时。
4.多吃蔬果谷类。
5.少吃肉类、油脂：应维持在每日20克以内。
6.运动：一周至少要有1小时的激烈运动，如慢跑、爬山、爬楼梯等。
二、良好的生活习惯
1.不吸烟、不酗酒。
2.膳食“三少”“三多”。“三少”，即少吃高脂肪、高糖、高盐食物。“三多”，即多吃新鲜蔬菜和水果以及粗粮等，多吃豆类及豆制品，多吃鱼类、各种植物油。
3.不偏食、厌食或暴饮、暴食，保持理想体重。
4.参加力所能及的文体活动，量力而行，避免活动过多、过猛。
5.保持积极乐观的精神状态，保持心态平衡。适当控制情绪，谨防过度疲劳。
三、发出倡议，关注心血管健康
突发性心血管疾病的急救
突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救。某一天，甲同学的祖父得了突发性心血管疾病，大家应建议他采取什么急救措施？
探究主题 三
突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救，生活中常用的急救方式如下：
急救方式
就地休息，不随意搬动病人，避免加重病人心脏负担。
采取便于呼吸的舒服姿势，让病人以半卧位靠在被子上，足稍抬起。
急救方式
给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。
拨打“120”急救电话，尽快将病人送到医院救治。
心血管疾病已成为对人类健康和生命安全威胁最大的一类疾病。长期酗酒或吸烟，都会损伤心脏和血管，导致心血管疾病。经常参加体育锻炼、合理膳食、养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。突发性心血管疾病发病快、危险性高，必须及时抢救。
1.烟草中的尼古丁对人体心血管的影响不包括（ ）
A.使血压升高 B.使红细胞数量增加，血液变稠
C.容易引发心脏病 D.加重了心脏负担
2.下列有关体育锻炼对人体心脏的影响，错误的是
（ ）
A.改善血液循环 B.使心肌发达
C.使心脏收缩能力增强 D.使心肌数目增加
A
D
3.过量的酒精对心血管的影响不包括（ ）
A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增高
C.使血压升高 D.使红细胞数量增加
4.酒精对水蚤心率的影响是:酒精浓度增加会导致
（ ）
A.心率加快 B.心率变慢
C.心率忽快忽慢 D.心率先快后慢
D
A
警示
有健康即有希望，
有希望即有一切。