2020-2021学年济南版七年级生物下册3.5.5 神经系统的卫生保健 课件（18张PPT）

第五节
神经系统的卫生保健
养成良
好习惯
讲究用脑卫生
一、科学用脑
艾宾浩斯遗忘曲线
什么是积极休息？
能举一个例子吗？
就是用一种活动替换另一种活动。
例如：学习之后下棋、唱歌等。

睡眠有何好处？
睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。
二、保证睡眠
三、参加运动
动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。
参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处?
思考：
美丽的鲜花下面孕育着“白色瘟疫”
四、远离毒品
远离毒品、珍爱生命
鸦片
曾经给中华民族带来刻骨铭心的灾难！
远离毒品、珍爱生命
大麻
远离毒品、珍爱生命
思考：
毒品对人体的危害？
损害大脑和心脏，危害中枢神经系统、循环系统、呼吸系统，降低人体免疫力 。
远离毒品、珍爱生命
6月26日是国际禁毒日。
2010年国际禁毒日的主题是：依法禁毒，构建和谐。
毒品是十恶不赦的魔鬼，一旦染上，对吸毒者是一场毁灭，对其家庭是一场悲剧，对社会是一场灾难。
四、远离毒品
毒品万万碰不得！
警示
当堂检测
1.下面列举的物质中，不属于毒品的是（ ）
A.吗啡 B.鸦片 C.酒精 D.大麻
2.积极的休息方式是（ ）
A.经常参加文体活动 B.增加每天的睡眠时间
C.以一种活动替换另一种活动 D.增加每天的休息时间
3.下列各项中，不利于提高学习效率的方法是（ ）
A.劳逸结合 B.动静结合
C.加班加点 D.文理知识交叉学习
C
C
C
快乐地享受每一天！