华东师大版七年级体育与健康 第三章 球类运动 课件(共25张PPT)

(共25张PPT)
球类运动
能力培养
1.积极参与球类运动并体验其中的乐趣。
2.掌握一些常见球类运动项目的基础知识与基本技术。
3.培养遵守规则的精神，提高竞争与合作的意识与能力。
球类运动是集体能、技能、智能等多元为一体的体育项目，它不仅包含了拦截、抢断、扣杀等丰富多样的技法，还蕴含了灵活多变、精彩纷呈的战术配合，从而变得趣味十足、激情四射。也正因为如此，球类运动才成为风靡全球、广受人们喜爱的运动项目。
球类运动的特点与价值
全身运动，强健身体
球类运动内容丰丰富、形式多样、特点鲜明，集技巧性、娱乐性、对抗性为一体。如足球运动可以让你在快乐奔跑的同时发展耐力，篮球运动可以让你在激情对抗的同时增强力量，排球运动可以让你在空中扣杀的同时提高灵敏性。因此，球类运动不仅能愉悦心灵，促进生长发育，还能全面发展体能，使你变得更加强健有力。
战术复杂，灵活多变
球类运动与田径、体操、游泳、滑雪等项目的最大区别就在于它更强调战术的设计与技法的灵活运用。
在集体球类项目比赛前，你和队友要先设计出场阵容，准备不同的进攻战术，预测对方可能采用的防守技法；比赛中，你不仅要和队友协同合作，积极贯彻赛前的战术安排，还要不断观察对手的战术变化，及时调整应对策略，以求在这场紧张激烈且充满乐趣的攻防战中获得胜利。
对抗激烈，观赏性强
对抗激烈是球类运动的又一大特点。当然，这里的对抗不仅仅是指速度的比拼、力量的碰撞、耐力的僵持，更是指技战术、智慧与意志力的相互对于抗，这种对抗集中体现在球类比赛结果的不可预测性上：即使你在比赛中占尽优势，也有可能在最后时刻功亏一篑；同样，即使你一直处于劣势，只要你锲而不舍地努力拼抢，就有可能扭转乾坤。正是这种激烈的对抗性、充满诱惑的不确定性使得球类运动变得趣味十足、引人注目。比如，每一届世界杯足球赛都会成为街头巷尾谈论的焦点；每一场NBA总决赛都会让各大媒体为之疯狂；每一次“苏迪曼杯”羽毛球赛都会让数以万计的球迷为之激情澎湃……总之，球类运动因对抗而激烈，因激烈而趣味十足，因趣味十足而风靡全世界。
羽毛球的起源
现代羽毛球( Badminton)起源于英国的伯明顿。1873年，伯明顿镇的一位公爵宴请宾客。从印度归来的几名退役军官在宴会上把这种游戏介绍给大家，引起了很多人的兴趣。此后，这项游戏很快被英国人广为接受并流传开来，并以“伯明顿”来命名。
球类运动的基本技术
篮球运动的基本技术
用途：提高篮球运动技术水平，发展身体协调性，培养团队合作意识。
要领：
①直线运球：自然跑进视前方，两腿屈膝体前倾，球升触其后上部，将球运在侧前方。
②双手胸前传球：持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方，两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球
③原地双手胸前投篮(女生)：两手持球于胸前，目视球篮中心点，蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。
④原地单手肩上投篮(男生)：右手分指左手扶，球置右肩前上方，蹬地伸臂屈手腕，投篮柔和准度高。
排球运动的基本技术
用途：提高排球运动技术水平，发展上肢力量，注意不同的角色定位和同伴间的默契配合。
要领
①正面双手垫球：两臂夹紧腕下压，蹬地跟腰腹前垫，抬高手臂伴送击，对正部位是关键。
②正面双手传球：准备姿势视前方，传球手型摆头上，伴送传球有弹性，协调用力向上方。
③正面下手发球：球拋右侧右臂抬，右转胸腹伸展开，全掌推压成上旋，击准部位是关键。
足球运动的基本技术
用途：提高足球运动技术水平，增强踝关节的灵活性和腿部力量，提高身体的对抗能力。
要领
①脚内侧踢球：迎面来球到体前，判断球速是关键，立足支撑后倒边，摆腿击球莫延迟。
②脚内侧运球：跑动轻松体前倾，脚尖外转跟提起，脚背内侧触球侧，球移身随不延迟。
③正面头顶球：屈膝挺腰下颔收，张臂睁眼看来球，球至垂面蹬摆收，击球同时眼视球。
乒乓球运动的基本技术
用途：提高乓珠动技术水平，提升成应时与是教法，发展上肢与腰部的肌肉力量
要领
①平击发球：静止置球于掌心，垂直抛起稳当先，球至高点下降时，挥拍向前拍前倾，击球位置中上部，第一落点在中区。
②推挡：手臂贴身臂外旋，后擞引描拍垂直，上臂带前臂发力，触球瞬间指前倾，球上升时击中部，向前借力挡来球。
③正手攻球：判断来球选站位，斜对球台手放松，前臂内旋右引拍，拇指压拍拍前倾，挥拍球中上部，击球实际上升期。
羽毛球运动的基本技术
用途：提高羽毛球运动技术水平，增强腕关节的灵活性和身体的灵敏性，培养空间方位感。
要领
①正手发高远球：两脚开立侧向站，拍从后起前上挥，大臂小臂联合动，手腕一抖球前出。
②正手击高远球：侧身抬头引拍起，身体蹬转前臂挥，手腕收有爆发，球向前出落后场。
③并步移动：右脚向前移一步，左脚向前跟一步，右脚再往前跟进，节奏位置两不误。
在进行球类运动时，除了要做好充分的准备活动外，还要做到：
(1)检查场地、安全运动，避免因场地不平或者有杂物导致摔伤或扭伤;
(2)动作正确、训练有度，尽量避免错误动作和过度疲劳而导致的运动损伤;
(3)适当投入、调控情绪，避免因过度亢奋而做出一些不理智的行为。
球类运动的注意事项
课外学习园地
在课余时间，你可以练习课堂上老师教的篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球的各项技术。同时，还可以通过以下练习来提高你的球类运动技术水平。
自主学习
运球触物
为了提高你的篮球控球能力，在进行运球练习时，你可以尝试用非运球手触摸不同高度的物体。同时，体会高、低运球技术动作的异同。
玩转“乾坤”
为了体会传不同重量球时的用力感觉，你可以利用气排球、软式排球、硬排球、足球等进行传球练习。
自主学习
“溜猴”传抢
为了熟悉足球的球性，你可以与同伴一起进行“道”传抢练习，即4名同学成一个方形，相互间用脚内侧传球，中间一名同学负责抢球。在传抢过程中，要注意互相指出各自技术动作上存在的不足。
自主学习
你推我挡
为了巩固乒乓球的推挡技术，你可以与同伴围绕乒乓球台站立，依次进行乒乓球的推挡练习，每人连续推挡三次后，进行顺时针轮转。在推挡过程中，相互间应指出各自技术动作上存在的不足。
自主学习
掷准练腕
为了提高羽毛球中击高远球的技术动作可准备多个有得分标记的塑料桶(如下图所示)，你与同伴尝试向这些塑料桶里投掷羽毛球，看谁投得准、得的分数高。在掷准过程中，相互指出各自技术动作上存在的不足，体验羽毛球击高远球动作的手腕发力感觉。
探究学习
一墙多用
在课余时间，你可以与同伴利用墙壁，分别进行篮球的传球、排球的垫球、足球的射门以及乒乓球的颠球等练习，以达到熟悉球性、巩固技术动作的目的。想一想，在日常生活中，是否还能找到其他“一物多用”的球类运动技术练习方法？
谢 谢