华东师大版七年级体育与健康 第三章 排球正面双手垫球 教案

七年级正面双手垫球技术教学设计
一、教材分析
本节课教材内容选自《华东师范大学出版社》义务教育课程标准教科书《体育与健康》七年级全一册球类运动章节。排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是初中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和谐发展。
二、学情分析
1、学生的基本情况：
本次课是在初一年级的一个班进行教学的，学生共50人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。
2、可能存在的问题：
由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。
三、教学目标
1、认知目标：初步掌握排球正面双手垫球技术的动作要领和作用，掌握自主、协作的学练方法，激发学生对排球运动的兴趣并主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。
2、技能目标：80%左右的学生能够用正确的垫球方法，将球垫到目标，20%左右的学生可以更协调自如的进行3次左右的对垫球。
3、情感目标：在排球教学过程中，培养学生克服困难、顽强拼搏、与他人密切合作的良好品质及团结协作的能力。
四、教学过程
本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：
（一）开始热身部分
1、采用问题式导入：提问漳州与排球有何渊源，以及女排的刻苦训练精神。
2、激发兴趣过渡阶段
①、双人操——学生四列横队成体操队形散开，在教师口令指导下，相邻2人为一组，一起做双人操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；
②、热身游戏——每位同学拿出标志贴，在教师的指导下，将标志贴贴在离手腕约10cm处，然后散点站在指定区域内，当教师发出游戏开始后，将与自己不同颜色的同学抓到“营房”，直至游戏结束，看哪位同学抓到的最多。
（二）学习提高部分
学习排球正面双手垫球技术：
1、徒手模仿练习：通过观察教师的讲解示范后，做原来无球模仿练习。要求手臂伸直始终不弯曲，全身协调用力，原地模仿垫球的完整动作，配合跨步（前跨、左跨、右跨）模仿移动垫球动作。
2、击固定球练习：标志贴的位置其实就是手臂垫球部位，体会击球感觉，明确击球部位。
3、一抛一垫练习：学生2人一组，一人抛球，一人站在3米线上，进行垫球练习，5个循环后，换人抛球，以此类推。主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。
4、巩固知识阶段。即学生展示、分层练习。
优秀的学生出来展示，全班同学给予点评。然后教师提供二种不同难度的练习内容，由学生自己选择难度，小组长组织练习。练习中途可再次根据自己的实际能力，换到别组练习。
5、拓展阶段：反应游戏——发展下肢力量。
方法：2人一组，面对面站立，用原地双脚跳，做出“剪刀石头布”—跳4次后，同时跳成前后（剪刀）左右（布）并步（石头），输的同学做5次深蹲起，直至游戏。
注：以上练习均采用①教师提示；②学生分组，自主学练、相互探讨；③学生自评和互评，教师讲评，练习。
（三）整理恢复部分
1、放松练习——静力拉伸练习；
2、小结——师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。
五、教学效果预计
预计80%以上的学生能初步掌握本科所学的动作技术。
预计本科学生的运动强度为中等强度，最高心率160次/分左右，平均心率125次/分左右，练习密度为45%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法
教学过程中，有些学生球感比较差，垫球容易垫飞或垫不到球或将球垫偏，造成球到处跑，经常捡球等现象；为了避免学生互相影响，要求练习时，在规定场地练习。
七、场地器材的布置回收
下课后，体育委员和值日生一起将球收齐并归还到器材室。

排球——正面双手垫球教案
授课教师：杨玉娇 班级：初一（9）班 人数：50人 课次：第1次课 地点：体育馆
内 容 排球：正面双手垫球技术
教学目标 1、认知目标：初步掌握正面双手垫球技术的动作要领及技术原理。2、技能目标：80%左右的学生能够用正确的垫球方法，将球垫到目标，20%左右的学生可以更协调自如的进行3次左右的对垫球。3、情感目标：培养学生自主探究、合作学习及团结协作的精神。
重点难点 1、 重点：垫球时，注意插、夹、抬、蹬的协调配合。2、难点：双手伸直夹紧，用手腕上10cm处将球垫到目标处。
教具 排球25个
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 时间 次数 强度
开始导入 1、 体育委员集合整队并报告出勤人数。2、 师生问好，欢迎评教，教师介绍本次课教学内容并提出希望和要求。3、 安全提示，检查整理服装，保证课堂安全。4、 安排见习生。 组织队形（一）： ××××××××　　×××××××× ×××××××× ×××××××× ○▲要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 约 2分钟
热身 部 份 一、热身游戏——“抓不同” 方法：每位同学拿出标志贴，在教师的指导下，将标志贴贴在离手腕约10cm处，标志贴分红、黄、蓝三种颜色，然后散点站在指定区域内，当教师发出游戏开始后，贴红色的同学要去抓黄色的同学，黄色抓蓝色，蓝色抓红色，将抓到的同学带到“营房”，再继续寻找目标，直至游戏结束，看哪个颜色组的同学抓到的最多。要求：1、明确抓捕对象，同时要尽量避免被抓。2、遵守游戏规则。二、双人操：1、头颈部运动（2人面对面，1人先用下巴当笔尖，写出自己的姓名，并说出笔画笔顺，结束后换另一位同学）2、肩关节运动（2人手互搭在对方肩膀上，1-4拍下压、5-8拍向一侧压）3、弓步压腿（手拉手，前后左右压腿）3、体侧运动（背靠背，做体侧运动）4、体转运动（背靠背，做体转互击掌）5、跳跃运动（从背对背跳转到面对面，做击掌）6、腹背运动（背靠背，互相做前屈后仰） 游戏组织队形（二）：全班散点站在指定区域内组织队形（三）：×× ×× ×× ×××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ××▲要求：四列横队，成体操队形散开，1-2报数后，2人一组，协调配合，共同完成徒手操练习，充分活动各个关节。 3~4分钟 约4分钟 4×84×84×84×84×8 小中
学 习提高部分 学 习提高部分 学 习提高部分 一、正面双手垫球技术1、动作方法：成准备姿势，击球前先预判好来球速度和弧度，当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，击球时两手掌根靠紧，手指互握，两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出，击球后做好下一个动作的准备。 2、 技术分析：“四个字”：“插、夹、抬、蹬”①垫球手型：叠掌式。 ②击球部位：腕关节以上10厘米左右。③击球点：腹前一臂距离处。练习方法：⑴徒手模仿练习：要求：1、每个同学将课前准备的标志贴夹在掌根处，两臂夹紧伸直，全身协调用力，模仿垫球动作。要避免蹬地与上身力量脱节。 2、做前跨、左跨、右跨步垫球模仿练习。 ⑵击固定球练习（标志贴的位置）：目的：体会击球感觉，明确击球部位。 ⑶抛垫练习：学生2人一组，一人抛球，一人站在距抛球者3米左右的位置上，进行垫球练习，5次循环后，换人抛球，以此类推。主要体会全身协调用力和用力时力度的控制。 易错动作：1、垫球前准备姿势不正确，重心过高或过低或重心靠后影响垫球效果。2、击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。3、击球时手臂弯曲。4、垫球动作不协调。 ⑷优秀学生展示选出若干名优秀学生，进行一抛一垫展示，其他同学给予评价。⑸分层学练三种距离垫球练习（女生） 方法：2人一球，一人抛球，另一人分别在A、B、C三个点垫球，体验不同远度垫球，对垫球力度、垫球幅度的不同要求。完成后交换抛、垫球。②数一数对垫个数（男生） 2名同学进行对垫，其余同学站在旁边帮忙数一数对垫个数，一旦球落地，换其他2位同学，以此类推。 二、反应游戏——发展下肢力量 方法：2人一组，面对面站立，用原地双脚跳，做出“剪刀石头布”—跳4次后，同时跳成前后（剪刀）左右（布）并步（石头），输的同学做5次深蹲起，直至游戏。 讲解示范队形（四）：×××××××××××××××××× ▲ ○××××××××××××××××××教师活动：1、教师示范2次后讲解。2、指导学生做叠掌式手型。学生活动：1、仔细观察教师垫球前的准备姿势，垫球时手臂的姿势、部位，垫球后的身体动作，球的运动轨迹。2、认真听讲、明确技术要领。 练习队形（五）× × × × × × ×× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×▲ 教师活动：教师指导后，吹哨指挥学生练习并观察学生的动作。学生活动：学生散开徒手模仿教师练习；要求：全身协调用力，动作连贯。练习方法：教法：1、成四列横队散开，二人一组，1、3排拿球，2、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前一臂距离，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意“一插”、“二夹”、“三抬”“四蹬”的技术要点，并互相纠正动作。2、教师巡查指导纠正。组织队形（六）× × × × × × × × 教师活动：1、说明练习内容与练习安排2、到各组巡查指导，对错误动作进行纠正。学生活动：1、一人抛球，另一人体验垫球，每人垫5次后轮流交换抛球。2、抛球者边抛边判断对方垫球的质量并予以评价，垫球者要不断自我纠错。要求：1、抛球到位；2、抛出的球不要旋转，要有弧度高度； 3、垫球准确，垫出的球需高过头顶，并使抛球同学轻松接回； 4、垫球部位要正确，全身协调，认真体会垫球的动作要领。 观看展示队形（七）：××××××××××××××● ○ ▲×××××××××××××× 教师活动：1、 组织学生分组练习，相互观察、交流、讨论。2、 巡视，帮助学生解决在学练过程中出现的错误动作。3、 积极参与到学生的练习中，正确引导并培养动脑动体意识。学生活动：1、 学生小组内相互学习、探讨。2、 学生练习时控制球的落点，以及相互观察、交流。思考：球与人的距离多少最适合垫球？3、 学生练习中找出不足，大胆展开自评和互评，体验合作学习的乐趣。练习队形（八）：×× ×× ×× ×××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ××▲教师活动：说明游戏方法组织学生练习 巡视、检查是否按规则练习学生活动：认真听清游戏方法和规则自觉遵守规则并认真练习 3~4分钟 2分钟 2分钟 约10分钟1分钟5~8分钟约3分钟 10次10次 25次 小 小 中中小
恢复整理部分 一、身心放松阶段 1、手臂抖动（双人合作） 2、手臂肌肉拨动放松（双人合作） 3、手臂肌肉拍打放松（自主完成） 4、下肢肌肉拍打放松（自主完成） 二、小结阶段：师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。 组织方法（九）：×× ×× ×× ×××× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ××▲教法：学生在教师的引导下一起进行放松。要求：充分放松身心。组织方法：学生四列横队成集合队形。要求：1、师生共同进行评课；2、认真、积极回收器材。 2~3分钟 1~2分钟
场地器材 排球场排球25个 预计运动负荷 练习密度：45%左右平均心率：125次/分左右最高心率： 160次/分
课后反思