华东师大版七年级体育与健康 第二章 蹲踞式跳远 课件（24ppt）

(共25张PPT)
1.教材分析
2.学情分析
3.教学目标
5.教法学法
6.教学流程
说课内容
4.重点难点
教材分析
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
学
情
分
析
初一学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
教学目标
能力目标
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
知识与技能
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
教学重点、难点
鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
助跑与踏跳的结合时机
重点
难点
学
教
法
法
示范法
指导、纠正错误法
游戏参与法
水平段练习法
大胆尝试练习法
障碍练习法
教学流程
课堂常规—队列—热身跑—专项徒手操—跳球游戏导入蹲踞式跳远—小组展示—素质练习—整理放松—总结下课
助跑
起跳
腾空
落地
返 回
助 跑
助跑的任务：是为了获得理想的水平速度，并为准备踏板和快而有力的起跳做准备。
助跑的距离：
1、优秀男运动员一般为35—45米，跑18—24步。
2、优秀女运动员一般为30—40米，跑16—22步。
3、中学生通常采用15—20米的助跑，跑10—12步。
助跑的方法：
1、从开始姿势分：“从静止状态开始起动”和“行进
间开始起动”
2、从加速方式分：“积极加速”和“逐渐加速”
返 回
助跑动作演示
中学生一般15—20米
返 回
慢 动 作 演 示
起 跳
起跳的任务：
在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体心向前运动的方向，按适宜的腾起角（一般为18°—24°）
腾起的初速度越大，越有可能跳出优良的成绩。优秀运动员的腾起初速可达9m/s
起跳的过程：
起跳脚着地、缓冲和蹬伸三部分
返 回
起跳动作演示
跳 远 起 跳 动 作 演 示
返 回
18°—24°
慢 动 作 演 示
腾 空
任务：维持身体在空中的平衡，为合理、完善的落地地作创造有利条件。
根据空中动作可分为：蹲踞式、挺身式、走步式。
起跳成腾空步姿势后，上体仍保持正直，摆动腿的大腿继续抬高，两臂向前上方挥摆，起跳腿由后向前屈膝提拉与摆动腿靠拢，同时双腿上抬，大腿靠胸，上体适当前倾，形成空中蹲踞姿势。落地前，双腿继续上抬，接着小腿前伸，同时两臂由前经体侧向下、向后摆动。
蹲踞式的动作要领：
返 回
腾 空 动 作 演 示
返 回
蹲踞式跳远腾空动作演示
慢动作演示
落 地
任务：在身体不后倒的前提下，尽量减小身体重心轨迹点与脚跟落点之间的距离，并缓冲落地的冲撞力，防止发生外伤事故。
动作要领：落地前，上体不要过于前倾，以免引起身体前旋，大腿要向前提举，膝关节主动向胸部靠拢，小腿前伸，尽可能加大着地点与身体重心投影点之间的距离。即将落地时，膝关节伸直，脚尖勾起，同时两臂后摆。脚接触沙面时，两腿迅速屈膝，髋部前移，两臂屈肘积极前摆，使身体迅速移过支撑点。
返 回
跳 远 落 地 动 作 演 示
返 回
跳 远 落 地 动 作 演 示
慢 动 作 演 示
蹲踞式跳远完整动作演示
慢动作演示
返 回
起跳脚着地过程
返 回
缓冲过程
返 回
中学生一般15—20米
跳 远 助 跑 动 作 演 示
返 回
跳 远 起 跳 动 作 演 示
18°—24°
返 回
蹲踞式跳远腾空动作演示
返 回
蹲踞式跳远完整动作演示
返 回