华东师大版七年级体育与健康 9.6迈向成熟的蜕变 青春期特点、常见问题与预防 课件 (31张PPT)

(共31张PPT)
迈向成熟的蜕变——青春期特点、常见问题与预防
名人对青春的理解
鲁迅感悟：“青春应该是一盏灯，在漫漫人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途，让自己奋然前行。”
高尔基：要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！
结论：青春是阳光灿烂的日子
请同学们谈谈青春给我们带来了什么喜悦？
1、我们的身体快速成长，第二性征出现
2、我们的感觉特别敏锐发达
3、我们的兴趣特别广泛
4、我们的思维特别活跃
5、性意识的萌发
请 同学们 谈谈青春给我们
带来了什么样的烦恼？
烦恼：
1、不喜欢父母的管教,与父母的关系出现裂痕。
2、希望引起异性的关注;
3、希望保持个人隐私;
4、盼望有一个小天地；
5、希望有很多的朋友，大家都能喜欢我；
6、渴望自由，无拘无束；
7、不知道应该以何种姿态出现在公众面前；
8、……等等。
什么叫青春期
从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期；青春期是身体发育的高峰期；性与生殖能力的成熟期；自我意识和智慧知识的增长期；又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期；青春期是人生观、世界观形成的最关键期；又是将来立业成家的预备期。
年龄大约在10—20岁之间。
男 孩 子 所 经 历 的 生 理 变 化
体重增加
长高
汗腺变得活跃
肌肉变得强壮有力，肌纤维细长
皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺
声音变化，童音消失、声音变低
喉结发育
胡子开始出现
腋毛、阴毛、胸毛生长
性器官的发育
睾丸开始产生精子并分泌雄性激素
遗精（具有生育能力）
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
（4）青春期常见的心理变化现象
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不这样做!
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境，是克服自身缺点及弱点的好机会。
青春期性心理的发展阶段
一、异性疏远期
青少年在第二性征初现后的1~2年里，朦胧地意识到两性的差别，就开始有些不安和羞涩心理。男女同学之间会彼此疏远，显得拘束与陌生，即使是课间活动也彼此保持界限，很害怕异性注意自己，经常是男孩一堆女孩一群。即使是儿童时代很要好的异性朋友，此时也有所回避，少有来往。
有的同学在家庭中不由自主地疏远异性长辈，男孩喜欢接近父亲，女孩愿意和母亲说悄悄话。这种对异性疏远的背后潜藏着对性别差异的神秘心理。这种变化是由于青少年自身生理的发育，从而导致本能地产生对异性短暂的疏远或隔膜。但是这种现象如果长久持续下去，就会影响男女同学之间的正常交往与友谊，甚至出现异性交往恐惧症。如发现有这种情况要主动找家长、老师帮助，予以改变。
二、异性吸引期
对异性产生好感与爱慕，一般女孩发生在12—13岁、男孩发生在13—14岁以上。处在这个阶段的男孩女孩，不知不觉地打破了男女界限，开始渴望接近，一起交谈、一路同行。这个时期的男孩乐于在女孩面前显示自己的能力和才华，以赢得女孩的好感和赞许；女孩开始注意修饰打扮，以引起男孩的注意和喜欢。这时的男孩女孩会对性知识产生好奇，并且多半会在集体活动里，互相打打闹闹中感受异性间的互相吸引。
但这时你们毕竟还不懂得应当怎样与异性相处，其接触交往多半没有专一性和排他性。这是由于你们的心智尚不成熟，心理尚不稳定。有此幼稚的举动，还会使异性难堪、反感，或在同学中引起议论，或被嘲笑、起哄，从而招致心理压力。如果遇到这种情况时，调整好心态，同时把注意力转向学习知识，确立远大的人生目标。在中学时代是广交朋友的最佳时期，将对异性的好感和爱慕发展成纯真的友谊，这对男女同学之间团结互助、相互鼓励，也是十分有益的。
三、异性眷恋期
这一时期的男孩女孩逐渐对性行为产生好奇，有时一对一开始单独约会。由于青春期的学生过于敏感和富于想象，有不少同学把对异性的眷恋当作了爱情。青春期的恋情表面上可能和成人的爱情没有什么区别，但是这种恋情多数表现出很大的不确定性，与未来没有联系，还仅仅是一种好感。
什么是爱情
社会心理学家斯坦伯格有个爱情三角理论，认为所有的爱情体验都是由激情、亲密和承诺三大要素所构成的。
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。
亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。
承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
激情是爱情的发动机，没有激情，爱情就缺少了生存和发展的原动力；亲密是爱情的加油站，没有了亲密，爱情就容易枯竭；承诺是爱情的安全气囊，没有了承诺，爱情就多了几份危险，时刻有崩溃的可能。 激情、亲密和承诺共同构成了爱情，缺少其中任何一个要素都不能称其为爱情，正如三点确立一个平面，缺少任何一个点，这个唯一的平面就不存在。斯坦伯格之所以把具备三个基本要素的爱情称为完美式爱情，是因为建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽很大的精力去培育、呵护，那是一项贯穿人生的浩大工程。
读故事、思考问题
一位很不错的高一男孩，认真地与一个同班女孩相恋了。父亲与儿子进行了一次属于两个男人间朋友式的对话。让我们来听一听这对父子是怎样说的。
父：儿子，你是不是觉得她是最好的女孩？
子：我觉得我认识的女孩里她最可爱。
父：爸爸相信你的眼光。但是，你才高一，你认识的女孩有多少？
子：……
父：你说你要上大学，将来还要出国深造，想成为一名律师或金融家。你知道你将来会遇上多少好女孩。爸爸并不反对你现在谈女朋友，但是爸爸最反感的是见异思迁。你17岁就有了女朋友，这女孩是你到目前为止认识的最好的女孩。可是你将来会有更多的机会，到那会儿你怎么办？你会不会后悔？
子：可是，现在让我离开她，我很痛苦。
父：你初三买的那个“随身听”呢？
子：前两天，您给我买了比那个高级的，我觉得音质比那个好，就把它送给别人了。
父：儿子，这就叫一山更比一山高。你如果把握好每一个属于你的机会，你以后的成绩只会比今天大，你面临的世界只会比今天更宽阔，到时候你的选择只会比今天更好，更适合你。如果你现在与这个女孩真有那份情缘，到那时再让它开花结果多好。孩子，一个人一生不可能不做些让自己后悔的事。但是，人生最关键的只有几步， 人生大事也只有几件，后悔了，就遗憾终生。
父亲的话说完了，儿子陷入了深思。
与其匆匆步入爱河，不如静静地等待它的成长。干什么起点都要高，爱情也要有个较高的起点。 “人生最关键的只有几步，人生大事也只有几件，后悔了，就遗憾终生！”
和谐相处
与人和谐相处是人生幸福的源泉。
一、与同学交流
与人发生冲突的原因是多种多样的有的是因为缺乏好的解决方法；有的是因为当局者迷，自己没有全面地了解整个过程；也有可能是其它原因。所以这就需要与同学交流，大家一起帮你分析出主意。改善局面，缓解关系。
二、转换表达方式
其实人与人之间的许多问题是因为没有恰当的表达方式造成的，如果转换表达方式，会取得意想不到的效果，比如把“你怎么总是不理解我？”变成“我希望你能理解我”，把“你怎么又没做好！”
变成“我希望你能做得比现在好”。这些句子都是以我字开头的表达方法，它会让人感到说话者的诚意，认为彼此都互相尊敬，并因此感到愉悦，而接受你的意见。
三、角色互换
你可能也有过被人误解的时候，所以你想埋怨或责备别人的时候，你能否调换一下角色，体会对方的心情和感受这样才能帮助你全面地看问题，及时消除误解，增进人际关系。同学们想一想假如你与家长、老师或同学之间发生了
冲突，我们该怎样做？
抵制同伴压力
如何说“不” 当别人递给你一支香烟时。
1、简单说不 （“不”或“不，谢谢。”）
2、肯定地说不 （“不，谢谢，我不抽烟。”）
3、找借口 （“不，我现在很忙，我得走了。”）
4、拖延 （“不，谢谢，以后再说吧”）
5、改变话题（“不，谢谢，你看昨晚的比赛了吗”）
6、重复说不 （“不”“不，我不感兴趣”。）
7、走开 （说不并走开。）
8、忽视，不理睬（忽略对方，好象没看见一样。）
9、避免这种情况 （远离这些可能有吸烟压力的情境。）
人际关系建立
(1) 真诚相处,交流思想;
(2) 互相尊重,求同存异;
(3) 严于律己,宽以待人;
(4) 学会批评的艺术;
(5) 学会关心别人;
(6) 学会评价自己;
(7) 学会一些交往技能.
科学锻炼