华东师大版七年级体育与健康 3.1球类运动的基本技术 课件(共15张PPT)

(共15张PPT)
球类运动的基本技术
教学过程
1. 课堂常规：整队报数
2. 宣布本课内容及目标
3. 慢跑热身
4. 熟悉球性练习，运球
基本步骤
1. 老师讲解示范动作
2. 学生在老师指导下练习
3. 学生行进间“三步上篮”
4. 老师纠正、指导、鼓励
三步上篮概念
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
三步上篮要领口诀
把“三步上篮”动作要领编成口诀，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙”，有助于在初学时把握技术要领。
三步上篮的具体步骤
第一步
运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚
这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮
第二步
跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地
第三步
跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面
注意：我在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中你左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
一大二小三高跳
三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，必须跳的比你更高、更远。二小，就是说第二步要跨的小。为什么要跨的小呢？这主要是为“三高跳”做准备的。练过三级跳的人都知道，第二步跨的小，第三步才能飞的远。其实这是一个力量蓄积的过程，想要自己出拳有力，当然必须先收回拳头来。三高跳，是说第三步要跳的高？其实不然，第三步跳的高只是一个方面，还要跳的远。跳的高还关系到你的出手点，出手点高，对手才不容易封盖 。跳的远就是进一步拉开和防守球员之间的身体距离。
篮球三步上篮图片整齐展示
实战练习
首先：让学生热身运球练习
其次：老师示范讲解，要求练习注意安全
第三：让学生逐个练习
第四：让两个体育委员带不同的小组进行三步上篮练习，练习好的帮助暂时练习不好的，要求大家互相鼓励，老师查看指导
最后：老师让小组练习较好的进行表演。
教学结束
1. 整队报数
2. 老师严明纪律,询问学生感受
3. 老师总结练习情况
4.让体育委员将篮球送到体育室
作业布置
1.背诵三步上篮的要领
2. 课下利用闲暇时光练习运球及三步上篮
3.练习前要热身，要帮助练习不好的同学
4.课下有条件的观看三步上篮视频