华东师大版七年级体育与健康 9.6迈向成熟的蜕变 青春期特点、常见问题与预防 课件(共15张PPT)

(共15张PPT)
青春期的特点、常见问题和预防
学习目标：
（一）知识方面
1．描述青春期的发育特点（包括身体变化和心理变化）。
2．明确青春期的常见问题和处理方式。
（二）能力方面
1．尝试通过问卷了解青春期身体和心理的变化是正常的普遍的现象。
2.通过阅读资料培养学生自学能力，唤醒学生的自我保健意识，用正确的方式指导 自己健康的度过青春期。
（三）情感、态度与价值观方面
1． 认同青春期是一个重要的发育时期，应健康的度过青春期。
2． 学会正确的面对青春期生理和心理的变化。
教学重点：描述青春期男女同学身体变化和心
理变化的特点
教学难点：认同健康的度过青春期
最近比较烦
天哪！为什么我怎么长了一脸的青春痘！
班里许多同学都长高了，为什么我却原地不动？
别的男生还没长胡子，可我长了毛茸茸的胡子！
原本清脆的百灵鸟，变成现在的公鸭嗓，我不想开口讲话了！
这。。。。。。到底是为什么？为什么呢？
难道成长是一种“痛” ？
不，原来是你的青春期到了！
什么是青春期
青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成年人的过度阶段。它是生长发育的最后阶段，也是决定人的体格、素质、智力水平等的关键时期。
三个时期
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
同学们请看自己和周围的同学，观察一下，你们从一年级到六年级，在身体形态上都发生了那些变化呢？
男生：出现音调低沉、长出腋毛、喉结
凸出；长胡须、出现遗精等生理
现象。
女生：最明显的是形态 上的变化，身高
体重显著增高，乳房发育隆起；
身材变得苗条、面部红润、出现
月经等。
我们眼中的变化
二、青春期常见的心理问题
分组讨论青春期常见的问题有哪些？
心理上的六大变化
情绪焦虑
自卑
迷茫
游戏
早恋
亲子关系冲突
三、问题的原因
学习的压力
爸爸妈妈忙于工作，无暇照顾我们，疏于管教，缺少爱的关心，
父母不知道我们怎么了
四、我们怎么办？
1、多和家长沟通，即使家长话多了些，我们也应理解他们的苦心，因为父母那样是关爱我们的表现，慢慢理解父母。
2、要用理智指导自己的情绪，学会一些调整情绪的方法，如转移注意力、理智控制、理性升华，还可以合理宣泄，在适当的时间、适当的场合、以适当的方式例如听歌、与朋友聊天、阅读相关书籍或做自己喜欢的事等排解心中的不良情趣，通过合理宣泄，释放紧张、愤怒、郁闷等不良情绪，使自己的心情经常保持乐观和放松。
3、当别人比自己的学习成绩优异时，当别人比自己的相貌美丽时，当别人比自己的人缘好时，当别人比自己穿着时尚时……我们不应表现出不悦、怨恨、愤怒、自惭或嫉妒，更不能做出带有破坏性的行为，我们应努力向他人学习，突出自己的长处，让自己变得更加优秀。
4、面对挫折，不应该产生挫折感。我们应当坚强、智慧豁达、勇于战胜挫折。若遇到自己不能解决的问题，应该向父母或老师寻求帮助，共同解决难题。
5、与同学之间要平等交往、相互关心、彼此宽容。与同学之间不要斤斤计较，以博大、宽广的心胸处理各种事件。
6、不要总说自己不行，要有自信。在课堂上，勇敢地发表自己的见解，不必紧张也不必害怕，因为老师、同学用鼓励的眼神望着你，都在支持你并不会看不起你;在生活中，要积极向上，充实过好每一天。因为有付出就有收获;有努力就会有进步。
谢谢