华东师大版七年级体育与健康 9.5 能吃与会吃 饮食与健康 教案

《饮食与健康》教学设计
一、教学目标：
1.引导学生了解饮食与健康的密切关系，关注自身和他人的饮食健康 。
2.培养学生良好的饮食习惯，了解不良饮食习惯对身体的伤害，掌握纠正不良饮食习惯的方法，养成良好的饮食卫生习惯，科学合理地安排好自己的一日三餐。
3.通过搜集信息，小组合作等活动培养学生善于表达、运用材料，获取信息的能力。
二、教法和学法：
1、情境体验法。根据学生的学习需要，创设情境，让学生自主体会，领悟，明白什么才是真正的饮食健康。
2、合作探究法。让学生在充分的讨论交流中解决问题，提高与同学间的合作能力，增强学生自信。
3、情感升华法。通过学习，是学生树立关爱自我，珍惜生命的意识。
三、教学准备：
教师准备：收集整体相关的音像或图片资料和多媒体课件。
学生准备：搜集良好的饮食习惯和饮食营养方面的资料。
四、教学过程：
（一）导入：视频情境体验引入课题。
师：很高兴认识大家，在课的一开始，我们一起看一个小视频。请同学们认真观看。
师：同学们，看了这个视频我们发现目前少年儿童身体状况出现了什么问题呢？
生：营养过剩、营养不良
师：很好，同学们这些问题又有什么危害呢？
生：危害身体健康。
师：你说的真棒！看来营养过剩和营养不良都不利于我们的身体健康。那么导致营养过剩和营养不良的原因是什么呢！
（引导学生思考到饮食上来）
（二）点题：饮食与健康
师：同学们，我们每天吃很多食物，这些食物与我们的健康密切相关。今天我们就来探讨饮食与健康问题。（板书课题：饮食与健康）学生齐读课题。
（三）健康饮食-----拒绝挑食、偏食、暴饮暴食、不按时！
1.小调查：
（1）你喜欢吃什么食品？
（2）如果我们每天都吃我们自己喜欢吃的东西，不吃不喜欢吃的， 这
样做好吗？为什么？
师总结：均衡营养-不挑食，不偏食。
2.争当漫画评论家
激发学生讨论，挖掘漫画里的潜在信息。
师总结：均衡营养-不暴饮暴食、需按时按量。
师总结：良好的饮食习惯是我们健康成长的第一步。
(四)、健康饮食-----拒绝垃圾食品
1、一篇学生的日记
引出：垃圾食品
2、到底什么是垃圾食品呢？（学生讨论）
总结：世界卫生组织关于垃圾食品的定义。
3、讨论：我们身边还有哪一些是垃圾食品？
4、世界十大垃圾食品及其危害
总结：健康食品的危害，我们要对垃圾食品说：“不”，
向垃圾食品“选战”
5、学会区分垃圾食品
（五）健康饮食-----均衡饮食
1、健康饮食金字塔
师：营养专家设计了健康饮食金字塔（出示图片）说说你看懂了什么？
引导学生说出：吃什么，吃多少！
2、这些食物中含有哪些营养元素呢？
引导学生说出食物中营养元素。
3、一日三餐怎样分配比较合理？各种食物应该怎么搭配
均衡营养小贴士
4、请你来做小营养师，以小组为单位设计你一天的饮食表。
（展示、评价）
（五）、拓展、延伸----我的健康我做主
1.争当营养师
请你来做小营养师，以小组为单位设计你一天的饮食表。
（展示、评价）
2.我为健康代言
师：同学们经过一节课的学习，肯定已经有了一些自己的饮食主 张吧！请你写下你的健康主张，为健康代言！
（六）、总结
1.情感升华：人为生而食，非为食而生。
2.作业
一生的作业：均衡饮食，健康常在！