华东师大版七年级体育与健康 9.6迈向成熟的蜕变 青春期特点、常见问题与预防 课件 (16张PPT)

(共16张PPT)
迈向成熟的蜕变 青春期特点、常见问题与预防
想一想，什么是健康？
健康
身体健康
心里健康
社会适应能力良好
无疾病 无伤残
对疾病的抵抗能力
自我认识正确
环境认识与适应
家庭亲属关系
工作与学习
亲密的朋友与熟人
社团活动
其他社会活动
亚健康
亚健康这一提法最早出现在20世纪80年代。除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，称为亚健康状态。
亚健康的状态是流动的，会随着人的身心发展而变化，可以转化为健康状态也会向着疾病状态发展。
青春期的健康
青春期
青春期是幼年走向成年的过渡阶段，是机体的形态和功能，心理和行为、社会人格等方面全面发展的过程，是从第二性征开始出现到性成熟及体格发育完全的一段时间。
世界卫生组织(WHO)规定，青春期年龄范围从10岁开始到20岁结束。在人体生长发育过程中，青春期占一半或更多的时间。然而,不同国家的青少年，由于种族社会条件、地理环境不同,青春期的起始年龄、成熟年龄、发育速度也会不同。青春期开始的早晚与生长发育的速度有关,存在着很大的个体差异。
我国将青春期起始年龄定为女孩10岁,男孩12岁,早的可提前到八九岁，也可延迟到十五六岁。但多项调查表明，由于社会经济发展，人民生活水平不断提高，儿童营养状况的改善,目前我国男孩、女孩性成熟开始的年龄比20世纪提前。女孩月经初潮平均年龄为12- -13 岁,男孩初次遗精平均年龄为14- -15岁。一般情况下，女孩比男孩的青春期要早开始.早结束2 -3 年。 心理学认为青春期的起止年龄为13- 25 岁，人口学认为是14-- 35 岁，青春期开始的标志应当是性成熟(即女性第一次月经初潮,男性第一次遗精)，结束的标 志应当是青年人社会成孰，因此我国青春期年龄界限为10 -26岁。
大家来找茬
同学们，照照镜子，看看现在的你和小时候的你有什么不同呢？photo
青春期青少年身体发生显著的变化，是性器官生长和分化的第二个高峰，是个人从儿童期向成年期过渡的生物性转变
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青春期的特点
1、性机能开始成熟
2、生长突增，体格迅速发育
3、心理和行为的变化极大
心理断乳期：青春期到青年初期这一年龄阶段，是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。从总体上讲，"心理断乳"期的各种心理现象，反映了少年儿童心理上的进步。从心理上依附于父母，到出现独立意向，这是重大的变化。
少年维特之烦恼
青春期的你有什么烦恼么？
青春期常见问题
找到一个好朋友
如何正确的与异性朋友交往？
1、与异性朋友交往的意义 首先,男、女生的思维方式和智力类型有一定的差异,大家经常在一起互相学习、互相影响，就可以取长补短,差异互补，提高自己的智力活动水平和学习效率。 其次,人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交往中获得的情感交流和感受,往往是在同性朋友身上寻不到的。这是因为两性在情感特点存在差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情心，情感中富有使人宁静的力量。这样,男生的苦恼、挫折感可以在女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗犷、热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。
此外，只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格更加的豁达开朗，情感体验更加丰富，意志也更为坚强。
我们都有过这种体验:有异性参加的活动.教之只有同性参加的活动，我们愉快，活动的积极性会更高，往往玩得更起劲，干得更出色。这就是心理学上的当有异性参加活动时，异性间心理接近的需要就得到了满足，于是,彼此同就获的愉悦感，激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有但还是需要我们把握好两性交往的原则。
坚持与异性朋友文明交往。在这个社会上，学习、工作和生活都不可避免与异性交往。如果与异性的交往不慎，就会带来很多不必要的苦恼和麻烦，尤其是青少年时期的男女青年，更是如此。
因此，青少年应该树立正确的交往理念，在与异性交往时要坚持自然、大方、文明。对于青少年来说，正是钟情怀春的初期，在此交往时更应该心地坦白、自然大方。如果对某个异性产生好感时，要学会理智地控制自己，战胜情感的冲动。在交往时也要注意时间、地点和场合，要注重自己的言谈举止，既要热情、大方，又要文明礼貌，努力把自己塑造成一个高尚风度的青少年。
与异性朋友交往的原则
首先,要端正态度,培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识,交往的方。
其次,要广泛交往,避免个别接触,交往程度宜浅不宜深,广泛接触,利于我多的异性,对异性有一个基本的总体把握。如果只进行有限的小范围个别交往全面，失之偏颇。所以,利用每一次集体活动的机会，有意识地在更广阔的人往,是我们十分需要的。
再次，交往关系要存在一定的心理距离,排斥让彼此!引起心绪波动的接触。
让我轻轻地告诉你
做一个有理想的人。青春期是人一生中的黄金时期，一个有理想、有目标、有追求的青少年，会在精神鼓舞下千方百计克服种种困难，然后，积极向上，不断进取。因为，学习是生活中主导的部位，所以，对于有理想、有抱负的青少年，时常把精力放在学习和追求理想方面，摆正自己的学业和生活位置。
安全渡过人生的这个特殊时期，作为青少年，你必须树立一个比较正确的观念。也就是说要正确地认识自我，学会自我调节身体以及生理方面的发展，不要过分在意自己的身体，那都是正常的生理现象。因此，不要太过于回避我们所遇到的各种问题，我们要坦然的面对，并积极的向老师，家长寻求帮助。
最后，祝愿所有的同学们都能够愉快的度过属于你自己的“特殊”时光，那将会是你一生都难以忘记的时光！
同学们，下课了！
再见！