民族传统体育运动项目《抛绣球》教案2021—2022学年华东师大版初中体育与健康七年级(表格式)

《抛绣球》时课教案
日期 2022年6月15日 年级 七年级 人数 40 课型 新授课
课题 抛 绣 球 2. 综合素质练习 授课 教师 韦华胜
教学目标 1、认知目标：使学生了解民族文化内涵，知道抛绣球运动的特点和锻炼价值。 2、技能目标：通过教学让学生初步掌握抛绣球技术动作和练习方法，能运用抛绣球的基本技术发展身体协调能力。 3、情感目标：培养学生热爱民族文化，激发学生的学习兴趣和运动爱好。 建立良好的团体协作人际关系。
教学重点 摆球动作连贯、柔和、匀速。 抛球时，移动重心、蹬腿、伸臂、抖腕、送球出手，球运动轨迹成抛物线。
教学难点 1.动作协调连贯。2.球的运动轨迹和走向。
部分 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时间
准 备 部 分 一、课堂常规 1、体委整队、报告人数。 2、师生问好 宣布本课的内容和任务，强调要求和安全注意事项。 安排见习生。 准备部分 1、热身准备活动 “火把舞”带学生围圈慢跑后，原地手拉手成一个大圈做练习。 1、接受体育委员报告。 2、师生问好 3、宣布本次课的教学任务及要求。 4、检查学生的着装，安排见习生。 教师讲解队形要求，带领学生进行热身活动，引导和激发学生放声呐喊，释放压力。 1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。 2、向教师问好 学生认真听讲，明确要求。 学生听从指挥注意力集中，积极参与，感受集体舞蹈带来的乐趣和欢呼。 队形： x x x x x x x x x x x x ○○○○○○ ○○○○○○ ◎ 要求： 队伍做到动作“快、静、齐”。 组织： ◎ 2 4
部分 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时间
基 本 部 分 徒手操 ①上肢运动 ②扩胸运动 ③腹背运动 ④膝关节运动⑤手腕脚踝活动 教师讲解示范带领学生练习，要求动作到位。 1、学生充分活动各关节。 2、积极参与，认真完成练习。 组织：（同上） 2
一、抛绣球 1.动作方法： 以右手抛球为例，两脚前后开立，左手持球朝上，右手握绳，身体正对投抛球方向，动作要求连贯、柔和、匀速；抛球时移动身体重心，蹬腿、伸臂、抖腕、送球出手，让球的运动轨迹成抛物线。 2.教学比赛 方法：把学生分成人数相等的若干组同时进行抛绣球比赛，以小组为单位2分钟计时赛。 要求：需在投掷线抛 简要讲解示范绣球抛法动作要领：摆球（屈—转—松），抛球（转—蹬—伸—抖—送）。 带领学生原地做徒手练习。 组织做学生定点持球抛准辅助练习，强调绣球出手的角度和力度。 教师巡回观察学生练习动作，并给予技术指导，教师评价。 5.原地高杆互抛球练习 6.优生展示，教师评价，学生互评。 进一步提高动作要求，抛球跑动练习 组织学生分组比赛，讲解比赛规则；宣布比赛结果讲评。 学生认真听，看，想，注意观察示范动作。 2. 学生跟老师做徒手模仿动作练习 3. 定地点抛准练习，认真思考，如何才能抛得准。 4. 学生展示，学生互评。 5.学生分组练习，注意安全。 6.认真观摩学习优秀动作，积极主动参与练习。 7. 集体练习，学生听哨子进行练习 2分钟计时赛，看哪组投进圈的个数多。 小组之间奋勇拼搏，小组内的队员相互鼓励加油 3.注意安全 队形： 组织：图1 ◎ 组织：图2 ◎ 组织：图3 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 组织：图4 ××∣○∣×× ××∣○∣×× ××∣○∣×× ◎ 组织：图5 ×××→∣○∣ ×××→∣○∣ ×××→∣○∣ ×××→∣○∣ ◎ 22
部分 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时间
基 本 部 分 二、身体素质练习 1.动态平板支撑练习，首先我们做平板支撑动作，然后伸直一侧手臂，手臂和肩部在同一垂直位置，另一侧手臂拿绣球做抛接10次练习，之后交换另一侧继续练习每个人完成2组练习。 2. 要求在练习过程中始终保持身体呈一条直线，感受身体肌肉群的发力。动态平板支撑时，不要憋气，要保证均匀的呼吸，并且尽量从头到尾不要中断。 1.教师讲解示范动作，组织学生完成练习。 2.鼓励学生积极参与练习 1.学生认真听取老师讲解的动作要求，明确练习任务。 2.积极参与，注意安全。 组织如图： ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ ◎ 要求： 认真做练习进行 5
结 束 部 分 1.集体放松； 2.小结评价； 3.安排学生回收器材； 4.下课。 1.带领学生做放松练习 2.总结评价本次课的情况 3.师生再见 1. 全身心放松练习 2.认真听点评 3.回收器材 4.向教师道别 组织如图： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 4
器 材准 备 绣球场2个， 绣球45个，绣球架10 个 预计运 动负荷 密度预计：50—65% 平均心率：130—145
课 后小 结