华东师大版七年级《参与体育学习与锻炼》教学设计（表格式）

《参与体育学习与锻炼》教学设计
教学内容 1、素质练习2、耐力素质
教学目标 认知 学生能进行素质练习，能够更好的适应体育中考。
技能 通过素质练习，提高身体的协调性、下肢力量。
情感 培养学生克服困难不畏艰辛的意志品质。
负荷 基本部分练习密度在25％以上。
教学顺序 教师指导 学生活动 组织与要求 时间 次数 负荷
一 热身部分 1、提前安排好场地，检查器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本节课的内容与目标。4、安排见习生。5、慢跑教师讲解练习方法和要领。6、徒手操安排体委带领学生做操 1、体育委员整队，检查人数，向教师报告。2、向老师问好。3、慢跑（篮球场8字型慢跑）徒手操 体育委员边领操边喊口令 1、组织：四列横队。 如下图：××××××××××××××××××××××××××××××××××××　　 　△ ▲2、要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全工作检查。 235 小
二 主体部分 下肢力量素质一分钟跳绳教师讲解跳绳的注意事项、规则30秒高抬腿+20深蹲讲解注意事项、示范动作方法单脚支撑下蹲讲解、示范动作方法、注意事项灵敏素质1、往返跑练习教师讲解、示范 学生每人一绳计时跳绳按体育中考要求认真完成相关练习（2、4排错开）。2、30秒高抬腿+20深蹲3、练习左、右脚单脚支撑下蹲（二）1、练习往返跑 (一)、练习队形：××××××××××××××××××××××××××××××××××××　　 ▲(二)、练习队形： ×××××× 4945 2322 大
主体部分 耐力素质放松跑绕田径场放松跑5圈，注意跑步过程中呼吸的调节（三步一呼三步一吸）以及尽量拉大步伐，摆臂要充分。 （三）放松跑按照要求完成放松跑练习 （三）队形（四路纵队）×××××××××××××××××× △ ××××××××× 体委×××××××××要求：放松要充分。 4至6 中
三 恢复身心部分 1、集合整队、放松2、小结，肯定成绩3、收拾器材 1、集合整队2、放松3、收拾器材 三）队形×××××××××××××××××× ×××××××××××××××××× ▲要求：充分调动学生学习的积极性，放松要充分。 6 小
场地器材 篮球场、田径场、跳绳38条 运 动 负 荷 预 计
课后反思 本节课能够充分调动学生练习的积极性，通过各项练习，使学生的身体素质得到进一步加强，基本完成预定目标。