华东师大版七年级《体验运动的乐趣与成功》教学设计

《体验运动的乐趣与成功》教学设计
教学目标：
1、知识与技能：理解参加体育锻炼的意义；
2、过程与方法：了解自己参与体育活动的状况，能够积极主动参加体育活动；
3、情感态度与价值观：树立积极参与体育锻炼的意识，体验运动的乐趣与成功。
教学重点：运动兴趣的培养
教学难点: 体验运动的成功
教学步骤：
一、新课导入
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言：
“如果你想强壮，跑步吧!
如果你想健美，跑步吧!
如果你想聪明．跑步吧!”
2、通过体育运动图片，同学们抢答“你了解哪些体育运动？”
速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
耐力型： 竞走、游泳、滑冰、长跑
表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
技能准确型：射击、射箭
隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
综合型： 现代五项、铁人三项
二、新课教学
1、参与体育运动，乐在其中
一起来欣赏体育项目及明星：
乒乓球——张怡宁、王楠 田径——赛道、起跑器
篮 球——科比 足球——贝克汉姆
游 泳——菲尔普斯 吊环——陈一冰
健美操、体操、排球、武术、跳绳等。
2、锻炼身心，获益良多
（1）锻炼人群和不锻炼人群的区别
（2）经常参加体育运动：
促进骨骼的生长发育；消耗多余的脂肪；体形更加匀称；充满朝气、激情和活力。
（3）体育运动铸就坚强的意志
激烈的拼抢：培养你的果敢
胶着的对抗：磨炼你的耐性
偶尔的失利：考验你的顽强
3、你知道吗？
阳光体育运动
为了号召广大青少年走出教室、走到阳光下、走向操场户外积极参加体育锻炼，教育部、国家体育总局和共青团中央共同提出了“阳光体育运动”一词。
目的：在全国亿万中学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，切实提高学生体质健康水平。
口号：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
走向操场，走进自然，走到阳光下
4、体育锻炼，贵在坚持
每天坚持锻炼一小时
冬练三九，夏练三伏
5、体育锻炼要适度
（1）、同学们一起测一测安静时你的脉搏次数（60-100次/分钟）
（2）、运动中应保持在140-150次/分钟对青少年的健康最为有利
6、体育锻炼应该注意事项：
（1）、运动前，应做好充分的准备；
（2）、空腹时不宜进行体育锻炼；
（3）、饭后不宜立即进行剧烈活动；
（4）、剧烈运动后不宜马上洗澡；
（5）、剧烈运动后切忌暴饮。
7、自主学习
三、总结归纳
体验运动乐趣与成功：
一、参与运动，乐在其中；
二、锻炼身心，获益良多：
1、体育运动为你穿上“美丽的衣裳”；
2、体育运动铸就你坚强的意志；
3、体育运动助你更好地适应社会。
三、体育锻炼，贵在坚持
四、课后练习
1、试着邀请其他人一起运动；
2、利用双休日或者节假日，选择一两项自己擅长的运动进行体育锻炼，感受体育带来的乐趣，体验成功的乐趣。
五、板书设计
1、参与运动，乐在其中
2、锻炼身心，获益良多
3、体育锻炼，贵在坚持