积累生活的点点滴滴——生活方式与健康 教学设计

七年级健康课程教案
积累生活的点点滴滴——生活方式与健康
学习目标
知识与技能：
（1）了解如何珍爱生命和时间
（2）学习时间管理的方法
（3）学习如何有效有价值地利用时间
过程与方法：通过自我分析、活动体验和案例交流，引导学生深入思考如 何利用时间，以及生命的意义和价值。
情感态度与价值观：通过课程学习，树立珍惜时间的观念，理解如何在现 有生命长度中，扩展生命的意义。
重点
学习时间管理的方法
理解生命的价值和意义
难点
生命宽度的理解
教学过程
一、导入
播放视频短片（5’）
导入：生命无常，我们都无法想象下一分钟会发生什么。人无法决定生命的长度，却可以拓展生命的宽度。在有限的生命时间里，实现你独特的生命价值，我们就是在延伸生命的宽度。
二、活动过程
1、暖身活动：时钟扮演（5’）
2、主题活动：
（1）回顾昨天（5’）
写出昨天一天的时间利用情况。
自我分析：哪些是必要的？哪些安排是多余的（课本P6）
（2）故事导读：《价值2.5万美金的时间管理方法》（5’）（课本P8）
小组讨论：如何制定计划？制定计划时，会考虑哪些因素？（10’）
（3）自我训练（7’）（课本P9）
a.写下第二天要做的全部事情
b.按事情的重要顺序，分别从“1”到“6”标出六件最重要的事情
（4）寻找生命的意义（5’）
视频短片
幻灯片展示
3、结束活动：成长絮语（3’）
假如每天有30分钟，看一会课外书。可以找一个安静的地方，享受和“智者”交流的乐趣。
假如每天有10分钟，找一个信赖的朋友说说话。这个朋友可以是你的小伙伴，也可以是你的日记本，甚至可以是镜子中的你，不要让郁闷和焦躁积聚在心头。
假如每天有5分钟，耐心倾听父母的絮叨，感谢他们还在我们身边。
假如每天有2分钟，走到户外，让阳光沐浴着你，让清风吹拂着你，让心脏更有力地跳动。
假如每天有1分钟，对着镜子给自己一个微笑，给自己一份自信
三、小结：
总有一种宽度，能体现生命的价值；总有一种宽度，能成为生命中最靓丽的风景。我们无法预见生命到底有多少个明天，我们所能做的，就是在现有的生命长度上，拓展生命的宽度，好好把握今天，把握此时此刻。
板书设计
活动过程
1、暖身活动
2、主题活动：
3、结束活动：
学习时间管理的方法
理解生命的价值和意义，生命宽度的理解对每个人都具有重要意义。