田径运动的注意事项 教案

田径运动的注意事项
教学目标
1、让学生了解田径运动应注意的一些常识。
2、培养学生在运动时应该注意些什么，哪些该做，哪些不应该做，怎么做。
重点 课堂内容与注意事项的联系
难点 课堂内容与注意事项的应用
结构
教师活动
学生活动
队形组织
时间
开始部分
师生问好（同学们好！）
课前唱歌（做好课前准备） 师生问好（老师好！），做好上课准备。
自己座位起立
2分钟
准备部分
1、准备有关运动的一些项目 2、课堂的运动量与密度3、在运动前不按照要求做的后果（图片）
1、学生保持安静，认真听讲。 2、学生观看图片，及准备自己的笔和纸。
自己座位
3分钟
基本部分
1、运动量：运动量要合适，不能影响身体发育，应科学的安排运动量。2、柔韧性：柔韧性关系着做动作的幅度和质量。全面身体训练可节省体力、发挥人体能力的根本保障。 3、力量训练：要注意质量、幅度、强度和密度。 4、运动前的热身运动：运动量不易过多，但一定要使身体发热，根据运动部位将各部位的柔韧性和关节活动充分。
1、学生认真听讲； 2、学生讨论； 3、学生回答： 问题一：运动量大会有什么伤害？ 1、运动量大会受伤。 2、运动量大会影响生长发育，危害身体健康。 问题二：柔韧性好与不好在运动中起什么作用？ 1、柔韧性好可减少受伤的几率，不好则增加受伤的几率 2、柔韧性好可以做出难度较高的运动动作，以及更好的用力。
1、自己座位 2、4人一组进行讨论 3、小组讨论，以小组为单位一个人发表进行回答问题。
30分钟
结束部分
作业：学生自己根据运动内容自己编写一节准备活动，（简单写出注意事项）课题自定。
小组讨论，一个小组完成一个，简单说明该运动应注意的事项及怎样来做
小组讨论完成作业
5分钟
场地器材
无
练习密度
强度
低