田径运动的基本技术 教案

田径运动的基本技术教案
教学内容
田径运动的基本技术
授课人
教
学
目
标
1． 让学生掌握田径运动的概念、功能、分类、等。
2． 通过教学让学生认识田径运动，从而提高学生学习兴趣。
教材分析
重点
田径运动的概念、功能
难点
田径运动的分类
课的内容
教学方法
第一节：概念与功能
一． 概念
运动是人民用于竞技和健身的走、跑、跳、投的身体运动，也就是说田径运动，包括竞技运动和田径健身运动。
运动 田径运动包括：竞走、赛跑、跳跃、和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳、 投项目组成的全能运动。
径赛的定义：以时间计算成绩（走和跑）的项目。
田赛的定义：以高度和远度计算成绩（跳和投）的项目。
田径运动的双重属性：竞技属性、健身属性
1．健身功能
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进行田径健身运动多为户外进行不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外界环境变化的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
2．竞技功能
⑴得田径者得天下
⑵推动田径运动的普及
⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望，振奋民族精神
⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是一种对美的享受
⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用
3．基础功能
⑴没有健康的身体就没有更好劳动的资本
⑵田径运动是很多运动项目的基础
首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成为其他运动项目的基础。
第二节：田径运动的分类
1．分类的依据：性别、年龄、比赛项目、比赛场地
1）性别：男、女
2）年龄（国际）：少年男子和女子组（凡比赛当年12月31日未满18周岁者）
青年男子和女子组（凡比赛当年12月31日未满20周岁者）
老年男子组：年满40周岁的男子运动员。
老年女子组：年满35周岁的女子运动员。
我国的年龄组划分：少男、女乙组：（凡比赛当年12月31日未满16周岁者）。
儿童组：（凡比赛当年12月31日未满13周岁）。
2．少年项目的分类:
男子
女子
甲组
乙组
甲组
乙组
跑
类
短距离跑
100米200米
60米200米
100米200米
60米200米
400米
200米
400米
200米
中距离跑
800米1500米
400米800米
800米1500米
400米800米
长距离跑
3000米
3000米
跨栏跑
110米（1.00M）
110米(0.914M)
100米(0.84)
100米(0.84)
200米(0.762M)
200米(0.762)
400米(0.914M)
400米(0.84M)
400米(0.762)
400米(0.762)
接力跑
4*100米
4*100米
4*100米
4*100米
4*200米
4*200米
4*400米
4*400米
4*400米
竞走类
场地
5000米
3000米
3000米
3000米
10000米
5000米
5000米
5000米
跳跃类
高度
跳高
跳高
跳高
跳高
远度
跳远
跳远
跳远
跳远
投掷类
铅球
6千克
5千克
4千克
3千克
铁饼
1.5千克
1千克
1千克
标枪
700克
600克
600克
全能类
七项全能
三项全能
五项全能
三项全能
3．竞技运动项目分类
男子
女子
跑
类
短距离跑
100米200米400米
100米200米400米
中距离跑
800米1500米3000米
800米1500米3000米
长距离跑
5000米10000米
5000米10000米
超长距离跑
马拉松(42195米)
马拉松(42195米)
跨栏跑
110米栏 400米栏
(1.067米) (0.917米)
100米栏 400米栏(0.84) (0.762米)
障碍跑
3000米
接力赛
4*100米 4*200米 4*400米
4*100米 4*200米 4*400米
公路赛
15千米 半程马拉松25千米 30千米 100Km
15千米 半程马拉松25千米 30千米 100Km
竞走类
场地
20000米
5000米1000米
公路
20千米50千米
10千米
跳跃类
高度
跳高撑杆跳高
跳高撑杆跳高
远度
跳远三级跳远
跳远三级跳远
投掷类
铅球
7.26千克
4千克
铁饼
2千克
1千克
标枪
800克
600克
链球
7.26千克
全能类
十项全能
七项全能
五项全能
4．健身项目分类:健身跑、健身跳、健身走、健身投。
第三节：田径运动的产生与发展概况
田径运动是人类在长期社会实践过程中逐步产生和发展起来的，是社会文化的一个重要的组成部分。
原始社会是田径运动雏形的形成时期
原始社会→延续生命→渔猎活动→生存技能→技能传授→教育活动→劳作之余→娱乐竞赛→田径运动雏形
二、古希腊是有组织的田径运动的开创和发展时期
据史料记载，公元776年在希腊奥林匹亚村举行了第一届古代奥林匹克运动会，并规定每4年举行1次。最初运动会上的比赛项目只有短跑一项（距离 约192.27米），以后才逐步增加了长跑、跳远、掷铁饼、掷标枪等比赛项目。这就是田径竞赛运动的初始时期。但是，人们主要还是将走、跳、投等身体练习作为强身健体的手段，进行身体训练和军事训练。我国春秋战国时期和以后历代统治者都把走、跑、跳、投作为选择士兵和训练士兵的重要内容。可见，健身的目的是十分明确的。
三、19—20世纪是现代田径运动的形成和发展时期
1．1896年法国人皮埃尔?德?顾拜旦倡议恢复并召开了第一届现代奥林匹克运动会
2．1912年国际业余田径联合会成立
3．1928年女子5个项目列为奥运会项目
4．各种赛事层出不穷
5．科学技术飞速发展
第四节：我国田径运动发展概况
一、解放前
1．19世纪末，以传教的形式进入我国。
2．现代田径运动在我国得到初步发展。
3．1910年在南京举行了全国第一届运动会。
4．国民党统治下，我国田径运动处于非常落后的状态。
二、解放后
1．新中国成立后体育事业得到迅速发展。
2．“发展体育运动，增强人民体质”
3．国家制定并颁布文件及制度
4．全国各省市建立体校及田径代表队
5．1957年郑凤荣打破女子跳高世界纪录
6．世界级水平的选手不断涌现
7． 距离世界体育强国还有差距
第五节：普通高等学校本科田径运动课程的目标、任务、教学内容和学习要求
一、教学目标：
使学生掌握中等学校体育教师必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能，全面提高学生的素质，使学生具备从事中等学校田径运动各项工作的基本能力。
二、教学内容
理论部分：
田径运动概述、田径运动技术原理、
中学田径运动教学、田径运动竞赛、
田径运动健身理论和方法、
田径运动场地
实践部分：
短跑、接力跑、中长跑、障碍跑、跳高、跳远、三级跳远、掷实心球、竞走、跨栏、推铅球、掷标枪、掷铁饼并作为拓展教材。
三、学习田径运动课程的要求
1、明确目标，端正态度。
2、理论联系实际
3、动作规范，具备示范能力。
4、注意掌握教学手段和方法
附：（田径的一些必须掌握的基本常识）
1、人类最早的田径比赛出现于何时：
公元前776年第第一届古代奥运会上。古代奥运会是希腊人的庆典活动，田径比赛是其重要的内容之一。
2、田径运动的发展过程
迄今为止，所发现的有关记载田径运动最早的史料物品，是珍藏在埃及金字塔神庙的一件公元前2650年赛跑活动的石浮雕塑像。公元前776年开始有了田径比赛后，经历了两千多年的漫长岁月。
1896年第1届现代奥运会，有8类运动，42个项目的比赛中，田径占了12个项目（比例35%）。
1977年奥运会田径赛外，开始增设世界杯田径赛，1983年开始设立世界田径锦标赛。1987年开始举办了世界室内田径锦标赛。
3、马拉松全程：42.195km的来历
1908年伦敦奥运会时，英国王室要观看马拉松赛，大会组委会特此将出发点设在温莎宫的草坪前，终点设在白城场，两地距离为26英里395码，折为42.195公里。
4、全能运动
①全能比赛是在规定日期内，按一定顺序进行。
②男子十项全能
第一天：100米、跳远、铅球、跳高、400米
第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米
女子七项全能
第一天：100米栏、跳高、铅球、200米
第二天：跳远、标枪、800米。
5、跳高的技术演变
跨越式→剪式→滚式→俯卧式→背越式
6、三级跳远的技术类型
一 二 三
1）高跳型（力量型） 38% 29% 33%
2）平跳型（速度型） 35% 30% 35%
3）中间型（均衡型） 36% 30% 34%
7、裁判员有几个等级
国家级、一级、二级和三级裁判
8、兴奋剂
1）定义：任何健康个体服用或使用异体物质或通过非生理量和非正常途径，以人为地，不公平地在比赛中提高运动成绩的做法均为使用兴奋剂。
兴奋剂的概念不仅仅是药物、而且包括了所有不正当的提高人体机能的方法。
2）分类：药物；技术（①血液②改变尿样③利用表睾。）
3）检测方法：①尿液检测、②血液检测
8、英语
1）田径：track and field
2）田赛：field events
3）径赛：track events
4）全能比赛：all-round match
5）公路赛：road race
6）越野赛：cross-country race
7）马拉松：Mara thon
8）竞走：walking
9）规则：rule
10）争议：dispute
11）抗议：protest
12）运动员：athlete/sportsman
13）裁判员：referee
14）检查员：exam officer
15）计时员：timekeeper
16）发令员：starter
17）世界纪录：world record
18）全国纪录：nation record
19）各就位：on your mark
20）预备：ready
21）跳高：high jump
22）撑竿跳高：pole jump
23）跳远：long/broad jump
24）三级跳远：triple jump; hop; step and jump
25）推铅球：shot put
26）掷铁饼：discus throw
27）链球：hammer
28）掷标枪：javelin throw
29）金牌：gold medal、银牌：silver medal、铜牌：bronze medal
30）锦标赛：championship
本节内容采用提问的方式，用启发性教学，对所提出的问题进行分析，然后共同找答案。
1．什么是田赛什么是径赛？
2．你觉得田径的健身功能有哪些？
3．你见过的田径运动有哪些项目？
4．你曾经从事过哪些项目的运动，谈谈体会？
现代田径运动有哪些进步？
采用启发式教学
对我国运动的发展进行提问式教学。
田径运动的发展过程？
5．对学生的基本知识掌握情况进行提问了解。
课后作业
阅读相关教材，掌握田径理论知识
检查记录
课
后
记