华东师大版七年级体育与健康 2.3田径类运动的特点与价值 教案

田径类运动的特点与价值
教学目标：
了解田径运动的起源
让学生们了解田径运动的概念、分类、特点。
了解一些田径类运动项目的技术动作等
通过本课的学习，知道田径类运动的价值
教学重点及难点：田径类运动的分类及特点是本节课讲课的重点，田径类运动技术是难点
教学准备：教案、多媒体课件
教学时间：1 课时
授课年级：七年级学生
教学过程：
一、导入课题
同学们，你们对田径运动项目有哪些认识，你们有喜欢的田径运动明星吗？
-----学生自主回答
二、进入新课：初步了解田径运动的起源
自古希腊时起，田径运动一直是奥林匹克运动会所有比赛项目中最重要、最吸引人的部分。所有田径项目的起源，都与人类的生存和自卫要求有密切的关心。早在公元前1829年，在爱尔兰举行的格纳萨德竞技会上，就有田径项目的比赛。但田径运动在公元前776年第一届古代奥林匹克运动会上才算正式形成。现代田径运动兴起于英国。
三、了解田径运动的分类
田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”
径赛短跑；100m、200m、400m、1000m栏、110m栏、400m栏等
径赛长跑；800m、1000m、3000m、5000m、10000m等
田赛跳跃；跳远、三级跳；跳高、撑杆跳
田赛长投；铁饼、标枪、链球；
田赛短投；铅球等
四、田径类运动的特点
1.项目多、形式多样
2.比赛紧张激烈、竞争性强
3.长时间持续性工作
4.短时间表现最大的速度与力量
5.比速度、比高度、比远度
五、想一想练一练：
1.你在体育课中学过那些田径内容？
2自己最喜欢哪个田径项目？
-----学生自主回答
六、个别项目介绍
径赛
（1）400米及400米以下的所有项目均为短跑项目。
所有短跑项目必须采取蹲踞式起跑。
所有短跑项目均有三次比赛，包括预赛、复赛、决赛，部分大型还包括及格赛。
所有短跑项目都是分道跑完全程。
（2）400米以上的所有项目均为长跑项目。
所有长跑项目必须采取站立式起跑。
所有长跑只有两个口令。
中长跑在跑完第一个弯道后，经过抢跑线可由外进入内道跑，或直接抢道。
2.接力跑
接力跑，是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。
奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置
(3)混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”
3.马拉松
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
4.跳远
跳远是田径运动跳跃项目之一。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。
5.铅球
（1）铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
（2）影响投掷项目成绩的因素:出手的高度、出手的速度、出手的角度等
（3）在铅球运动比赛中，女子铅球重量为4公斤，男子铅球为7.257公斤
七.交流与思考
1.派出小组代表回答你们的兴趣爱好与喜欢的运动项目并且回答爱好某种运动项目的原因。
2.思考运动可以带来哪些益处呢？它的价值是什么?
八.田径运动对青少年的价值
1.能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；
2.防止肥胖，塑造优美体型，有助于大脑的功能提高和智力开发。
重要的育人作用。
3.解除心理上的不健康因素。
九.课堂小结
本节课主要介绍了田径运动的起源、特点、分类等内容。
田径类运动的分类及特点是本节课讲课的重点，田径类运动技术是难点，田径包括田赛与径赛，径赛包括长跑和短跑，田赛包括跳跃类（跳高、跳远等）和投掷类（铅球、掷铁饼等）
十.课后反思