华东师大版七年级体育与健康 4.1体操类运动的基本技术 前滚翻 教案

前滚翻教学设计
一、指导思想
以新《课程标准》为依据，贯彻“以人为本、健康第一”的指导思想。全课以游戏激发学生兴趣,让学生从兴趣中找到乐趣,从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动,自觉体验运动所带来的快乐。本节课利用提问：“谁能低头看到天？”导出前滚翻，以挂图来串通本课内容，使教材生动化，既能保证学生智力的发展，又满足了学生好玩、好奇的心理要求。从而，提高了学生学习前滚翻的兴趣。在此基础上，我按此制定了这节体育课，尝试施行“一主自选”的教学模式。主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。
二、学生及教材分析
学情分析：七年级学生思想敏捷、活泼好动、勤于思考、善于学习、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但七年级学生由于年龄小心理素质会相对差些，遇到突发实践往往会手忙脚乱，遇到危险时自救能力差。
教材分析：前滚翻是体操技巧中的基础动作，也是一种自我保护的方法。通过对前滚翻的学习，可以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，利用我们所学过的知识“前滚翻”进行缓冲自救。本人通过图片，直观的展示前滚翻的基本动作和重要性，从而激发学生学习兴趣，让学生掌握前滚翻的方法，充分发挥学生的创造潜力，真正做到教师主导、学生主体作用。
三、教学内容：
主教材：（技巧——前滚翻）
四、教学目标
1、知识目标：通过学习前滚翻，让学生学会前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
2、技能目标：通过学习，让90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。
2、情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，培养学生团结协作、积极进、乐观开朗的精神。
五、教学重难点
重点：蹬地有力，滚动圆滑。
难点：后脑勺、肩部、背部、臀部依次着垫。
六、教学过程：
1、开始部分：课堂常规
2、准备部分：按照规定路线先慢跑3圈，然后成八组坐在相应的体操垫上，每两块垫子上坐4人。创设情景，“划船”。老师提示学生做划船动作，从而达到活动肩关节和颈部。
3、 主教材教学：
（1）通过提问的方式导入新课。（学生观看图片，总结前滚翻的动作要领，然后请学生模仿，在老师的帮助下完成动作，揭示课题——前滚翻）。
（2）出示纸巾，每人用下颚夹住纸巾，充分体会低头的动作，在展示排球滚动的形状，学生用身体表现“球”的形状。（低头（下颚夹住纸巾）、蹲、紧团身像球）。
（3）展示保护与帮助的方法，然后示范，让学生真正的体会保护与帮助的重要性。
（4）教师示范前滚翻动作的过程，并让学生想一想、练一练，完成动作的顺序是怎样的？
（5）进行分解教学，针对每一个易犯错误的动作环节单独讲评，给学生指出正确的练习方法。
（5）、互帮互学，分组练习，教师巡回指导，针对易犯错误及时纠正。
4、教学方法
在教学中，先展示前滚翻图片，让学生了解什么是前滚翻，以及学习前滚翻的重要性，简要说明各项内容的方法，提出要求、注意事项，再通过实践教学，指定活动场地，学生按分组情况，在各小组长的带领下进行活动，教师巡回指导，组织学生竞赛，师点评活动情况。
5、结束部分
（1）教师总结本课，布置课后作业。
（2）放松整理。在音乐的伴奏下，进行放松练习。
（3）收回器材
本节课采用讲解示范和直观教学，注意学生个体化帮助，最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。
班级：七年级
内容
前滚翻（第一次课） 场地器材 场地：操场
器材：体操垫9张，排球9个、呼啦圈9个、挂图一张
教学目标 1、知识目标：通过学习前滚翻，让学生学会前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
2、技能目标：通过学习，让90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。
3、情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，培养学生团结协作、积极进、乐观开朗的精神。
重难点
1、重点：蹬地有力，滚动圆滑。
2、难点：后脑勺、肩部、背部、臀部依次着垫。
教学方法 讲解法、示范法、分组练习法、多媒体教学法、游戏法
结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织方法与要求
开
始
部
分
3
分
钟
一、课堂常规
1、教师提前到场，准备器材，布置场地。
2、师生问好。
3、清点人数
4、提出本课教学内容与要求。
5、安排见习生。 1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、向老师报告人数。
4、认真听讲并思考。
5、见习生随堂上课。

整队集合：四列横队。
要求：快、静、齐。

准
备
部
分
10
分
钟 热身运动
（1）围绕篮球场慢跑。
（2）游戏：“划船”
游戏方法：把学生分成人数相等的八组，分别坐在八个体操垫上，每个垫上坐四人，然后听教师发出的信号做“划船”的动作。哪组做的形象哪一组获胜。 1、讲解跑的方法和要求。
2、带领学生进行变换姿势的慢跑。
1、教师讲解游戏方法，提出要求。2、教师激励学生进行游戏
1、认真听讲
2、学生在规定路线慢跑
1、认真听讲，明确要求。
2、学生认真听讲，在教师激励下认真完成练习。 组织方法：
要求：步伐整齐。
划船
要求：动作统一，充分活动关节。

基
本
部
分
27
分
钟
1、前滚翻动作方法：
由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。
2、技术要点：
（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。
（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。
（3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。
3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。
4、保护帮助：
保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。
教学步骤：
一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。
二、辅助性练习：
1、低头夹纸巾在保护与帮助下练习。（5次）
2、夹排球，在帮助与保护下做前滚翻（10-12次）
三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次）

1、教师提示学生，“谁能低头看到天？”
2、老师示范前滚翻。3、、教师展示图片让学生回答前滚翻的动作要领是什么？（口诀：一蹲二撑三低头，双脚蹬地滚成球。）
1、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助的方法。
2、让学生随口诀一起学练动作。
3、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。
2
1、教师讲解练习方法。
2、组织学生低头夹纸巾练习。
3、安排学生进行保护与帮助。
4、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。
5、夹排球练习同上。
学生积极思考，尝试练习。
模仿练习。
学生认真观察，思考并回答。
1、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前后滚翻练习，轮流保护与帮助。
2、学生随口诀一起学练动作。
3、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性的改正。
1、学生认真听讲。
2、低头夹纸巾练习。
3、保护帮助的同学要及时到位。
4、学生能及时纠错。
5、同上。
口诀蹲二撑三低头，双脚蹬地滚成球。
分组练习，把集合队形四行分为八行，分为8组练习，每组4人，由组长负责保护帮助进行练习。
要求：保护帮助的同学要认真负责。
学生成练习队形进行集体练习
要求：1、低头夹纸巾练习时，纸巾不能掉。
2、夹排球练习时，要做到团身紧。

四、前滚翻接力。
方法：把学生分成人数相等的4组相对而站，听到信号后游戏开始，游戏采用三局两胜制。 1、教师讲解接力跑的动作方法，并示范。
3、教师参与并组织学生进入练习。 1、认真听清游戏方法，观察动作要领
2、在团结、协作的前提下亲身体验，积极参与到游戏当中。 组织学生进行前滚翻接力跑
要求：不做危险动作。
结
束
部
分
5
分
钟
1、放松运动。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。 1、教师带领学生跟音乐跳兔子舞，进行放松。
2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。
3、安排小组长收还器材。
在教师带领下跳兔子舞，放松。
学生自评。
收还器材。 组织队形：
要求：全身心放松。

课
后
反
思

预
计
练
习
密
度 平均心率：90-110次/分
最高心率：110-120次/分
练习密度：40%以上。

心
率
曲
线
图