华东师大版七年级体育与健康 2.3田径类运动的特点与价值 课件（17ppt）

田 径
田径类运动的特点与价值
田 径
同学们，你们对田径运动项目有哪些认识，你们有喜欢的田径运动明星吗？
自古希腊时起，田径运动一直是奥林匹克运动会所有比赛项目中最重要、最吸引人的部分。所有田径项目的起源，都与人类的生存和自卫要求有密切的关心。早在公元前1829年，在爱尔兰举行的格纳萨德竞技会上，就有田径项目的比赛。但田径运动在公元前776年第一届古代奥林匹克运动会上才算正式形成。现代田径运动兴起于英国。
田径运动的起源
图为1896年参加第一届奥运会百米赛跑的运动员 蓄势待发
田径运动的分类
田径
径赛
田赛
全能项目
短跑
长跑
跳跃
投掷
跳远、三级跳
跳高、撑杆跳
100m、200m、400m、1000m栏、110m栏、400m栏等
800m、1000m、3000m、5000m、10000m等
长投
短投
铁饼、标枪、链球
铅球等
十项全能（男）、七项全能（女）
田径远动的特点
项目多、形式多样
比赛紧张激烈、竞争性强
长时间持续性工作
短时间表现最大的速度与力量
比速度、比高度、比远度
想一想、练一练
1、你在体育课中学过那些田径内容？
2、自己最喜欢哪个田径项目？
通过上面的列表，我们可以很明了地看出它们都是田径运动中的各个项目。
田径或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”
田径运动
400米及400米以下的所有项目均为短跑项目。
所有短跑项目必须采取蹲踞式起跑。
所有短跑项目均有三次比赛，包括预赛、复赛、决赛，部分大型还包括及格赛。
所有短跑项目都是分道跑完全程。
丰富多彩的田径运动项目 ——径赛
400米以上的所有项目均为长跑项目。
所有长跑项目必须采取站立式起跑。
所有长跑只有两个口令。
中长跑在跑完第一个弯道后，经过抢跑线可由外进入内道跑，或直接抢道。
短跑
长跑
接力跑，是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。
奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
丰富多彩的田径运动项目 ——接力跑
(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置
（3）混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”
马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
丰富多彩的田径运动项目 ——马拉松
丰富多彩的田径运动项目 ——跳远
跳远是田径运动跳跃项目之一。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次。

起跳腿在踏板上要经历放脚、缓冲、蹬伸3个阶段。在起跳腿蹬离地面的同时，摆动臂和摆动腿要协调配合做摆动动作，其要领是抬头、挺胸、提肩、拔腰。空中姿势一般分为蹲踞式、挺身式、走步式3种。无论采用哪种空中姿势，双腿在起跳离地的瞬间都有一个跨步姿势的“腾空步”动作。蹲踞式要求在落地前，尽量将双腿提至胸前并高举落地。挺身式要求腾空后下放摆动腿和双臂，将髋、胸充分展开，然后收腹举腿落地。走步式要求在腾空时采用2步半和3步半两种技术。要求在空中做大幅度的前后迈步换腿动作，并与两臂协调配合。落地动作一般有“前倒缓冲法”、“侧倒缓冲法”、“坐臀缓冲法”。其目的是维持好身体重心平衡，避免发生伤害事故。
丰富多彩的田径运动项目 ——跳远
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
影响投掷项目成绩的因素:出手的高度、出手的速度、出手的角度等
在铅球运动比赛中，女子铅球重量为4公斤，男子铅球为7.257公斤
丰富多彩的田径运动项目 ——铅球
简介：铅球的重量为什么是7.257公斤，又为什么要保留三位小数呢?这得从铅球的来历说起。1340年，欧洲出现了世界上第一批炮兵，用的是火药炮。炮弹是用铅铸成的，样子像个圆球。一个炮弹的重量是16磅，合7.257公斤。士兵们在休息时，用炮弹推来推去玩耍，逐渐地发展成为锻炼身体的方法，后来因此而被列入了田径运动项目。
派出小组代表回答你们的兴趣爱好与喜欢的运动项目并且回答爱好某种运动项目的原因。
思考运动可以带来哪些益处呢？它的价值是什么?
交流与思考
田径运动对青少年的价值
能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；
防止肥胖，塑造优美体型，有助于大脑的功能提高和智力开发。
重要的育人作用。
解除心理上的不健康因素。
课堂小结
本节课主要介绍了田径运动的起源、特点、分类等内容。
田径类运动的分类及特点是本节课讲课的重点，田径类运动技术是难点，田径包括田赛与径赛，径赛包括长跑和短跑，田赛包括跳跃类（跳高、跳远等）和投掷类（铅球、掷铁饼等）
THANK YOU