华东师大版七年级体育与健康 5.2游泳类运动的注意事项 课件（30ppt）

?了解游泳的常见危险，自觉远离危险水域；
?正确认识见义勇为，切勿盲目施救；
?掌握心肺复苏的知识和技巧。
2017年7月23日晚上8点多，在吉林桦甸市清水绿堤广场九曲桥附近，一名18岁男孩不慎落水，被捞上来时已经不幸身亡。
26日，记者联系到一名附近居民，他称，死者是一名高中生，事发时与两名同学在清水绿堤游玩。“他们往回走的时候，经过九曲桥，死者当时正在低头玩手机，本来应该拐弯，但他没注意脚下，突然踩空掉进河里。”该居民称，河水虽然平静，但水深超过两米。事发后，大家让男孩赶紧往岸边游，还有人把羽毛球拍伸到河边，但男孩没有抓住。“他扑腾了几下，呛了几口水，之后就沉入了水中。”周围群众见状，立即拨打电话报警，遗憾的是警察将其打捞上来了，却没能挽回他的生命。
——《新文化报》
吉林桦甸高中生疑因玩手机落水溺亡
同学们，在你们听说的溺水案例中，引发溺水的原因都有哪些呢？由此，你能得出哪些结论？
一、游泳安全须知
炎炎夏季，游泳是消暑的好办法，但需谨慎，注意安全！
游泳常识要牢记

在下水前，要先用池水擦身
下水前要先做
热身运动
游泳时，要和身边的人保持一定的安全距离
不要贸然推人下水
也不要在水中打闹
不去危险水域游野泳
腿抽筋了怎么办
游泳时，遇到腿部抽搐，千万不要惊慌，马上放弃腿部动作，将腿尽量放松，可仰卧水面，加大手划力量，加快臂部动作，用仰泳游向岸边。或者在水中，用力捏一捏、搓一搓抽筋部位的肌肉，使其伸展放松拉开。总之，视情况随机应变。
二、见义“泳”为需理性
当有人溺水时，切不可贸然跳水施救，也不要几个人手拉手救人，一定要在保障自身安全的前提下，正确施救。
首先要大声呼救，让更多的人帮忙，并拨打急救电话
正确的救人方法
如果溺水者离岸边不远，可以就近找绳子或竹竿把人拉上岸
正确的救人方法
如果溺水者离岸边较远，寻找身边可以利用的漂浮物扔给溺水者，如救生圈、木板等
正确的救人方法

喊：大声呼喊救命，寻求身边人帮忙
叫：呼叫110和120
伸：利用延伸物（竹竿、树枝等）
抛：抛送漂浮物(球类、绳、空瓶)等
划：利用浮具划（救生圈、浮木等）
救溺5招

喊：大声呼喊救命，寻求身边人帮忙
叫：呼叫110和120
伸：利用延伸物（竹竿、树枝等）
抛：抛送漂浮物(球类、绳、空瓶)等
划：利用浮具划（救生圈、浮木等）
救溺5招
溺水者被救上岸之后：
首先要判断其状态，不同状态采用不同的抢救方法
三、心肺复苏的实操步骤
胸外按压
开放气道
人工呼吸
第一步:胸外按压
将溺水者仰卧于坚实的平面上，救护者双手掌根重叠，十指相扣，按压时，救护者身体前倾，双臂垂直向下，双臂与胸骨水平线垂直，用上身的力量将患者胸骨用力向下按压。
第二步:开放气道
先将患者头部转向一侧，清除溺水者口中的水草等杂物。急救人员将一只手掌侧部轻压于伤者额头部，并用另一只手食指与中指将溺水者下巴轻轻抬起。
第三步:人工呼吸
气道打开后，用左手捏住伤者鼻子，同时右手依然保持抬下巴动作。救援者深吸一口气，并将嘴包住伤者口部，吹入气体。
抢救成人时，进行30次胸外按压、2次人工呼吸为1个循环周期；对于儿童15次胸外按压、1次人工呼吸为1个循环周期。5个循环（约2分钟）后检查和评估心肺复苏效果。
跟视频练习心肺复苏的正确操作
演练步骤：
1.集体观看视频，再次熟练步骤，记住动作要领；
2.两人一组，在软垫或假人上进行练习。1人负责指挥动作，1人进行操作；完成一组后两人交换；
3.老师进行巡视点评。
1、为了防止抽筋，下水前我们应该怎么做：
A.在身上淋些水，使身体逐渐适应水温，并且做好热身运动
B.剧烈活动，使身体出汗
C.洗一个凉水澡，时间尽量长一点?
2、游泳时要选择正确的游泳场所，下列做法正确的是：
A.和小伙伴一起去野外人少的河流游泳
B.和家长一起去正规的游泳馆游泳
C.独自去河边游泳
3、如果发现同伴溺水，下列做法正确的是:
A.立即跳入水中救人
B.在岸边趴着将竹竿递给溺水者
C.和其他伙伴手拉手营救溺水者
参考答案：
1.A 2.B 3.B
4、有关心肺复苏的操作步骤，下列做法正确的是：
A.开放气道、 胸外按压、人工呼吸
B.胸外按压、开放气道、人工呼吸
C.人工呼吸、胸外按压、开放气道
5、进行心肺复苏时，下列说法正确的是：
A.心肺复苏在进行一个循环后，如果没有效果，就应结束
B.心肺复苏在进行五个循环后，如果没有效果，就应结束
C.进行心肺复苏急救时，直到急救车和医务人员到达现场方可停止操作
6、在进行胸外按压时，我们应将溺水者放在哪里：
A.任何地方都可以
B.较软的平面
C.坚硬的平面
参考答案：
4.B 5.C 6.C
同学们，
以上内容，你都掌握了吗？
谢谢观看！