华东师大版七年级体育与健康 7.1武术类运动的基本技术 课件（34ppt）

武术运动基本知识
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。
中泰对抗赛精彩片断回顾
首届中美散打对抗赛
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武术运动基本知识
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。
中泰对抗赛精彩片断回顾
首届中美散打对抗赛
少林寺
少林寺在1500多年的历史里，除了禅学少林武功也闻名于天下，故有天下武功出自少林的说法。棍是少林寺武憎使用最早也是最广泛的器械。少林棍法讲究；稳、准、狠。用臂膀之力，气要下沉，出棍有力四两拨千斤，声东击西，首尾呼应，大抢大劈，充分体现棍打一大片的棍法特点。
武术运动基本知识
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
太极拳
太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。今天表演的为二十四式太极拳，是在1956年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。
中泰对抗赛精彩片断回顾
首届中美散打对抗赛
少林寺
少林寺在1500多年的历史里，除了禅学少林武功也闻名于天下，故有天下武功出自少林的说法。棍是少林寺武憎使用最早也是最广泛的器械。少林棍法讲究；稳、准、狠。用臂膀之力，气要下沉，出棍有力四两拨千斤，声东击西，首尾呼应，大抢大劈，充分体现棍打一大片的棍法特点。
武术运动基本知识
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
太极拳
太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。今天表演的为二十四式太极拳，是在1956年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。
中泰对抗赛精彩片断回顾
首届中美散打对抗赛
少林寺
少林寺在1500多年的历史里，除了禅学少林武功也闻名于天下，故有天下武功出自少林的说法。棍是少林寺武憎使用最早也是最广泛的器械。少林棍法讲究；稳、准、狠。用臂膀之力，气要下沉，出棍有力四两拨千斤，声东击西，首尾呼应，大抢大劈，充分体现棍打一大片的棍法特点。
武术运动基本知识
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
太极拳
太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。今天表演的为二十四式太极拳，是在1956年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。
中泰对抗赛精彩片断回顾
首届中美散打对抗赛
武术运动基本知识
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
太极拳
太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。今天表演的为二十四式太极拳，是在1956年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、儿童组：不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。
中泰对抗赛精彩片断回顾
首届中美散打对抗赛
武术类运动的基本技术
武术：是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作为素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成套路，或两人斗智较力，形成搏斗。
第一节 武术的产生和发展
一、武术起源于生产劳动
原始社会生产力低下，人类为了生存，必须靠群体力量同自然界搏斗。狩猎中逐渐形成了武术套路中劈、砍、刺的技能，这就是今天武术技术的物质基础。
二、原始社会的出现，促进武术向军 事战斗技能发展
氏族公社时代的部落战争
奴隶社会的奴隶主和奴隶之间的斗争
明朝抗倭英雄戚继光的戚家拳
现代军队中特种兵的搏斗术
三、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段
原始社会的猿猴舞、雀鸟舞、熊舞等。《尚书》称之为“百兽舞”。由之后创的有“五禽戏”、“象形拳”。（五禽是指：虎、鹿、熊、猿、鸟。）
近代有明末清初由陈王廷所创的太极拳（陈式）为现代人最为热衷的健身方式之一。
四、周秦以来的武术运动
商周时期的武舞，庠序中的射御、习舞干戈。
春秋战国后的“角试”。
吴、越时期的制剑术，盛行配剑。
秦汉盛行手搏、击剑等。
唐朝实行武举制。
宋元时期的对练，民间练武活动蓬勃兴起。
明清时期是武术发展时期，流派林立，拳种纷呈。
近代，冷兵器的出现，武术运动着重于强身自卫。
民国时期出现了许多拳社、武士会、体育会等。
新中国武术发展的“五次浪潮”。
第二节 武术的形成、内容与分类
一、套路运动
内容包括拳术、器械、对练、集体表演。
拳术包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。
长拳中的“四击”指：踢、打、摔、拿。
“拟形喻势”：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、立如鹤、站如松、转如轮、折如弓、轻如叶、重如铁、缓如鹰、快如风。
太极拳的十三势：鹏、捋、挤、按、采、捩、肘、靠、进、退、顾、盼、定。
按时间前后可分为陈、杨、武、吴、孙共五式。
太极拳的基本技法：虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡，外示安逸、运动如抽丝，迈部如猫行、往返须有折叠，进退须有转换、动静有常，势势均匀、势势相连，绵绵不断、势要圆，毋使有凸凹、心要静，毋使有杂念、用意不用力。
拳经总歌(陈王庭）
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。
钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。
截前押后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
（一） 器械
器械分长、短、双、软器械。
枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器械的代表。
棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等组成。
（二）对练
是在单练基础上，两人或两人以上在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
（三）集体表演
是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案，并采用音乐作伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。
（四）搏击运动
是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。分为散手、推手、短兵三项。
第三节 武术的特点和作用
一 、特点
既有搏斗运动，更有套路运动。
具有攻防技击性。
具有内外合一、形神兼备的练功方法。（“内”指心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。“外”指手、眼、身、步等外在的形体活动。）
具有广泛的适应性
二、作用
改善和增强体质
提高防身自卫的能力
磨练意志，培养道德情操
娱乐欣赏，丰富文化生活
太极拳
太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人陈王廷，至今已有三百多年的历史。三百多年来已形成了陈、杨、武、吴、孙五大派系。太极拳动作柔和缓慢，刚柔相济，是既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。今天表演的为二十四式太极拳，是在1956年以杨式太极拳架为基础而改编的简式太极拳，堪称练习人数最多，适宜人群最广的太极拳。
第一届世界杯武术散打比赛成绩表
1、48kg 第一名：石旭飞 Shi Xufei (中国CHN) 第二名：拉　比 Rabie Gamil (埃及EGY) 第三名：游辉平 Yu Vi Ping (中国台北TPE) 潘国荣 Phan Cuoc Vinh (越南VIE)
2、52kg 第一名：康永刚 Kang Yonggang (中国CHN) 第二名：禹升秀Woo Seung Soo (韩国KOR) 第三名：斯蒂芬 Dragos Stefan Lung(罗马尼亚ROM) 黄定康 Wong Ting Hong (中国香港HKG)
3、56kg 第一名：李必金 Li Bijing(中国CHN) 第二名：叶保明 Diep Bao Minh(越南VIE) 第三名：约琴夫 Joseph L.Pasiwat(菲律宾PHI) 高伯斯 Gombos Attila (罗马尼亚ROM)
4、60kg 第一名：金贵钟 Kim Guee Jong(韩国KOR) 第二名：杜玉玳 Dongocdai(越南VIE) 第三名：阿尔伯特 Pope Albert (美国USA) 提慕尔 Magomedov Timur(俄罗斯RUS)
5、65kg 第一名：格日乐图 Geri Letu(中国CHN) 第二名：冯英俊 Phung Anh Tuan(越南VIE) 第三名：埃瑞克凯利 Eric Kelly (菲律宾PHI) 布拉特 Murgaev Bulat (白俄罗斯BLR)
6、70kg 第一名：李　杰 Li Jie(中国CHN) 第二名：比力妥夫 Beletov Janhuvat(俄罗斯RUS) 第三名：麦克尔 Michael Norman(美国USA) 曼苏尔 Mansour Norouzi (伊朗IRN)
7、75kg 第一名：侯塞因 Hosein Ojaghi(伊朗IRN) 第二名：苑玉宝 Yuan Yubao (中国CHN) 第三名：爱默生 Almeida Emerson(巴西BRA) 佛拉扬 Eduard folayang (菲律宾PHI)
8、80kg 第一名：柳海龙 Liu Hailong(中国CHN) 第二名：甘　能 Gamal Ghanem(埃及EGY) 第三名：阿土尔 Porsukov Artur(俄罗斯RUS) 吴志鸿 Wu Chin-Hung(中国台北TPE)
9、85kg 第一名：贾法瑞 Mohammadreza Jafari(伊朗IRN) 第二名： 阿希斯 Assis Andre(巴西BRA) 第三名：巴塞尔 Basel El Kenang (埃及EGY) 克塞克 Kesek Krzystof (波兰POL)
10、90kg 第一名：沙巴尼 Ali Asghar Shabani(伊朗IRN) 第二名：卡木塔夫 Kamutaev Timur(俄罗斯RUS) 第三名：拉萨夫 Mehdiyev Rasaf (阿塞拜疆AZE) 威　尔 Wael Moursi (埃及EGY)
11、90kg+ 第一名：阿塔夫 Ataev Bozigit(俄罗斯RUS) 第二名：任艳兵 Ren Yanbing(中国CHN) 第三名：阿　森 Khaled Assem(埃及EGY) 萨叶达力 Sayedali Mirmiran Salakgani (伊朗IRN)
武术竞赛规则裁判法
第一章 竞赛组织机构
一、竞赛委员会
二、竞赛监督委员会
三、仲裁委员会
四、执行裁判的组成
1、总裁判长1人，副总裁判长1～2人。
2、裁判组设裁判长1人，技术检查员1 人，评分裁判6～10人。
3、编排记录长1人，编排记录员3～5人。
4、检录长1人。检录员3～5人。
五、执行裁判的职责
第二章 竞赛通则
一、竞赛性质
（一）、竞赛类型分：
1、个人赛 2、团体赛 3、个人及团体赛
（二）、按年龄分为：
1、成年赛 2、少年赛 3、儿童赛
（三）、按性别分为：
1、男子赛 2、女子赛
（四）、按比赛成绩分为：
1、甲级赛 2、乙级赛
（五）、每一次的竞赛性质由竞赛规程确定
二、竞赛项目
1、长拳 2、太极拳 3、南拳 4、剑术
5、刀术 6、枪术 7、棍术
8、其它拳术：除规则规定的自选拳术内 容以外的拳术。
9、其它器械：除规则规定的自选器械项目内容以外的器械项目。
10、对练项目：徒手对练、器械对练、徒手与器械对练。
11、集体项目
三、名次评定
1、个人单项名次
2、个人全能名次
3、集体项目名次
4、团体名次
5、得分相等的处理
（1）个人单项得分相等时
（2）个人全能得分相等时
（3）集体项目得分相等时
（4）团体总分相等时
四、运动员年龄组别
（一）、成人组：18周岁以上（含18周岁）
（二）、少年组：12周岁至17周岁
（三）、儿童组：不满12周岁
五、进场、退场、起势、收势、套路计时、配乐与礼节
第三章 评分方法与标准
一、长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准
（一）评分裁判员的组成：
由评判动作规格的裁判员3～5名和评判演练水平的裁判员3～5名组成。
（二）裁判员评分：
各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值（完成分）为6.8分，演练水平分值为3分，创新难度分值为0.2分。
1、动作规格分的评定
2、演练水平的评定
3、裁判员的示分
4、应得分的示分
5、最后得分的确定
（三）总裁判长对最后得分的调整
第四章 自选套路的有关规定
一、长拳套路的内容规定
（一）弓步不得少于4次，仆步与虚步不得少于2次。
（二）五种拳法中冲拳不得少于5次，五种拳法和两种肘法，必须有一种进攻性肘法。
（三）曲伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法。
（四）三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡，达2秒以上。
（五）三种不同组别的跳跃。
二、完成套路的时间
（一）长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒（成人组）。
（二）太极拳自选套路3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
规定套路为5～6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨示意）。
（三）太极剑、集体项目3～4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。
二、器械规格
（一）枪：全长不得短于本人直立直臂上举时从脚底到指端的长度，枪缨的长度不得短于20cm，枪杆中线以下任何部位的直径不得少于如下的规定：
成年男子：2.30cm
少年男子：2.15cm
成年女子：2.15cm
少年女子：2.00cm
儿童不受限制。
第五章 场地、器械的规定
一、场地
比赛在地毯上进行。
单练和对练项目的场地为：长14m，宽8m，四周内沿应标明5cm宽的边线，其四周至少有2m宽的安全区，在场地的两长边中间各做一条长30cm、宽5m的中线标记。
集体项目的场地为长16m、宽14m，1m宽的安全区，四周内沿应标明5cm宽的边线。
比赛场地上空从地面量起，至少有8m的无障碍空间。
两个比赛场地之间的距离6m以上。