华东师大版七年级体育与健康 9.6迈向成熟的蜕变 青春期特点、常见问题与预防 教案

迈向成熟的蜕变
教学目标:
了解青春期特点，知道青春期常见的问题以及解决方法。
在学习过程中找到自己的青春期问题，并针对自身做一个自我反思。
引导学生体验青春期的快乐。
教学重点、难点：：
利用观察、比较的方法抓住青春期的特点。
正确的面对青春期以及青春期健康等问题。
一、情境导入
在今天上课的一开始啊，老师想问同学们一个问题。看看窗外，哪位同学可以告诉我，你看见了什么？
好，有的同学说看见了蓝天白云，有同学说看见了行人汽车，还有同学说看见了绿树红花……恩，很好，同学们的观察能力都是非常的厉害哈。那么老师来总结一下，不管是树木花草也好，还是蓝天白云也好，总之我们看见了满园春色，看见了生机勃勃，也就是说漫长的冬季已经过去了，现在已经进入到了一年当中尤为珍贵的春天，是不是？其实呀，不光是咱们校园里的花草树木开始成长，老师还注意到了一个细节，那就是很多同学在这个春天个头长高了，身体长结实了，也意味着咱们同学们也开始成长了，对不对？好的，那么今天这节课，就让同学们跟老师一起，在这满园春色中学习一节特殊的“体育课”好不好啊？好，为什么说今天这节课很特殊呢？因为我们平时的体育课都是在操场上进行的，而今天，我们将在咱们的教室里学习一趟理论知识课，那么有同学就好奇了，咱们到底要学什么呢？请同学们一起来看老师的课件。
二、授课部分
（一）健康定义以及亚健康
看到标题我们就知道，我们今天要学习的知识是有关于“青春期健康”方面的内容。
那么首先，老师想问问大家，有没有谁能告诉我，健康是什么？
好，刚刚同学们针对健康是什么进行了积极的讨论，现在咱们来把同学们的回答归纳总结，说到健康，我们第一时间想到的是身体健康，那么身体健康其中又以“无疾病无伤残”最为大家所认同，但其实啊，身体健康还包含了一层含义，那就是身体对疾病的抵抗
其次，我们说的健康还有包括了一层含义那就是心理健康，在很久之前呢，心理健康是不被人民所重视的，甚至有人会觉得心理疾病不是病。但是事实告诉我们心理健康不仅不能被忽视，还必须得引起我们的重视才行。举例说明……
第三，健康还有一个范畴可能是大部分人都不知道的，那就是良好的社会适应能力，人是社会的人，我们的生活学习工作都是离不开社会的，没有哪个人是可以脱离了社会而单独生存的，所以一个人的健康与否不仅仅是看他是不是身体和心理都健康，还要看他的社会适应能力是不是良好。那么判断一个人的社会适应能力良好与否，可以从这么几个方面来看：12345
提到了健康，我们还要顺便提一下亚健康，这是一个极易被忽视却又危害性很大的状态，在这里，我们看一下亚健康的一些表现和如何应对。
（二）青春期定义以及青春期健康
好，了解完了健康这个概念之后，我们就来好好的研究一下跟我们同学们息息相关的青春期健康。
有同学要问了，老师，我总听别人说青春期青春期，那么到底什么才是青春期呢？它是什么意思呢？那么答案今天我来告诉大家，请大家来跟我一起看课件。
好，同学们了解了什么是青春期之后，老师要邀请同学们跟我一起做个小游戏，大家来找茬，那就是通过观看照片来找找看着三张照片有什么不一样的地方呢？诶，很好，同学们都找出了很多不一样的地方。那么请同学们也回去之后看看自己小时候的照片，对照着现在的照片，看看自己哪里不一样了好不好？好的，那么我们刚刚对比了小时候跟青春期时期的我们有那么多不一样的地方，接下来，我们看看，青春期有哪些特点？
在这里我们说到了一个心理断乳期，心理断乳与精神断乳之间的矛盾。孩子进入青春期，他们的独立意识越来越强烈，他们要求在精神生活方面摆脱成人的束缚，希望有自己独立自主的决定权，事实上在面对许多复杂的矛盾和困惑时，他们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。
也正是因为青春期有这些特点，决定了咱们在经历青春期的时候，会面对各种各样的问题，
1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾。身体的急速成长、性机能的快速成熟使他们从心理上感觉自己已经长大成人了。所以他认为自己应该在各方面都要受到和成人同等的相待，应该得到社会、学校和家长给予的成人一样的信任和尊重，但由于他们的心理发展速度相对缓慢，他们的认知能力、思维方式、社会经验都处于半成熟状态，就出现了心理发展和生理发展的不平衡，这就是成人感和半成熟现状之间的矛盾。
3、心理闭锁性和开放性之间的矛盾。进入青春期，他们的情绪自控能力比童年时有了较大的提高，有时候他们学会掩饰、隐藏自己的真实情绪，出现心理“闭锁”的特点。他们认为成人不理解他们，对成人不信任、不满意，不愿意向成人敞开心扉；但同时他们在生活和学习上经常遇到困难或苦恼，他们希望与人交流和倾诉，希望得到他人的理解。这时他们更多的是向那些值得他们信赖的朋友倾诉。
4、成就感和挫败感交替。青春期孩子情感浓烈，热情奔放，情绪的两极性表现得十分突出。他们既会为一时的成功而激动不已，也会为小小的失意而抑郁消沉，甚至自暴自弃。他们情绪多变，经常出现莫名的烦恼、焦虑。
也正是由于青春期的我们会出出现这种问题，所以我们才会有很多的表现与各种各样的反抗方式
第一，独立意识受到阻碍。初中生内心的独立要求非常强烈，但父母却没有对这种思想做充分的准备，或者还未来得及适应这种情况，仍以过去那种十分关怀的态度对待他们，结果导致反抗行为。
第二，自主性被忽视或受到妨碍。如父母不听取初中生的意见，将他们一味地置于支配和从属的地位，也会引起他们的反抗行为。
第三，当个性伸展受到阻碍时，也将引起极度反感。
第四，当成人强迫初中生接受某种观点时，他们拒绝盲从，表现出对抗的倾向。
具体的外在表现为：
1. 态度强硬、举止粗暴
有相当一部分初中生，是以一种“风暴式”的方式对抗某些外在力量的。这种反抗行为发生得十分迅速，常使对方措手不及。当时的任何劝导都无济于事，但事态平息之后，这种强烈的反抗情绪也将迅速消失。
2. 漠不关心，冷淡相对
初中生的另一种反抗，不表现在外显的行为上，只存在于内隐的意识中。这种情况常出现于性格内向的初中生上身上。他们不直接顶撞予以反抗的对象，但却采取一种漠不关心、冷淡相对的态度，对对方的意见置若罔闻。这种反抗态度和情绪不易随具体情景的变化而转移，具有固执性。
3. 反抗的迁移性
初中生反抗行为的迁移性指，当某一人物的某一方面的言行引起了他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面，甚至将这个人全部否定；同样，当某一成人团体中的一个成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团体中的所有成员均予以排斥。这种反抗的迁移性，常使初中生在是非面前产生困惑，在情绪因素的左右下，他们常常会将一些正确的东西排斥掉，这给他们的成长带来不利。
这也就是为什么我们通常会听见家长和老师在说到青春期的时候常常会用另外三个字来代替那就是“叛逆期”的原因了。
（三）青春期与异性的交往
说完了青春期的特点和常见问题之后，老师还有一个话题想要跟同学们讨论一下，那就是在青春期的过程中，我们如何与异性朋友交往。
青春期与异性朋友交往的意义
青春期与异性朋友交往的原则
三、归纳总结
好了，同学们，看看窗外的蓝天白云，绿树红花，你能闻到阵阵花香，能听见莺啼婉转，再请回过头，看看身边的同桌，我相信，你所见所闻不仅仅是春天的气息，你，是不是还看见了青春的样子呢？对的，现在的你是最好的你，现在的时光是最美的时光，现在的岁月是你在往后人生中永远不会被磨灭的校园岁月。希望每一位同学们都能健康愉快的度过属于你的青春期！
同学们，下课了，再见！