2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《原地侧向推铅球》教案

《原地侧向推铅球》教案
模块名称
田径
单元位置
投掷
教学内容
原地侧向推铅球
授课时间
学
习
目
标
通过教学，使学生认识原地侧向推铅球的动作方法。
通过多种教学手段与方法，使学生能够做出正确动作，70%的同学能按照正确的用力顺序进行投掷，30%的同学出手速度较快，出售角度较好。
通过教学，使学生对投掷技术产生兴趣，提高参与体育锻炼的积极性
重
点
难
点
重点：用力顺序和出手速度
难点：最后用力和出手角度
教
学
准
备
实心球50个，排球4个
程序与
时间
内
容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
一、开始部分（1、）
1.集合、常规检查
2.宣布教学目标
3.安排见
习生
1.接受体委报告，师生问好。
2.宣布学习内容、学习目标、学习要求和安全措施。
3.安排见习生。
1.体委在指定的场地集合队伍、检查人数、服装，向老师汇报。
2.注意听老师宣讲，记住学习内容和学习目标，树立信心
3.见习生认真听、看课，参与讨论，并进行自己能力内的活动。
无
二、准备部分（9、）
1.徒手操
2.掷球砸人游戏
1.讲解、组织和指导学生进行徒手操练习
要求：手臂伸直，拉伸充分
2.讲解游戏规则，提出游戏要求，进行演示
1.在教师指导下，集体完成徒手操练习，动作到位，热身充分。
2.认真听讲，仔细观察，注意规则要求，并按要求进行游戏。
要求：1.圆圈直径6M~7M
2.被掷的同学不允许出圈
6′
~
7′
8节4
8
5~8次
中下
中
三、基本部分（28、）
1熟悉球性
2.学习原地侧向推铅球
1.讲解示范实心球熟悉球性的练习：①左右手传递球
②体前绕环③胯下绕环④向上推球⑤向地上推球
2.讲解原地侧向推铅球的动作方法和技术要领
重点：用力顺序和出手速度
难点：最后用力和出手角度
1.认真听讲，仔细观察，积极模仿做出动作，富有热情。
2.认真听讲，记住动作方法和注意事项，积极思考动作顺序。蹬地、转膝、送髋、撑左腿、挺胸、推臂、拨球。
3′
~
5′
各6~8次
中下
程序与
时间
内
容
教师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
3′
~
4′
5′
~
7′
次数
强度
三、基本部分（28、）
学习原地侧向推铅球
3.示范原地侧向推铅球的动作方法。
4.组织学生进行集体练习，通过口令进行原地侧向推铅球的练习
5.集体进行指正、纠错，指出原地侧向推铅球过程中出现的错误现象。
易犯错误：①用力顺序不正确；②没有推出去
6.组织和指导学生进行分组自主对练。
注意事项：有同学在场地中捡球的时候禁止推球。
3.仔细观察，积极思考，形成正确的原地侧向推铅球的动作表象概念。
4.根据老师的组织，将队形站好，并听口令进行练习，做到井然有序。
5.认真听讲、记住老师所讲的易犯错误，并积极对照自己的动作进行纠正。
6.在老师的组织和指导下，进行分组自主练习，接受老师的指导与点评，并积极纠正。
2′
~
3′
6
~
8次
10~
15次
中
中
2.素质练习
①立卧撑
②平板支撑
1.讲解示范素质练习的方法和要领以及安全措施。
要求：①立卧撑的时候需击掌，击掌需在头顶上方。
②平板撑时臀部不要上抬，身体保持水平。
2.指导、给予帮助
3.评价提出问题，找到解决问题的措施
1.认真听讲、仔细观察老师示范
①立卧撑2组15次
②平板支撑45秒
2.活动中积极，身心得到发展
1′30〞
~
2′
2-3次
中
四、结束部分（3、）
放松与评价
结束本课
1.组织、指导学生进行身心放松。
2.提示学习目标，师生共同进行评估。
1.布置体委归还器材。
2.宣布下课，与学生再见。
1.在教师的指导下拉伸抖动，调整呼吸放松身心。
2.根据本节课的学习目标，自我评估达标情况，虚心接受教师的讲评。
1.体委认真清点器材和归还器材。
2.与老师再见。
1′30〞
~
2′
小
无
生
理
负
荷
预
测
平均心率
115
/分左右
授课老师
练习密度
40
%左右