第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
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| 名称 | 发展肌肉力量课件-2021-2022学年高中体育与健康人教版全一册(共17张PPT) |
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| 格式 | pptx | ||
| 文件大小 | 209.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（2019） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2025-12-29 05:21:32 | ||
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力课件
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章节目录
- 第一章 高中体育与健康课学习
- 第一节 上好高中体育与健康课的意义
- 第二节 高中体育与健康课选项学习指导
- 第二章 科学发展体能
- 第一节 认识体能
- 第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
- 第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
- 第四节 发展柔韧性
- 第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
- 第六节 形体练习与健身
- 第三章 培养体育品德
- 第一节 体育精神
- 第二节 体育道德
- 第三节 体育品格
- 第四章 塑造健康行为
- 第一节 生活方式与健康
- 第三节 营养与健康
- 第三节 环境与健康
- 第四节 心理健康与社会适应
- 第五节 运动安全
- 第六节 紧急避险
- 第五章 体育文化
- 第一节 体育的演变与发展
- 第二节 我国优秀传统体育文化
- 第三节 奥林匹克运动
- 第六章 运动技能学习原理
- 第一节 运动技能的学习过程与分类
- 第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
- 第七章 比赛战术的制订与运用
- 第一节 比赛战术的制订
- 第二节比赛战术的运用
- 第八章 球类运动
- 第一节 足球
- 第二节 篮球
- 第三节 排球
- 第四节 兵乓球
- 第五节 羽毛球
- 第九章 田径类运动
- 第一节 跑
- 第二节 跳跃
- 第三节 投掷
- 第四节 体能发展与自我评价
- 第十章 体操类运动
- 第一节 技巧
- 第二节 双杠
- 第三节 单杠
- 第四节 支撑跳跃
- 第五节 健身健美操
- 第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
- 第一节 武术
- 第二节 民族民间传统体育
- 第十二章 水上与冰雪类运动
- 第一节 游泳
- 第二节 滑冰
- 第三节 滑雪
- 第十三章 新兴体育类运动
- 第一节 定向运动
- 第二节 花样跳绳
- 第三节 轮滑