2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《蛙泳划臂呼吸与蹬腿初步配合》教学设计

《蛙泳划臂呼吸与蹬腿初步配合》教学设计
指导思想和理论依据
本节课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，根据高中生的身心特点以及我校实际情况进行教学设计。
体育的重点是解决学生的体制问题、难点是调动学生自觉进行锻炼，通过游泳的教学，让学生的上下肢的力量、柔韧都能得到一定的练习，并且在多样的形式练习中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展，为终身体育奠定良好的基础。
二、教材分析
游泳不仅是竞技项目，同时也是具有较高的健身价值的体育项目。经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量，扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，提高呼吸系统的机能。
游泳四种泳姿中以蛙泳最为基础，但又是技术动作最为复杂的，易学难精。其技术动作分为呼吸、蛙泳腿、蛙泳手臂、臂腿动作的配合、呼吸与全身动作的配合等，其中，蛙泳配合技术最为复杂，蛙泳臂、腿、呼吸的配合采用1:1:1的配合形式，即一个动作周期，一次划手，一次蹬腿，一次呼吸。完整的配合过程是：划手腿不动，收手又收腿，先伸手再蹬夹腿，蹬夹腿后漂一会儿。本次课是初步学习蛙泳配合，所以采用蛙泳划臂呼吸与蹬腿的初步配合教学，即划臂腿不动，蹬夹腿时臂不动，蹬夹完漂一会儿。
三、学情分析?
本次授课对象是高二年级的男生，他们正处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于有一小部分学生吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。
本次课为高二男生第六次游泳课。通过前几节的学习，大部分学生已很好的掌握了蛙泳蹬腿与呼吸以及划臂的技术动作，本节课根据学生的掌握情况学习蛙泳臂腿的初步配合技术，通过学习使学生更加明确且掌握蛙泳划臂与蹬腿的初步配合技术的动作要领。
四、教学目标
1、通过本节课的学习，学生明确蛙泳划臂呼吸与蹬腿初步配合的动作要领，加深对这一技术的理解。
2、通过蛙泳臂腿初步配合技术的学习，90%的学生能完成这一技术动作，让学生体验成功的快乐；同时发展学生的协调性、柔韧性。
3、培养学生不断尝试、不怕困难以及在学练中互相帮助、团结协作的精神。
五、教学的重难点
教学重点：划臂腿不动，蹬腿手不动，滑行臂腿都不动。
教学难点：呼吸。
六、教学方法
本次课尝试把讲授式、体验式、小组合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对动作的掌握和学习。?
教法：
讲解--示范—集体练习-分组练习、巡回指导--成果展示、激励评价--集体练习。
学法：
观察、模仿、尝试——集体练习—分组练习——展示——师生评价——集体学习改进。
教学过程：
体育教学常规——集体准备活动——教师讲解示范动作——教师带领学生集体练习--引导学生分组学习——教师巡回指导、纠正动作—-小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——教师小结。
教案
授课班级：高二7班
人数：18人
任课教师：
教
学
内
容
蛙泳划臂呼吸与蹬腿初步配合
教
学
目
标
1、通过本节课的学习，学生明确蛙泳划臂呼吸与蹬腿初步配合的动作要领，加深对这一技术的理解。
2、通过蛙泳臂腿初步配合技术的学习，90%的学生能完成这一技术动作，让学生体验成功的快乐；同时发展学生的协调性、柔韧性。
3、培养学生不断尝试、不怕困难以及在学练中互相帮助、团结协作的精神。
教学过程
教学时间
课的内容
练习量
组织教法与要求
时间
次数
开
始
部
分
3
分
钟
一、课堂常规
1.体育委员整队报告人数
2.师生问好
3.宣布本次课的内容与任
务
4.安全知识的宣传
5.安排见习生
3
分
钟
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
教法：教师宣布本节课的内容及重难点。
要求：1.集合整队快、静、齐；
2.精神饱满，认真听讲；
3.遵守纪律，听从指挥，练习中注意安全。
4.见习生随组见习，参加力所能及的练习，必要时协助教师组织教学。
教
学
过
程
教
学
时
间
课的内容
练习量
组织教法与要求
时间
次数
准
备
部分
14
分
钟
二、徒手操
1.体转运动
要点：身体尽量向两侧转动。
2.体侧运动
要点：身体充分向两侧拉伸
3.腹背运动
要点：手尽量触地。
4.正压腿
要点：前弓后蹬。
5.腿部拉伸
要点：保持平衡，拉伸腿部.
6.屈伸踝关节
要点：幅度逐渐加大。
7.转动踝关节
要点：前后左右做绕环。
专项准备活动
划臂呼吸配合
蛙泳腿部动作。
6分钟
8分钟
每节4
8拍
15次
15次
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
教法：1.教师提出练习要求。
2.学生在教师的统一口令下，跟随教师一起练习。
目的：身体预热，避免受伤。
要求：动作到位，幅度大而有力。
组织：两列学生原地坐在浮板上，听口令练习。
要求：动作规范到位。
教
学
过
程
教
学
时
间
课的内容
练习量
组织教法与要求
时间
次数
基
本
部
分
57
分
钟
四、蛙泳划臂呼吸与蹬腿的初步配合。
动作要领：
臂外划抬头吸气，向外划圆回到胸前，向前伸时低头呼气；再紧接着做腿部蹬夹动作，蹬夹结束后滑行。
蹬边滑行——手臂呼吸动作——腿部动作——滑行
要求：先从手臂动作开始，手动腿不动腿动手不动，滑行时手、腿都不动。
教学重点：划臂呼吸与蹬夹腿的协调配合，划臂腿不动，蹬夹腿手不动。
教学难点：呼吸。
6
分
钟
10分钟
20次
50m
4
组织：
示范队形
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
教法：
教师示范讲解蛙泳划臂呼吸与蹬腿的初步配合。
学生进行练习，注意安全。
练习1：
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
动作名称：趴池边划臂呼吸练习
目的：复习划臂呼吸的动作技术，解决难点。
要求：臂外划抬头吸气，向外划圆回到胸前，向前伸时低头呼气。
练习2：
×
×
×
×
×
×
▲
名称：水中蛙泳腿与呼吸动作。
目的：复习蛙泳腿部动作，解决呼
教
学
过
程
教
学
时
间
课的内容
练习量
组织教法与要求
时间
次数
基本部分
9分钟
34分钟
30次
25
6
吸难点。
要求：手扶浮板一次呼吸、一次蹬夹腿。
练习3：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
名称：半陆半水划臂呼吸与腿部动作的初步配合。
目的：初步学习划臂呼吸与蹬腿的配合，解决重点。
要求：上肢浸水，趴在池边，划臂呼吸腿部动，蹬夹腿时手不动，做完蹬夹漂浮一会儿。
练习4：
×
×
×
×
×
×
▲
名称：水中蛙泳划臂呼吸与蹬腿的初步配合练习。
目的：解决本节课的重点。
要求：蹬边滑行——手臂呼吸动作——腿部动作——滑行
教师巡回指导与纠错。
学生展示。
要求：态度认真，积极主动、动作
教
学
过
程
教
学
时
间
课的内容
练习量
组织教法与要求
时间
次数
基本部分
易犯错误：
手脚配合不协调，常常手忙脚乱。?
可以游进，速度很慢
准确到位，注意安全。
纠正方法：
加强路上模仿练习。
加强陆上模仿练习，强调手脚配合顺序。
结
束
部
分
6分钟
五、放松
水中静力性拉伸。
总结本节课的上课情况。
师生再见。
归还器材
3分钟
3分钟
组织：
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
▲
教法：
1.教师带领学生进行放松
2.总结整堂课的学习情况和学习效果
要求：全身放松，认真听讲，师生再见
教
学
过
程
教
学
时
间
课的内容
练习量
组织教法与要求
时间
次数
教具：
打水板
浮漂
预计运动曲线
练习密度：
39%-41%