2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《武术——散手》实践课教案（表格式）

《武术——散手》实践课教案
水平：
学校：
班级：
教师：
教学内容
武术——散手
重点
散打攻防意识的培养
难点
在实战中应用和拓宽技能
教学目标
认知目标：学生能进一步学会散手运动的一些基本的踢、打、摔、拿动作；
初步学习散打攻防实战要领；并了解一些实战比赛规则。
技术目标：80%的学生能掌握散手运动的基本动作；60%的学生能掌握实战的攻防结合。
情感目标：激发学生勇往直前积极思考勇于创新的精神。
顺
序
教
学
内
容
达成
领域目标
学
生
活
动
负荷
教
法
指
导
组织、要求
及
预
想
次
数
时间
一
课堂常规
导入
明确内容、目标。
（30秒）
建立良好的师生关系和学习氛围；
1．体委整队集合。
2．向教师问好！
听讲。
3．见习生随堂听课
1
1．指定集合地点，鸣哨集合；
2．向学生问好！
3．宣布课的内容；
4．检查服装，安排见习生。
队列整齐，精神饱满
二
搏击操
（6-7分）
充分活动身体各个关节。
1．认真听讲。
2．随音乐，学做搏击操
1
6
分
1．用语言导入，提高学生的练习兴趣。
2．领做搏击操。
“搏击操”
三
散手运动的概括
规则简
介
(1-2分)
对散手运动有一感性的认识。
1．认真听讲。
2．积极思考。
3．勇于提问。
1
1．对实战规则进行讲解。
2．配合讲解的动作演示。
队行同上
四
复习
1．拳法
2．腿法
3．摔法
4．拿法
学习
攻防结合
（12分）
1．语言激发学生的练习的兴趣。
学生在练习中获得乐趣。
1．听讲，思考。
2．仔细观察，建立正确的动作表象并欲望试验。
尝试练习，并思考问题：
8
6
分
1．进行各种拳法及腿法动作的复习。
2．借助实物辅助练习。
3．组织尝试性的攻防实战练习。
组织：全体成分散队行。
五
让学生进行实战的尝试练习。
（14分）
1．引入最佳兴奋状态
2．培养学生观察分析和解决问题的能力。
1．观看多媒体。2．认真听取实战的要领。
3．反思归纳，体会实战的技战术。
4．小组内自评和互评
2
2
分
1．提出要求并说明注意事项及安全防范。
2．归纳总结，协助学生分析问题，解决问题。
3．教师巡视点拨。
组织：两列横队坐在地板上。
六
自创自编动作及组合
（8分）
发展创新思维。
1．观看多媒体。
2．进行动作的编排。
4至
6
4分
1．启迪心智。诱导学生尝试各种新动作的练习。
2．单个动作的组合汇编。
队行同二
放松及
课后评价
（3-4分
）
在愉悦的气氛中，使学生生理和心理得到放松。
2．能客观评价。
1．听音乐，展开丰富想象，自我放松。
2．自评，互评。
3．向教师再见！
1
2分
播放音乐，导入情景。
小结，组织自评
送还器材。
师生再见！
组织：成四列横队两两背靠背做在地板上。
七
场　　地
器　　材
多媒体、海绵垫、拳击手套。
负荷
密度：44%左右
平均心率：100-110次/分
课后小结
课后作业
制定锻炼计划。
整理比赛规则。