2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《武术散手——武警实战擒敌拳》教案设计

《武术散手——武警实战擒敌拳》教案设计
执教：
一、教材分析
1、课程简介
课程来源：《武警实战擒敌拳》是武术健身系列课程之一，是对高中体育武术散手教学内容的有益拓展。“擒敌拳”是我国武警、公安、边防部队的必修科目。《武警实战擒敌拳》的教材来源于“擒敌拳”，是根据高中生学习能力和生理心理特点，改编而成的。
武术健身系列的课程理念是：“文以载道、武以养德、勤奋谦谨、自强不息”。
武术健身系列的课程目标是：向学生普及国学文化知识，树立民族自豪感和激发爱国热情；传承中华武术“内外兼修、文武兼备”的修炼宗旨，促进学生综合素质的全面发展。
2、教学内容
本节课的主要内容是：复习擒敌拳“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的动作技术要领，学习“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的互动对抗练习方法。
1）、直拳横踢
：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
互动对抗练习法：
步骤
实战队员动作
陪练队员动作
一
前滑步左直拳
后滑步右拍挡
二
右直拳
左拍挡
三
右腿鞭腿
后滑步闪避
四
前滑步左直拳
右拍挡
2）、抱腿顶摔：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对；随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。
互动对抗练习法：
步骤
实战队员动作
陪练队员动作
一
弓步下潜
前滑步左右直拳
二
抱腿顶肩
后滑步双掌下按
3）、勾摆连击
：左脚向前上步，左勾拳，接勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。
（考虑到连续左右勾拳动作技术较复杂，学生初次学习时，将左右勾拳连击改为左右摆拳连击）
互动对抗练习法：
步骤
实战队员动作
陪练队员动作
一
前滑步左勾拳
后滑步右拍肘
二
右摆拳
左挂挡
三
前滑步左摆拳
后滑步右挂挡
3、教学目标
知识与技能目标：巩固提高擒敌拳“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的动作练；基本掌握“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的互动对抗练习方法。
过程与方法目标：通过互动对抗练习，培养学生的自我保护能力；通过小组自主学习，培养学生的沟通与团队合作能力；发展力量、灵敏、柔韧、平衡等身体素质。
情感态度与价值观：通过模拟武警部队实战训练情景，调动学生的学习兴趣，磨练坚强的意志品质，培养“自强不息”的民族精神。
4、教学重点与难点
重点：掌握“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的互动对抗练习方法。
难点：在动作技术的学习中，培养学生的小组自主学习能力，磨练坚强的意志品质。
二、学情分析
1、知识技能水平
高中一年级学生，已经具备学习简单的擒敌拳“拳法”、“腿法”和“摔法”的能力。
通过前两节课的学习，学生对拳法的掌握较好，对腿法和摔法的掌握略有不足，互动对抗练习的配合能力欠缺。
教师应该在有效提高学生腿法和摔法技术动作的基础上，增强学生的互动练。
2、自主学习能力
高中生已经具备较为稳定的自主学习意愿，能够关注自身意志品质的成长，希望通过自主学习，获得对事物系统的、深层次的认识，但是他们的团队自主学习能力尚处于发展阶段，需要在实践活动中通过教师的积极引导和讲解，才能得以完善。
三、教学方法
教法：本节课主要采用模拟武警部队实战训练情景的互动对抗练习方法进行教学，辅以演示法、讲授法、口令法、提问法等。
学法：本节课主要采用小组团队自主学习法，将学生分为四个小组，每组十人，通过“小组复习——教师设疑——自主探究——课堂展示”四个环节，来培养学生自主学习与团队合作能力。
四、教学过程
1、教学流程：
课堂常规（2’）
准备部分（10’）
教学部分（30’）：复习部分（10’）
学习部分（20’）
结束部分（3’）
2、教学策略
在本节课的教学实施中重点关注以下三个问题：
1）、本节课如何为学生提供充分地自主学习条件？
在2000年，北京师范大学程晓棠等学者提出——“自主学习是一种学习模式”，即在学习者具备自主学习能力和空间的前提下，在总体教学目标的宏观调控下，在教师的指导下，根据自身条件和需要制订并完成具体学习目标的学习模式。所以，想要提高学生的自主学习能力，必须为学生创造充足的自主学习条件。
策略：
⑴、将课堂教学中，将复习和学习内容的基础动作，以“热身活动”的形式提前完成，尽量为学生提供较多的自主学习时间。例如：游戏中的滑步练习、柔韧性练中的左右摆拳等。
⑵、设置学生可以选择完成的互动对抗练习任务。“互动对抗练习”是队员之间通过模拟擒敌拳实战格斗情景，进行学习和训练的一种方法。它是武警实战擒敌拳课程中最重要，也是最具特色的环节之一。
“互动对抗练习”的具体任务按照难易程度划分为五个级别。各学习小组可以根据根据自身实际情况，自主选择不同难度的任务，进行学习。这种方法可以有效激发学生的学习兴趣，通过不同等级学习任务的设置，逐步提升学生的合作学习能力和探究学习能力。
例如：直拳横踢的互动模拟自主学习的“五级任务”具体内容为：
任务一：参照互动基本方法，队员双方相距两米，进行一拍一动模拟练习。（一拍一动，即一次口令，攻防双方完成一个动作。）
任务二：参照互动基本方法，队员双方以实战距离，进行一拍一动模拟练习。
任务三：参照互动基本方法，队员双方以实战距离，按照较快节奏，进行一拍多动模拟练习。（一拍多动，即一次口令，攻防双方连续完成多个动作。）
任务四：以学习小组为单位，参照互动基本方法，自主编排一组进攻动作，并且能够以较快节奏完成。
任务五：按照小组编排的进攻动作，自主设计防守动作，并且能够以实战距离，较快节奏，完成新动作的互动模拟练习。
2）、在小组自主学习中，怎样实现全员的主动参与？
常见的小组学习形式，是由一名组长带领小组成员完成的，因此部分同学，尤其是运动素质较差的同学是被动参与的，不能体现自主学习效果。
策略：
⑴、让小组成员各司其职，在自主学习中主动参与，体现自身价值。
组长：1人，负责分配小组各成员职位，组织小组学习，带领“第一技术小组”完成学习任务。
副组长：1人，负责配合组长工作，带领“第二技术小组”完成学习任务。
⑵、分别教给两个技术小组不同的任务，先技术小组自学探究，再技术小组之间互学探究。既能降低学生实际自学难度，又能增加了全员主动参与的机会。
3）、本节课如何实现对学生坚强的意志品质的培养？
从学情分析中我们可以看到，高中生能够关注自身意志品质的成长，但是学习中的挫败感会使他们犹豫不前，学习兴趣是他们坚持到底的直接动力。树立信心、体验学以致用的快乐和文化陶冶，是形成学生学习兴趣的重要途径。
策略：
⑴、合理分解复杂技术动作，引导学生逐级深入地进行学习，从而树立自信。
⑵、设立小组课堂展示环节，调动学生的学习兴趣，使学生在展示自我中，体会学以致用的快乐，实现意志品质的锻炼。
⑶、编制“武警实战擒敌拳歌诀”，学生一边习练招式，一边朗诵擒敌拳歌诀，即能加深技术要领的学习，又能进行意志品质的熏陶。
如：“武警实战擒敌拳”歌诀
中华武术名远扬，擒敌拳法安国邦，
勤奋谦谨文武艺，少年习练当自强。
直拳迅猛攻左右，横踢上下最难防，（第一式：直拳横踢）
抱腿潜身掌相对，顶摔沉肩避锋芒。（第二式：抱腿顶摔）
勾摆专破贴身摔，连击虚实弱胜强，（第三式：勾摆连击）
抱臂身随旋风舞，背摔收臂勿重伤。（第四式：抱臂背摔）
过程
教
学
具
体
内
容
课
堂
常
规
（2’）
1、教师吹哨；
2、各组组长整队，统计人数；
2、集合成四列横队；
3、师生敬武术“抱拳礼”、问好；
4、讲解本堂课学习内容及要求。
组织形式：四列横队。
准
备
部
分
（10’）
一、柔韧性练习（5’）
1、颈部柔韧练习：4
X
8
拍；
2、肩部柔韧练习：4
X
8
拍；
3、原地左右鞭拳、摆拳练习：4
X
8
拍；
4、分腿体前屈：4
X
8
拍；
5、膝关节绕环：4
X
8
拍；
6、弓步压腿：4
X
8
拍；
7、仆步压腿：4
X
8
拍。
组织形式：前后两排相对练习。
二、反应游戏（5’）
“长江黄河”：
前后分成两组，一组两排，相对站立。一组命名为“长江”，另一组命名为“黄河”。当教师喊“长江”时，“长江”组迅速做前滑步，“黄河”组迅速做后滑步，反之亦然。同时还可以变换小组名称进行练习，例如：“土豆”、“茄子”等等。
组织形式：前后两排相对练习。
设计思路：
通过游戏形式，训练学生集中注意力；培养学生对实战动作的距离感，降低互动对抗练习环节出现安全隐患的几率。
教
学
部
分
（30’）
一、复习擒敌拳（5’）
复习内容：“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的动作技术要领。
组织形式：四列横队。
设计思路：
巩固“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的动作规范，明确动作技术要领，提高互动对抗练习方法的学习效率，避免因为配合动作不规范而造成的伤害。
教
学
部
分
（30’）
二、学习擒敌拳互动对练（25’）
学习内容：擒敌拳“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的互动对抗练习方法。组织形式：
1、课程讲解队形：
2、分组练习队形：
组织程序：
1、教师讲解示范，学生模仿动作。（5’）
1）、教师示范互动对抗练习方法。
2）、教师带领全体学生，以前后两排相对的队形，进行远距离互动对抗学习。
设计思路：使初次尝试互动对抗练习的学生，能够保持练习的安全距离。教师反复利用口令法，强化学生的动作节奏，使学生明确每一节拍下应该完成的攻防动作内容，并尝试与相对的学生配合练习。
2、分小组互动练习。（15’）　
由学习组长带领各小组成员，独立开展互动对抗实践——小组研究讨论——再互动对抗练习的小组学习活动。
设计思路：培养学生的团队协作能力和发现、分析、解决问题能力。在互动对抗练习中，培养学生的配合交流能力、责任感和自我保护能力。及时发现学生互动练习中出现的安全隐患，分析问题原因，提高学生的安全意识。
3、集合总结。（3’）
1）、对学生练习中达到的水平予以肯定。
2）、对练习中出现的共性的、重要的问题进行总结。
3）、启发学生深入思考自我保护要领。
设计思路：
在肯定学生课堂努力成果的基础上，对学生在练习中出现的问题进行总结；使学生在掌握动作技能的同时，对其在自我保护中的实用性进行思考。
4、整体检验。（2’）
检验学生对互动对抗练习方法掌握的情况。
结
束
部
分
（3’）
1、总结本堂课学习内容。
2、布置课后作业：复习互动对抗练习要领。
3、师生敬礼。
4、下课。
预
计
效
果
技能
技术
指标
使80%的学生能够熟练掌握擒敌拳“直拳横踢”、“抱腿顶摔”、“勾摆连击”的互动对抗练习方法。
生理
指标
负荷量
较高
场地
器材
足球场地；
小体操垫22块；
长绳2条；
跳高架2对。
负荷强度
较高
平均心率
130——140
心理
指标
愉悦度
高
协作性
高
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