2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《武术：五步拳》教案设计（表格式）

《武术：五步拳》教案设计
上课时间：
班级：
人数：
人
任课教师：
教学
内容
五步拳：弓步冲拳、弹踢腿冲拳、马步架打
2、身体素质拓展训练
教
学
目
的
1.认知目标：
2.技能目标：
3.情感目标：
1．认知目标：初步形成对武术的认识，（理解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康）激发学生对武术的兴趣。
2.技能目标：（通过本节课的学习，使80%以上的学生能够正确掌握五步拳前三个技术动作，60%的学生能够标准、连贯的完成动作）
3.情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。
重点
难点
重点：手型、步型正确到位。
难点：调动学生的积极性和节奏力度的把握。
课的部分
课的内容
组织、教法、要求
时间
强度
教学目的
准
备
部
分
1.体委整队
2.师生问好
3.体委报告
4.检查着装
5.宣布内容
6.安全教育
7.安排见习生
1.热身活动
慢跑两圈
自编热身操
组织：四列横队
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教法：教师语言手势提示
要求：站姿端正、精神饱满，集合做到“快、静、齐”。
2
分
钟
小
建立融洽的师生关系
站队集合要“快、静、齐”
清楚教学内容，明确教学目标。
课的部分
课的内容
组织、教法、要求
时间
强度
教学目的
基
本
部
分
一、身体素质拓展训练：
五步拳
预备式:两脚并拢双手握拳抱于腰间拳面与小腹在同一个平面双肘后顶，向左摆头，目视前方。
左弓步搂手冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。
弹踢腿冲拳：重心前移右脚向前弹踢同时冲左拳，目视前方。
马步架打：右脚落地向左转90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳目视前方。
分组练习
展示
组织：
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活动：分成4个队伍，四项活动，各组替换轮流参与
活动如下：
快速往返20米
双脚跳过10个圆圈
绕杆
双脚高跳越过10个障碍物
要求:学生积极参与，遵守次序，前面的同学必须跑过第四个标志，后面的同学才能开始。活动过程中注意安全。
组织如下
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组织：
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教法：讲解、示范学习内容
要求：认真听讲，并模仿
组织：
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教法：1.完整示范、分解示范、分组练习。讲解声音洪亮，清晰。
2.纠正个别错误动作。
要求：学生在教师讲解的时候，认真听讲，练习的时候认真练习
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分成四个小组，熟悉每个动作四遍以上。
18
分
钟
20
分
钟
中
中
使学生主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋，提高学生的学习兴趣，为基本部分教学做好身心准备。
教师以正常速度演示动作，学生要集中注意力观察，并积极主动回答老师的
提问。
教师讲解仔细，学生快速反应，对照自己的动作积极纠正错误，能快速掌握动作。
拆解组合，教授单个动作。讲解动作方向及身体姿态要领。
结
束
部
分
集合整队
放松练习
课后总结
收还器材
组织：
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教法：总结、讲评、放松
要求：整队快、静、齐，认真总结
5
分
钟
小
动作幅度大，拉伸到位，调整呼吸，放松身体和心情。
对照老师的总结反省自己。