-2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册 羽毛球选项 教学设计

羽毛球单元教学计划
一、教学理念
本课以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》课程标准为依据，按照水平五的目标，选择羽毛球运动技术的击高远球为教学内容。以学生发展为本，关注学生的不同层次，突出学生学习主体。通过羽毛球技术的正反手挥拍、步法移动、击高远球的练习，提高学生的羽毛球技术水平，同时发展学生的上肢力量素质。为终身体育打下良好的基础。
二、教学目标
本课以羽毛球为主要教学内容，通过脚步移动、握拍、挥拍击球以及各种练习，发展学生上肢力量与身体的协调能力，培养同学们积极参与的态度，感受合作与互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，逐步建立和谐的人际关系。
三、设计思路
根据同学们身心发展的特点，本课以羽毛球（正手击高远球）教材为主要教学内容，通过徒手挥拍、教具辅助击打、轻打和各种练习，通过关注羽毛球苏迪曼杯在广州市举行的契机，激发与调动学生的学习积极性和兴趣，达到提高学生的上肢力量和掌握技术的目标。本课以小组单位，在学习过程中，发挥骨干的力量，通过小组内和小组之间的相互合作及竞争，使学生的合作、交往竞争意识均得到加强，让学生在实践中对问题不断思索，边做边想。既激发学生学习的积极性，又体现学生学习主体性，在“团结合作”的气氛中，使学生的心理、适应能力等都得到全面提升，从而完成课的目标。
四、课的流程
教学常规——准备运动——四个方位步法练习
—
—展示成果、分享学习体会——
综合练习——
后撑移动比快游戏——放松操——评价与小结
五、安全措施
1、热身运动要求身体各环节要活动充分，避免扭伤、拉伤。
2、挥拍、步法练习击高远球练习时要注意同学之间有足够距离，防止球拍打到旁边或前面的同学。
3、分层次练习和专项练习时注意团结友好，相互配合。
六、生理指标
练习密度：50±5%
平均脉搏125±5%
强度指数：1.4±0.5
七、场地器材
羽毛球拍若干块、羽毛球约40个、长绳四条等
《体育与健康》课程[羽毛球选项]课时计划
教学目标
认知目标：通过教学，使学生了解和学习羽毛球的正反击球、步法、击高远球的基本技术；技能目标：使学生掌握一些发展羽毛球基本技术的练习方法，以及主动获取体育知识的能力，同时发展学生的上肢力量素质；情感目标：培养学生探究、合作的团队精神和竞争意识，激发学生对羽毛球运动的兴趣与爱好，为终身体育打下良好的基础。
教学内容
正反手挥拍、步法练习；学习击后场高远球；专项素质练习—后撑移动比快
场地器材
羽毛球场羽毛球拍、球长短绳子
教学顺序
课堂常规→准备运动→正反手挥拍→四方位步法→分小组击高远球或徒手练习→分层次综合练习→后撑移动比快→放松→小结与评价
重点难点
重点：选择击球点
难点：有效发力
顺序
时间(min)
达成目标
教学内容
教师指导
学生学习
组织形式
导入热身
6
1、建立教学常规；明确本课目的、意义2、激发学生的参与兴趣与精神斗志；为课堂练习做好生、心理上的准备，使学生达到热身的效果，避免运动受伤
1、贯彻课堂常规及本课教学目标内容与要求徒手操：第一节：头部运动第二节：肩部运动第三节：体转运动第四节：腹背运动第五节：正压腿第六节：手腕、踝关节运动挥拍练习、脚步移动；
1、集合2、师生问好，宣布课的目标及内容要求；3、关注苏迪曼杯中国队的战况
整理好服装，集队要快、静、齐；认真学习挥拍；互相纠正动作；3、挥拍练习注意手腕、手趾放松。
集合队伍：四列横队
△
学习与体验
1、激发学生对羽毛球运动的兴趣与爱好；2、提高和巩固运动中的步法技术，如何判断击球点，提高挥
1、后场击远球的发力顺序2、蹬、转、甩、扣有效发力3、后撤引身挥拍动作技术4、挥拍轨迹路线5、选择肩上击球点，击球的后下方
1、示范动作并在旁指导发力的重点；2、努力渲染良好的课堂教学气氛；3、教师引导参与巡回辅导对难点做讲解示范；
“燃点苏迪曼杯激情”“我阳光
我运动
我健康
我快乐”保持队形，注意前后、左右距离，注意安全，在指定的地点进行练习练习积极，刻苦耐劳，相互学习分享体会，展示自我
练习队形：四组如下队形练习（前面是击打辅助教具，后面是徒手练习挥拍击球动作）
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↓
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3、击球力用力顺序，有效击出高远球4、提高上肢力量素质，反应速度能力5、培养刻苦精神，相互帮助，相互提高的合作精神
6、上步缓冲或交叉缓冲
4、提示动作要领：蹬地、转髋、收腹、甩臂提示注意前后左右练习的间隔的的距离，避免发生碰撞
注意击高远球的蹬、转、收、、技术动作同时做好缓冲摆臂，上步或交叉步缓冲充分发挥自己所学的知识与技能，发挥自己的创新意识
分享体会队形：学生圆圈站位↓分层次自由练习
素质与游戏
8
1、提高上肢力量和身体协调能力2、培养勇敢拼搏精神
后撑移动比快游戏规则：画两条相距大约五米的平行线，学生两手在身后支撑，呈屈膝，抬臀姿势迎面移动接力，以脚过线为通过终点，在移动中臀部着地或俯撑爬行为失败。
教师通过语言激励学生积极拼搏
1、注意安全，控制速度2、发扬拼搏向上，刻苦耐劳精神
比赛队形：分成十个小组，每小组四人（相距约五米）00——0000——00
放松整理
4
全身心舒缓，结合上下肢放松师生交流教与学的感受
1、放松徒手操2、集中、小结
1、教师唱口令带做2集合、小结3、宣布下课
1、学生跟着节拍和老师一起做徒手操，调整呼吸，心情舒畅2、快速集合，认真听讲3、下课，值日生回收器材
放松队形：四列横队成广播操队形小结队伍成四列横队
生理指标预测
平均心率
125±5%
练习密度
50±5%
强度指数
1.4±0.5
运动生理曲线
课后反思
击高远球练习
徒手挥拍练习
击高远球练习
徒手挥拍练习击球练习
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心率
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60
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20
25
30
35
40
时间