-2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册花样跳绳—交互绳 教学设计

《花样跳绳—交互绳》教学设计
一、指导思想
本课以新课程标准为引领，坚持健康第一、安全第一的教育指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现师生的互动性。
教材分析
跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，适合不同的年龄和性别。根据花样跳（大）绳单元教学计划，本次课是第二单元第2节课，教学内容“交互绳”是跳大绳中的最难的部分，两绳上下交互摇动，易使学生产生恐惧心理，对学生的协调性、灵敏性、跳跃能力、身体姿态控制以及练习中的安全也都有一定的要求。因此，此教学内容对学生来说难度是非常大的。
学情分析
本次课以高一年级学生为授课对象，正处于青春发育期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行独立思考、独立练习，这些是教学的有利因素。但是，在身体发展方面，高中学业较重，运动时间的不足和生理上的变化，导致四肢力量较差，身体的跳跃能力、灵活性有待提高。特别针对此次难度较大的教材，很多女生和协调性较差的同学恐惧心理较大，还存在着疲劳、懒惰、缺乏合作精神等不良身心状态，会是教学活动中遇到的很大困难。但第一单元，学生已经学习了单绳跳大绳的多种玩法，明确了有关跳绳的一些基本概念，如起跳脚、进绳时机、方法、摇绳空间饱满等基本概念，为交互绳技术的进一步学习打下了良好的基础。
教学重难点
重点：1、进绳的时机
2、跳绳的节奏
突破重点的方法：1、使用两种不同颜色的绳子（红、绿绳），强调近绳（绿绳）达到最高点进绳；
2、配合音乐进行跳绳节奏的练习。
难点：进、跳绳的衔接
突破难点的方法：1、无绳与单绳的进、跳绳的衔接。
设计思路
1.导入与热身
本次课前观看微课—交互绳，让学生带着求知欲与好奇心进入角色主动地融入课堂之中。采用正反方向进绳接力跑练习，为基本部分的技能学习做好铺垫，同时又起到热身作用，调动和激发学生的练习情趣，并逐渐导入新课，进入教材。
2.合作与探究
第一层：体验与观察：两人一组摇绳练习，让学生直观体会绳子运动的轨迹及规律，有利学生克服恐惧心理，并且有助于学生在绳中建立稳定的跳绳节奏感。设置问题：1、进绳时机？2、跳绳节奏有何变化？引导学生带着问题学，有针对性的练，以演示、鼓励、指导的教学方法引导学生，采用体验法、观察法调动学生的学习积极性，有的放矢地实施教学过程。
第二层：巩固与加强：把进绳时机作为突破点，让学生克服恐惧心理安全进绳，再以跳绳节奏为重点，配合音乐在绳中建立稳定的跳绳节奏和正确的身体姿势，最后通过进、跳绳衔接的完整练习，让学生体验成功的乐趣，培养团结合作积极向上的精神。整个该教学过程使学生逐步掌握提高动作的同时激励学生大胆的尝试，在完成动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的引导下，积极参与动作技术要点的讨论，找出进、出绳时机不对、跳绳节奏不稳等易犯错误和解决的办法，最后通过完整动作的练习让学生体会成功的快乐。这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。
第三层：自主合作锻炼：为了平衡学生综合素质的发展和提高学生练习心率，通过学生小组激励法的合作练习，使学生学会在团队中练习，在团队中成长，再次展现学生互动、合作锻炼的课堂情景。
3.放松与小结
在教师的带领、引导下做放松活动，特别是下肢着重放松，力求生理和心理彻底放松。
课后小结，引导学生进行自我评价、组内评价以及相互评价，通过评价让学生知道自己的优点以及存在的不足之处，从而改进练习。
最后，教师对学生的学习情况和各种表现进行总结，表扬优秀，鼓励后进。
教案
班级
高一2班
人数
45
课型
技能新授
单元课次
第二单元第2次课
教学
内容
1、花样跳绳——交互绳2、身体素质练习
教学重难点
重点：进绳的时机与跳绳的节奏难点：进、跳绳的的衔接
教学
目标
１、认知目标：使学生通过练习初步尝试和掌握跳绳的多中玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。2、技能目标：大部分学生掌握交互摇绳的方法，70%学生能够掌握跳交互绳的动作技术，其他学生掌握进、出绳和跳绳节奏的学练方法。发展学生的腿部力量和身体的灵敏、协调能力。3、情感目标：激发学生学习兴趣，在教学中培养学生合作学习、学生不畏困难、积极进取的精神和团结协作的创新意识。
课序
教学内容
教学过程
与组织队形与要求
运动负荷
次数/时间/强度
教师活动
学生活动
开
始
部
分
课堂常规
1、指示上课；
2、向学生问好；
3、介绍本课目标任务和要求；4、强调运动安全问题。
集合，整队、报告人数；
2、向老师；3、明确本课目标任务和要求；4、提高安全意识。
组织队形：集合队形要求：学生认真听讲，明确目标，整队快、静、齐。
1/2/小
准
备
部
分
1、正反方向接龙跳绳：所有的摇绳队员持绳站成圆形，同时向外摇绳；跳绳队员
“之”字形跑动，一条跳正绳，一条跳反绳，相近两绳交替进行；
讲解练习方法与和要求；组织学生练习
1、明确练习方法与和要求；2、学生积极参与正反向接力跳绳；
组织队形：八边形

要求：要
1、接力跳时尽量不要空绳；首先完成两圈接力的学
生，生，替换摇绳的学生；
3、如遇3人等绳，则避开此组跳下一组绳；
4/5/大
设计意图：热身活动的同时，熟悉正反方向跳绳进出绳时机与方法，为交互绳的的学习做好铺垫。
2、行进间徒手操①头部运动②扩胸运动③腹背运动④压腿运动⑤膝踝运动
口令引导徒手操练习；
学生跟做，认真参与练习，充分活动身体各关节、肌肉。
组织队形：套圆形
要求：认真练习，动作规范。
1/3/中
基
本
部
分基
本
部
分
复习：交互绳—摇绳重点：绳子的形状是一个饱满弧形；难点：稳定的摇绳节奏二、交互绳—跳绳：1、学习跳交互绳①双脚前后站立，起跳脚在后；②选择进绳的方向看远绳，当远绳打地之后上一步进入交互绳的中间起跳；③当跳过近绳时根据摇绳节奏，依次类推就可在绳中连续的跳越；跳完近绳后，可直接向远绳方向出绳。
1、讲解练习方法与和要求；2、组织学生练习1、组织学生体验跳交互绳；2、引导学生问题展示，找出解决方法；3、组织学生进行无绳练习；组织学生分组进行单绳双节奏练习；5、组织学生交互绳练习组织学生进行问题动作展示,解决易犯错误，优秀学生展示；7、指导学生进行交互绳的过关练习；8、组织成果展示,对学生进行练习评价。
两人一组，配合音乐复习交互绳—摇绳；饱满弧形；2、两个摇体验跳交互绳；2、学生问题展示；学生进行无绳的上步起跳和原地跳跃节奏练习；分组配合音乐进行单绳双节奏练习，初步绳內体验跳跃节奏；交互绳练习，完整体验进、出绳时机、跳绳节奏；6、进行问题动作和优秀动作展示；进行定时、定数，进绳、跳绳过关练习，巩固交互绳技术；8、成果展示,学生积极参与评价。
组织队形：分组练习



要求：1、绳子的形状是一个绳的队员的节奏要保持一致，绳打地时间相等。组织队形：无绳练习
单绳练习
交互绳练习要求：1、找准进绳时机，果断进绳；2、稳定的跳绳的节奏要与摇绳的节奏相符；3、靠近摇绳出绳，直到摇绳者的后面再停下准备下一次的进绳。4、练习过程积极、认真，相互纠正改进动作，互助，鼓励共同进步。
50/5/中15-20/20/中大
设计意图：以“体验观察——身体感知——寻找问题——选择方法——学会解决问题”为主线，先学习摇绳可使学生明确绳子运动轨迹与特点，消除进绳恐惧的心理障碍，再围绕重难点把握进出绳时机和跳绳节奏使学生循序渐进掌握交互绳摇绳、跳绳的学练方法。
基本
部
分
三、身体素质练习：仰卧起坐大PK以小组为单位，组员脚围成圆形，以完成一个仰卧起坐加击掌计数。完成计数多的小组为胜，失败的小组罚五连拍。
1、讲解练习方法与和要求；2、组织学生练习
1、明确练习方法与和要求；2、学生团结一致积极完成练习；
组织队形：要求：全队协调配合，积极、认真、有序完成练习。
1/5/中大
设计意图：为了平衡学生综合素质的发展和提高学生练习心率，通过学生进行小组激励法的合作练习。
结
束部
分
放松身心；评价：教学活动；宣布下课，师生道别；收拾场地器材。
1、在音乐的伴随下口令引导学生参与放松活动，愉悦身心；2、引导学生回顾教学活动，总结学习情况，进行总体评价，提出课后要求；3、向学生道别；4、收拾场地器材。
1、学生跟随老师带领下参与放松活动，愉悦身心；2、回顾教学活动，进行自我评价；3、向老师道别；4、体育委员协助教师收拾场地器材。
组织队形:

要求
1、积极参与，大胆展示
、愉悦身心2、自我评价
1/5/大
场地器材
长绳16条短绳32条
扩音机1台哨子1支
安全保障
1、场地的合理布置
2、加强对学生的常规安全教育3、充分的准备活动4、及时发现教学安全隐患，及时处理
预计
练习密度
强度
全课密度
主题密度
60%
40%
中大
课后反思
我进行的是高一年级跳绳模块教学第二单元第2次课—交互绳，两绳上下交互摇动，易使学生产生恐惧心理，对学生的协调性、灵敏性、跳跃能力、身体姿态控制以及练习中的安全也都有一定的要求。因此，此教学内容对学生来说难度是非常大的。
为了突破本节教学重点进绳时机与跳绳节奏。我在开始部分的设计中以正反向接力跳的练习让学生通过展示他们所掌握的2种不同方向的进绳方法。复习交互绳摇绳的动作方法的目的是，当学生看到他们要的绳子那么花，早早已跃跃欲试，学生们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数学生失败了。此时正是提示方法的有利时机。我首先引导学生找出问题，然后通过无绳、单绳到双绳的练习，帮助学生解决了“进不了绳”“被绳打”“出不了绳”等问题，让学生初步学会了交互绳的动作要领，但大多数学生仍旧焦急的练习，看到他进步。于是我提出交互绳的过关练习，为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。让学得快的学生帮助学得慢的学生。学生们在学习中不但自身的优势、进步得到了展示，而且树立了坚韧的意志品质和良好的合作学习的态度。
　　为了平衡学生综合素质的发展和提高学生练习心率，通过学生小组激励法的合作练习，使学生在团队中成长，再次展现学生互动、合作锻炼的课堂情景。
　　一节课下来，学生们的收获很大，而我的收获更大。在这节课中我的优点是：1、教态自然亲切，注意了教法的运用，注意了以学生学习为主体，注意了在练习中自己找寻方法与教师提示相结合。2、教学目标较清楚，围绕教学目标学生的语言表达能力、意志品质、合作意识、自信心、身体的灵活性等方面都得到了锻炼。3、课程环节清楚，基本完成了教学任务。本节课的教学也使我找到了自身的不足：1、作为一名体育教师，专业知识的学习由为紧迫。如：教学方法、游戏方法、训练形式等。2、在学生的训练中，如何分层、梯进式练习，如何有针对性指导及指导方法的多样性。3、对实际教学的预测性备课经验不足。
　　总之作为一名教师，如何备好一节课，如何上好一节课将是我今后工作的重点和难点。我会把反思作为突破口时刻督促自己改进、学习。