-2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册抛绣球 教案

教学内容
抛绣球
教学目标
运动技能目标：初步学习与掌握抛绣球的技术动作。通过学习抛绣球，提高学生对绣球这项民族体育的兴趣。运动参与目标：培养学生积极参与的态度。社会适应目标：感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐步建立和谐的人际关系。
心理健康目标：激发学生自我表现锻炼的能力和创造力。
教学重点
动作连贯、柔和、匀速、伸臂、抖腕
教学难点
手腕不放松，出球力度和方向
课型
新授课
场地器材
绣球55个，球场一个，投球圈2个
结构
课的内容
教与学活动
教学组织与要求
时间或次数
教育意图
开始部分
课堂常规1、体育委员集合整队2、报告出勤情况3、师生问好4、检查服装5、宣布本课内容及教学目标6、安排见习生
1、学生成4列横队排整齐2、教师记录缺席名单3、师生问好4、教师宣布教学内容及学习目标5、安排见习生，专心听课，做徒手模仿练习
●☆☆☆☆☆☆☆☆☆●☆☆☆☆☆☆☆☆☆●☆☆☆☆☆☆☆☆☆●☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：（1）二分钟预备铃响后，队长要组织学生站队。（2）学生站队时要做到快、静、齐。
2′
培养集体组织纪律性.
准备部分
准备活动：1、慢跑2、徒手操(4
8拍)（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）腰部运动（5）膝关节运动（6）弓步压腿（7）仆步压腿（8）手腕脚踝关节运动
1、教师引导学生成路一纵队绕田径场跑2圈，学生根据老师的要求和提示认真练习。2、学生排成4列横队，成体操队形散开。2、教师领做，学生在教师的口令下进行徒手操练习。
要求:1、控制好跑的速度,间距适当。2、学生积极配合老师，同学互相配合，动作协调，充分活动各关节。3、认真活动关节，注意安全。
5′
1、增强安全和自我保护意识。2、激发兴趣，活跃课堂气氛，培养学生合作意识。
主体部分
一、抛绣球的技术动作：侧身站立，左肩对着前向，两脚左右开立约与肩同宽，重心在两脚之间。右手握住绣球的提绳，手腕按逆时针方向做2～3次的绕球预摆动作。绕球时要屈肘、手腕放松、运转柔和，使球速均匀。当球绕到最低点与地面垂直时，身体重心前移，转体面对彩环，同时蹬地，伸臂侧绕到最高点，顺着球的惯性，以合理的角度用力抖腕送指，把球抛出。1、抛绣球的远度挑战提高学生抛绣球的远度和手感。
教师进行讲解并示范完整抛绣球技术动作学生认真观察动作，模仿动作。模拟球圈高度自抛自捡绣球练习学生认真体会动作，统一练习，教师纠正错误动作。5、请个别学生展示练习6、两人一组相距10m对抛球练习易犯错误：在做动作时，手腕僵硬。纠正方法：应注意多做手腕绕球或原地绕球摆绣球等练习，同时要注意直臂绕球到最高点时的抖腕，掌握送球出手瞬间的力度。球抛出后，练习者的重心应向前缓冲。教师在地上画两个大圆圈。教师示范完整动作学生分成两组站在圆圈外的直线上，按照动作要领，把绣球对准圆圈抛出
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☆要求：1、手腕摆球为逆时针方向摆球，动作要连贯、柔和、匀速；抛球时，移动重心，转体，蹬腿，伸臂，抖腕，送指，让球的运动轨迹成抛物线。2：注意安全☆
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要求：保持重心平衡，头部正视前方，注意安全
15′
积极思考，活学活用，充分体现学生的主体地位。培养积极探究，勇于实践的精神。3、提高抛绣球的能力。
结构
课的内容
教与学活动
教学组织与要求
时间或次数
教育意图
主体部分
2、
抛绣球精准度挑战把投球圈移动到场地中，调整高度，用于学生练习精准度。
教师在学生的协助下把投球圈移动到场地内教师示范完整动作学生认真学习，对准投球圈讲球抛出教师巡视指导，纠正动作5、请个别学生展示
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3、抛绣球比赛：将学生分为两组，投球圈两边的人数相等，1min哪一组抛进圈的次数最多获胜。
1、教师组织学生分组，讲解比赛规则。
结束部分
1、放松练习2、集中点评3、教师考勤4、宣布下次课内容5、师生再见
1、学生在教师的带领下做放松练习。
2、教师讲评，鼓励优点，提出不足，学生认真听讲。3、体委记录缺席名单4,、师生再见
要求：动作舒展，配合呼吸，积极放松，使生理负荷恢复相对安静状态。
3′
1、身心愉悦。2、相互学习，共同提高。3、增进师生感情。
课后
小结