2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册排球——正面双手垫球 教案（表格式）

排球模块教学课时计划
课题 1、三米移动练习2、排球—正面双手垫球 课型 新授课 课的时间 40分钟
目标要求 认识目标：了解并学习正面双手垫球的技术原理，以及垫球在排球比赛活动的地位和作用。掌握学习方法，养成良好的学习习惯。技能目标：通过本次课的学习，使95%以上的同学了解热爱并参与这项运动，使80%以上的学生能初步掌握正面双手垫球的基本方法及技术动作，提高学生素质。情感目标：通过练习建立良好的合作精神，培养自信、享受快乐。
器材准备 排球39个， 安全措施 准备活动充分、到位加强自我保护，不做危险动作
教学流程 教学内容与活动内容 负荷时间 目标达成 教学方法和组织方法
课堂常规 课堂常规集合队伍、问好（如图）宣布教学目标，学习内容及要求，并强调有关安全问题安排见习生 小3分钟 1、集合、快、静、齐、思想集中 1、体育委员集合整理队伍进行，常规检查******************************** 图1
热身 热身活动慢跑徒手操 小4分钟 1、使身体各部位逐渐进入运动状态。2、活动各关节和韧带。 1、绕篮场慢跑2圈。2、教师带领同学们进行徒手操练习（组织如图1）。
素质练习 二、三米移动练习动作要领：双脚开立降重心、起动迅速移重心、上体弓身稍前倾、脚跟稍提横滑步、前腿弯曲似侧压、后脚伸展留后边、充分利用两臂长、就像蜻蜓把水、脚步不慌心不乱、快速滑动莫迟疑。? 中5分钟 1、要求熟练步法?并做得快速协调。每次移动的距离和组数可以根据具体情况和对象灵活掌握。 1、在老师指导下进行组织如图。********————3米 ******** ————3米
初步学习 排球——正面双手垫球1、（准备姿势）双脚开立，比肩稍宽一些，左（右）脚比右（左）脚站前半个脚掌。2、强调“插、夹、提”注意两臂夹紧外翻行成一个平面，用腕关节上方10厘米地方击球下部，击球瞬间积极前送，借助脚跟的力量以及身体力量将球送出。3、重点：两臂夹紧伸直 难点：击球部位 小中18分钟 让学生了解正确的垫球姿势。进一步了正面双手垫球的技术原理。 组织如图1 注意：强调手型和身体姿势以及协调用力
尝试体验 徒手模仿和定点击球要注意身体协调用力，要避免上身用力的脱节。初学者易范错误，用小臂上部击球。一抛一垫练习 注意垫球时用于手臂前送以及身体协调用力。垫球的一刹那手腕要有一个下压的动作，借助力身体的辅助力量将球主动前送。身体前倾一点，一个用身体保护球，另外手臂伸直后对球的控制能力比较强。两人对垫练习（1）要判断好球的落点（2）要取好位（3）手臂的动作，身体的动作协调， 注要事项：二人相互对垫，所以垫给对方的球要让对方感到舒服，体会垫球过程中手的感觉。出现垫偏了，马上去体会这种感觉然后纠正。 让学生了解姿势怎么摆，形习惯，体会击球点和手型。看了就有印象，然后去模仿再变成 自己的东西。相互学习和评价，了解并初步掌握一个合理化的动作要领。互帮互训和自评，初步掌握垫球动作。由易到难，感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功，探索学习方法。 1、一个同学拿球一个做击球动作组织如图3。2、找问题，讲解、示范垫球的环节。骨干示范，提交学习信心（组织如图3）3、分组进行辅助练习，使学生互相指导和帮助。巡回指导，对做动作不到位的学生进行再讲解，纠正错误动作。关心弱势群体，给学生设置不同难度要求，体现出教师教学中帮助者和关心者的角色。（2）骨干示范，点评。*** ****** *** 图3两人对垫练习如图
合作学习 二、游戏——运球接力动作要求：双手叠握伸直臂，夹臂外旋形成平面，在手直臂放置两个排球。比赛规则：进行迎面运球接力时，要在掉球地方捡球，做好正确运球动作后方可断续进行比赛，掉球后违反动作要求每次加10秒，完成比赛时间少者胜。 中8分钟 积极主动参与练习，享受友伴合作的快乐，体验成功的喜悦。 组织学生自愿参与练习自评和分享成功经验。3、在老师指导下进行组织如图。******* ************** ******* 图2
结束 放松二、师生交流总结三、下课回收器材 2 调整身心回顾反思 领做放松运动总结点评归还器材