2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册排球——步法移动 教案（表格式）

排球 ——步法移动
教学内容 1、排球运动的准备姿势2、排球的移动步法3、游戏 学习阶段 高一年级 教学水平 水平教学五
教学目标 运动参与目标：学生能初步掌握排球运动的准备姿势和移动步法，增强对球的预判，激发学生对排球的运动兴趣。运动技术目标：提高学生对球的预判能力，加强排球移动步法的快速性和准确性，能把准备姿势和移动步法很好的衔接起来。使70%以上的学生能掌握各种排球移动步法，并能结合抛球，接球等简单技术进行综合练习。身体健康目标：发展学生上下肢协调配合的能力，增强学生的速度，灵敏，协调性等身体素质。心理健康目标：培养学生的自学能力，增强他们的自信心，提高协作互助能力，培养团队精神。
教学重、难点 教学重点：排球的移动步法。教学难点：准备姿势与移动步法的衔接以及全身的协调用力。
教学过程 时间 教学内容 教法、学法 练习分量
教师活动 学生活动 时 次 度
激法兴趣阶段 10， 课堂常规趣味跑关节活动操1.头颈运动。2.肩部运动。3.髋关节运动4.膝绕环。5.踝腕关节活动游戏：（抓小偷）全班分成两大组，每组用10个排球，由组长持球，将球从队员胯下滚过，然后队员转身去追赶，将“小偷”（球）抓住，没有抓住者罚两个收腹跳。 1、教师指定集合地点，检查器材。2、向学生问好。3、宣布课的内容，激发学生的学习兴趣。4、常规检查。5、教师口令指挥。6、示范领做。 1、体育委员整队集合，清点人数。2、向老师问好。3、明确任务，提高活动兴趣。4、认真观察，仔细听讲，积极参与。5、见习生听课。 127 11若干次 110
合作探究学习技术阶段 24’ 一、排球的准备姿势1、准备姿势的作用。2、准备姿势的特点。3、准备姿势的目的：为了迅速起动，快速移动，及时组跑，起跳，倒地等完成各种击球动作，保证各项技术动作的规范和质量。4、准备姿势的种类：(1)稍蹲(2)半蹲<常用>(3)低蹲二、排球移动步法练习1、概念：运动员从起动到制动之间的位移和动作称为移动。2、作用：是为了能迅速地去接近来球，占据场上有利的位置，争取到一定的时间和空间，完成各种击球技术和战术配合，从而提高技术和战术的质量，减少失误。3、移动步法的种类：(1)并步与滑步(2)交叉步(3)跨步和跨跳步(4)跑步(5)综合步4、制动：(1)技术方法(2)技术分析(3)技术要领：制动步应跨大，膝部脚尖要内转；两膝弯曲，重心降低，上体后倾。 1、教师讲解技术要领，并示范动作。2、讲解易犯错误动作，引导学生发现问题，解决问题。3、组织学生练习。4、教师口令指挥5、教师巡回指导，检查并纠正错误动作，鼓励学生进行练习，让学生体会完整的动作。 1、认真听老师的讲解。2、仔细观看老师的示范动作，进行模仿练习。3、全班成四列横队进行练习。××××××××××××××××××××××××▲教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；上举学生做稍蹲准备姿势；向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。1、学生由半蹲准备姿势开始，根据老师的口令和手势做各种步法的左右前后移动。 2、8-10人一组，站在原地先做小步跑，看教师手势,做各种步法练习。3、结合排球的练习：（1）两人一组，相距3米左右，做好准备姿势，一人用一个排球向前后左右抛球，另一人移动后把球接住再抛回，数次后两人交换。（2）四人一组，用两个排球向前后左右抛球，让另一个同学接住后再抛回，连续数次后换下一位同学，直到四人每人都练习三次。（3）听数接球：全班围成两个大圆圈，一个学生站在圈内，喊学生所报的数，同时用排球向地面反弹或向空中抛球，听到数的同学迅速移动去接住球，男生则用头去顶球。 224444 2若干次4332若干次 120120120140130
调整恢复身心阶段 6’ 整理，放松。(1)闭目冥想(2)头颈转动放松(3)抖动手腕，脚踝(4)相互捶打腰背集合，点评。收回器材。 1.教师口令指挥，领做。2.集合，点评小结。3.师生再见，宣布下课。 1.认真听讲，仔细观察，跟着老师认真整理放松。××××××××××××××××××××××××××××▲2.集合整队，认真听老师总结，检查自己的不足。3.体育委员清点，收还器材。4.下课。 411 4*8 11090
场地器材 排球场一个，排球40个，标志物4个，口哨1个，储物车一个。
平均心率 125-130次/分 练习密度 35-38% 运动强度 中等 心理负荷 中等
预测运动负荷曲线
课后巩固 练习 加强交叉步的练习，特别是前交叉步。
教师课后教学反思
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