排球正面双手垫球
教材内容 正面双手垫球技术动作学习。 游戏:“勇士”接力比赛 课的类型 自选教材
教学目标 1、认知目标:利用挂图及教师示范,使学生建立正确动作技术概念,培养学生自练、自学能力。 2、技能目标:通过练习使97%的学生能基本掌握排球正面双手垫球的动作要领。 3、情感目标:培养学生互帮互学,团结合作的良好品质。
重难点 重点:掌握正确的垫球手型和击球部位 。 难点:蹬地发力及伸臂动作的协调配合。
教学过程 教学内容 组织、教法、学习和要求 时间 强度
教师活动 学生活动
准备部分 基本部分 结束部分 课堂常规 体育委员整队报数 师生问好 安排见习生 宣布上课内容 “贪吃蛇”游戏 要求:学生以一列的队形慢跑3圈,带头学生以不规则的轨迹慢跑,后面的学生跟随慢跑,最后一圈,学生慢跑到教师处,拿球跑到集合的地方。 原地持球拉伸练习(4*8拍) 提肩运动 压肩运动 扩胸运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 让球在双臂上动起来 要求:每位同学自由发挥,但是球必须在手臂上跳动。 重点:提高学生初次击球的感觉。 难点:学生击球力度和击球的位置把控不足。 正面双手垫球 要领:正面对准来球,两脚开立,两臂并靠并插入球下,在腰腹前约一臂距离的位置上,用腕关节以上10厘米左右部位,触球的后中下部,并迅速蹬伸前移重心。击球时,两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送,靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。 重点:技术动作的准确性。 难点:击球位置和击球的协调用力。 三、正面双手垫球的练习 手臂击球位置练习 要求:两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球击出,只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。 重点:小臂要夹紧;手臂要伸直;垫击面要平整。 难点:全身协调用力。 原地自垫球 要求:学生个人自垫球,手臂平稳,击球位置于手腕上10cm蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制,有目的地垫出。 一抛一垫的练习 要求:两人一组,进行一人抛球,一人垫球,垫球到抛球同学的手上。 重点:垫球动作的准确性,注意“一插、二夹、三抬臂” 难点:抛球同学的方向,击球同学的身体的协调发力。 “自主自荐”练习。 要求:学生分4大组,组内自行练习,推荐组内最好的一队出来比赛,六个球,谁组的有效好球个数多,谁组获胜。 “勇士”接力 规则:四组学生比赛,学生将两个排球夹于胸两侧,进行折返跑的接力,将球交于下位同学进行比赛,谁组先到达为获胜。输的3组10个下蹲。 一、进行放松操练习。播放音乐进行身心愉悦的练习。 二、集合、整队。 三、课堂小结。 四、收还器材。 五、下课。 教师提前到场,准备好上课需要的体育器材 宣布本节课的教学内容,安排见习生 教师讲解游戏的要求,并提出游戏时注意安全。 学生在游戏的时候,教师在一旁指挥。 教师整队,并指挥学生以体操队形散开。 教师讲解示范并口令指挥学生进行拉伸练习。 热身结束后,集合整队。 教师整队,讲解并示范练习方法。 教师走动观察学生练习,有错误的及时指正练习。 导入法 教师抽取几位同学进行示范,并自身示范,对比提问,让学生自我探索性思考的学习。 教师在此基础上进行讲解要领。 挂图法 通过挂图,让学生在主观的进行认知学习,教师再在此基础上进行讲解示范。 要求: 学生通过教师的讲解、示范,能够在头脑中有一个正确的动作定型,从而在练习中给予加深和巩固,最终基本掌握。 教师找一位学生,讲解示范。 在学生练习过程中,教师走动观察指导,有错误击球位置的及时指出。 教师讲解示范,并组织学生进行练习。 教师观察,动作不对的学生,及时指出并纠正。 要求:学生自垫球时,注意手臂的平稳并加紧,用力的控制。 1、教师选一名学生进行示范,讲解垫球、抛球动作要领。 2、教师组织1、3排垫球,2、4排抛球,教师口令在组织交换。 3、教师观察学生垫球、抛球,如果有不准确的动作,及时纠正。 教师将学生分组,并讲解练习要求。 在练习的过程中,鼓励学生练习,选出好的一对。 比赛过程中,鼓励并观察学生垫球有错纠正。 比赛完,教师总结并重点讲解垫球的动作要领。 教师讲解比赛规则 教师发令,监督学生并指导、加油。 要求:教师要求学生遵守规则,在比赛过程中一定注意安全。 教师口令整队、进行放松练习。 教师集合学生,总结这节课的学习情况。 师生问好,宣布下课 组织学生清点器材,归还器材。 体育委员整队,检查汇报人数 队形:快、静、齐 学生认真听教师安排的游戏。 学生在游戏过程中,认真有次序的慢跑。 成体操队形散开,做到快静齐 看教师的示范动作,并认真听口令进行拉伸练习。 队形: 学生根据教师的口令积极进行移动 学生认真听教师讲解练习要求。 学生积极认真的个人练习。 队形: 要求:保持安静 学生积极听教师组织安排。 学生积极回答教师提的问题,并积极思考,发现问题及时提出。 学生认真听教师讲解示范,在不懂得地方,及时提出。 练习队形: 学生认真听教师讲解示范。 在练习过程中,学生应该互相配合,有错误的击球动作,同伴应该及时提出给予纠正。 队形 要求:间隔保持一定的距离。 学生认真听教师讲解,并认真练习。 队形: 要求:学生认真练习;互相配合。 学生听教师讲解,认真练习。 学生之间抛球,垫球互相配合。 练习队形: 比赛队形 3、学生认真听教师讲解比赛要求 组内其他学生鼓励加油。 比赛队形: 要求:比赛要求次序。 学生认真听比赛规则,组内学生为勇士加油。 放松练习队形 要求:学生安静认真进行放松的练习。 学生认真听讲,对教师的总结进行思考。 学生听从教师的安排收还器材。 1 5 4 3 5 3 3 5 4 4 3 小 中低 中低 中低 中低 中低 中 中高 中高 高 中低
器材 足球场 排球51个 长筒标志物10个 小音箱1个 预计运动负 强度 时间
课后小结