2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册 足球——脚内侧踢球 教案 （表格式）

体育与健身课时计划
年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 周次 课次
内容主题 足球——脚内侧踢球 重点 支撑脚的选位，踢球腿的摆动和触球部位
难点 击球时大小腿的摆动和脚的动作协调配合。
学习目标 学习与了解脚内侧踢球的概念，了解此技术在足球比赛中的作用。使85%的学生能够初步掌握脚内侧踢球技术，巩固提高学生对球的控制力，发展学生的速度、灵敏等身体素质，提高其动作的协调性。通过本节课的学习，培养学生积极进取，顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
开始部分准备部分基本部分30分钟基本部分结束部分 2分钟8分钟5分钟3分钟6分钟8分钟5分钟3分钟5分钟 课堂常规体委整队，报告人数。师生问好宣布本次课的内容检查服装安排见习生6、讲解安全要求运球绕足球场边线跑动顺时针、逆时针跑动(教师可根据自己的时间进行哨音提示）二、徒手操头部运动肩绕环体侧运动腹背运动弓步运动侧压腿膝关节运动腕、踝关节运动一、观看视频，讲解并示范脚内侧踢球动作技术无球模仿练习踢固定球练习方法：两人面对面成一组，一人踩球，另外一人用脚内侧踢球。踢定位球练习1.方法：两个人面对面相距3——4米，一人踢球一人接球。2.方法：两个人面对面相距3——4米，两人对踢。游戏：穿越隧道方法:将学生分成人数相等的四队，分配到四个区域，纵向紧贴着站立，所有学生两脚分开约两肩的距离。队首的学生用脚持球，听到指令后队首的学生用脚内侧踢球的方式将球从本组同学的胯下传向队尾,队尾的学生接球后运球至队首，重复之前的动作。规则:1、用脚内侧踢球的方式。2、胯下距离可以有学生控制。3、球在中间跑出去，重新做一次。六、静力性拉伸放松方法1.腰背部拉伸2.腹股沟拉伸3.四头肌拉伸 4.小腿肚拉伸5.跟腱拉伸集合整队小结布置下节课任务四、安排学生归还器材 1次4×8拍1次1次1次1次 2分钟4分钟10秒5分钟3分钟6分钟4分钟4分钟5分钟15秒5分钟 小小小中中中中小 教：1.师生问好2.宣布本次课内容3.安排见习生学：1.体委整队并报告人数2.师生问好3.认真听讲教：1.要求用中慢速跑，跑步时保持队形提示学生注意保持间距，注意安全根据时间进行吹哨学：1.保持间距，跑的过程不嬉闹，注意安全2.注意老师哨音进行顺逆时针变换教：1.示范并讲解动作2.口令引导学生做练习学：1.认真观察、模仿动作2.全班学生跟随教师的口令集体练习教师：1.示范脚内侧踢球动作技术2.结合视频讲解脚内侧踢球的动作要领动作要领：（以右脚踢球为例）直线助跑，左脚支撑在球的侧方15cm左右，脚尖指向出球方向，膝关节微屈；支撑脚踏的同时右脚以髋关节为轴由后向前摆，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，以大腿带动小腿快摆击球；击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。口诀：助跑——支撑——摆腿——击球——随前动作学：1.认真观看并模仿动作示范2.认真听讲，能够描述动作要领教：1.组织队形2.喊口令，并巡回纠错学：1.快速按教师的组织队形进行排列2.跟随教师的口令进行练习教：1.示范辅助人员固定球动作2.示范练习者踢固定球练习3.进行分组练习4.巡回纠错，并鼓励学生能够进行纠错学：1.认真观看并模仿动作2.认真听讲，并能够尝试着去进行纠错3.辅助人员做好辅助工作并能够进行纠错。（不懂可以自行去观看视频）教：1.结合视频讲解练习方法2.示范练习方法3.进行队形调动4.提醒学生注意安全5.巡回纠错学：1.认真听讲，练习过程中不懂的可以去观看视频2.认真观察并模仿动作3.按教师规定的队形快速调整4.练习过程中注意安全教：1.讲解游戏规则并示范游戏练习动作 2.组织学生进行分组3.提醒学生注意安全4.隧道加长后再练习5.游戏讲评学：1.认真听讲并熟悉游戏规则2.分组迅速积极 3.游戏过程注意安全4.集体练习教：1.示范并讲解动作。2.提醒学生15秒后进行交换。3.巡回纠错学：1.模范动作并认真拉伸。2.根据口令进行拉伸。3.进行充分的拉伸。教: 1.集合整队。2.总结本次课。学：1.集合迅速。2.认真听讲并总结自身的不足。 组织：四列横队X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X 要求：静、快、齐组织：两路纵队沿足球场运球跑组织：四列横队成体操队形散开X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X 要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X要求：认真听讲，认真观察。组织：四列横队成体操队形散开X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X 要求：初步体会动作感受，确定击球脚型和踢球摆动方式组织：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X要求：认真练习，个别或集体纠正。组织：四列横队成体操队形散开X X X X X 4米X X X X XX X X X X 4米X X X X X要求：在模仿练习的基础上，加深学生对击球的动作体会，注意安全。组织：要求：1、积极参与，遵守规则。2、团结合作，注意安全。组织：四列横队成体操队形散开X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X 要求：动作协调，肢体舒展，充分拉伸肌肉。组织：四列横队X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X 要求：静、快、齐
场地器材 足球场41个，标志桶4个， 安全保障 场地清洁，无杂物。在做剧烈运动时，讲明注意事项。
预计运动负荷 练习密度 强度
全课 内容主题
课后小结