2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册《二十四式简化太极拳》 说课课件-（15ppt）

(共15张PPT)
一、指导思想
根据新课标内容的要求，以学生“健康第一”作为指导思想。武术教学继承和弘扬中华民族文化传统；运用武术手段强身健体，防身自卫；体验武术套路的表现韵味，形神合一精、气、神的武术精髓。通过《二十四式简化太极拳》教学，学习和掌握太极拳运动规律和特点，达到全面锻炼学生身心和谐发展；高中生的学业繁重、压力较大，而太极拳对缓解身心疲劳，提高学习效率有较好的效果。注重学生行为习惯养成，合作探究精神。由易到难循序渐进运动技能的学习，通过模仿、自主练习、多媒体教学、互帮互助，引导欣赏、自评互评等教学手段来提高技术动作，以趣味性、多样性、递进性、实效性、攻防演练等课的设计，在课堂教学中以练代教，有效发展力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、果断、不畏困难、勇于进取的心理素质，提高学生的团队协作能力和安全防范意识。达到育人的总目标，弘扬优秀民族传统和爱国主义教育。
二、教材选择及教材分析
本模块选用高中新课标水平五 。太极拳运动能培养勇敢果断、沉着机智等优秀的意志品质，太极极的“松”，会解除疲劳，积蓄力量，提高耐力、速度、灵敏和技巧，太极拳的“静”，引导全身放松，集健身、养生于一体，对身心健康具有十分显著功效。本节是复习课提高《二十四式简化太极拳》的动作规格，课的教学重点是姿势正确舒展，动作稳定柔和 ；课的教学难点是连贯、协调、圆活。在课堂练习活动中，通过跟练，自主、合作、探究学习，多媒体学习、优秀展示等学习环节，让学生尽情听、练，体会动作连贯圆活、上下相随、协调自然，有韵味，创造浓浓的学习氛围，轻松愉悦中完成教学目标与任务，学会欣赏、拍摄。展现姿势优美，锐意进取的精、气、神风貌。增加了心肺功能，太极拳对高中生的繁重学业压力，有缓解身心疲劳，提高学习效率功效。精选简单实用徒手操、太极单推手、柔韧练习，过山羊、搬运增加弹跳力、上下肢力量练习，全面发展身体素质，同学们配合默切，结合用心创意美仑美奂的太极八卦图地塑及背景墙引人入胜，激发民族的自豪感及陶冶了学生的爱国主义情操。
三、学情分析
高一体育教学10班，49人（男生12人）。与2班实行走班，选课更适合个性发展，多数男生选择篮球模块。女生选择武术模块，经过严格常规训练及打好基本功，勇于挑战、表现欲望，追求成功，组织纪律性和集体荣誉感得到全面提升。高中生生长发育期，模仿能力强；好动、好奇心强，敢于表现自我；但参与运动能力、性格爱好差异性大，部分女生有怕羞的一面，太极拳入门引导比较辛苦，但在姿势上、动作上打好基础后，有正确架式，就有了信心，聪慧学生表现出色，会带动及激发大家练习信心。善于发挥榜样、骨干作用，多让同学表演性展示，能激起练习热情。太极拳刚柔兼备、舒展大方、姿势优美，行云流水的韵味，又集健身养生、表演运动和欣赏价值于一身，越发有魅力。导课寓意： 49位“雏鹰” 飞翔当热身活动，以雄鹰的良好心态和强健体魄去搏击人生，激发个人与团队精神，善于团结探究，合作分享，融入团队抱团高飞，依靠集体力量取得更大成功，借助“雄鹰精神”呼唤认同感及启示录。学会欣赏、评价，运用多媒体工具拍摄、网评；循序渐进、层层深入、层层剖析，充分激发每位潜能，充分发挥学生的主体作用，不断提高动作质量。本课教学促进目标达成度高。学得快、学得好、懂得教！
四、教学目标
1、深入学习太极拳基本知识和动作技术，懂得中华武术的伟大和锻炼价值。
2、通过组织教学使90%学生较熟练掌握太极拳动作要领、变化规律和运动特点，60%学生能做到连贯圆活，上下相随，协调自然；发展灵敏、柔韧、协调等素质，提高腿部力量。自然调息。
3、情境创设快乐“雏鹰”飞翔，激发学习雄鹰拼搏进取精神。太极推手，攻防演练，引导“静”，提高注意力；利用多媒体具提高学习效率，增强探究合作，培养良好意志品质，弘扬民族传统文化。
五、教学重、难点
重点: 姿势正确舒展，动作稳定柔和
难点：连贯、协调、圆活
六、教与学法
采用引导、启发法和合作探究的教学方法，利用多媒体工具提高学习效率。自己设计美仑美奂太极八卦图，尝试与体育委员背对背的360度示范面集体跟练，听从教师引导提升动作规格创新教法，气氛浓效果好。发挥骨干、榜样展示作用，转变学生的学习方式，形成一种互学合作探究学习氛围。鼓励放手体验、思考、充分发挥学生主体地位，激发学生学习兴趣和自信心。
七、教学流程
教学过程
一、开始与准备部分： 9~10分钟
1. 课堂常规
①体育委员集合队伍，检查人数、着装，报告出勤人数 ②师生互相问好
③教师宣布课的教学内容和目标 ④安排见习生 ⑤强调安全防范意识。
2. 热身活动：
导课：“雏鹰”飞翔（ ）
元洪“雏鹰”开展《二十四式简化太极拳》教学活动，“演绎校园魅力太极，弘扬传统文化精髓”。创意情景八卦图，由49位“雏鹰”组成“元洪”二字，快乐飞翔后，站在各爻指定位置，进行形式多样的教学活动。
① 徒手操（ ）
⑴腕、踝关节活动 ⑵ 肩关节活动（小步跑绕肩踢腿）
⑶ 膝关节活动 ⑷ 转髋练习（脚跟、脚尖变换）
② 单推手（ ）
⑴ 平圆单推手 ⑵ 立圆单推手 ⑶ 折叠单推手
③柔韧练习：⑴ 仆步压腿 ⑵ 正压腿 ⑶ 侧大腿 ⑷ 顶腰 ⑸ 乌龙盘打接弓步冲拳
二、基本部分：28-30分钟
㈠《二十四式简化太极拳》
1、太极拳基本功练习：
⑴ 升降桩（起势）练习
⑵ 手法练习：棚按、搂推、架推、云手练习
⑶ 步法练习：前进步、退步、侧行步
⑷ 腿法练习：左右蹬脚
2、单式提炼及整套练习：
方法：⑴起势 --⑵野马分鬃 --⑶白鹤亮翅，停；回原位，从⑶白鹤亮翅 --⑷搂膝拗步--⑸手挥芘芭 --⑹倒卷肱 --⑺⑻左右揽雀尾 —⑼单鞭 --⑽云手 --⑾单鞭 --⑿高探马 --⒀右蹬脚 --⒁双峰贯耳 --⒂转身左蹬脚（收脚勾手），停；回原位，从收脚勾手--⒃⒄左右下势金鸡独立 --⒅⒆左右玉女穿梭 --⒇海底针 --（21）闪通背--（22）转身搬拦捶--（23）如封似闭，停；回原位，转身换方向180度，从（23）如封似闭 --（24）十字手 --收势
3、分组练习：
⑴ 单式提炼及整套练习
⑵ 太极拳攻防演练： ① 野马分鬃 ②闪通背 ③ 倒卷肱
⑶ 每组推选三人整套演练（ ）
4、全体整套练习（ ）
㈡ 身体素质练习：
1、过山羊：
方法：每组三人一小组，中间一人先充当山羊，一人练习另一人保护，互换练习。
2、搬运：
方法：每3人自由组合，采用一前一后搬抬，左右相互搭手抬轿子 ，肩扛、 抱、背等（要有一人保护）等方法进行搬运全身力量练习。
三、结束部分：5分钟
㈠ 集体放松：（ ）
1、集体快速跺脚抖手下蹲放松
2、每小组成员互牵对方手指轻快抖动放松
3、《八段锦》两手攀足固肾腰
4、《五禽戏》鸟戏（鸟伸、鸟飞）
5、引气归元:
方法:
⑴两手侧上举(掌心向上) —吸气，至头顶百会穴上方;掌心向下沿体前自然下落—呼气;两手在腹前划弧合拢,虎口交叉叠于腹前(男生右掌叠于外,女生左掌叠于外).闭目静养,调匀呼吸,意守丹田.呼吸均匀片刻,两眼慢慢睁开,合掌上下搓手至手心发热.
6、玉面三次,最后两掌向上过耳后,沿体前缓缓下降,两臂自然下垂,两脚并拢.
㈡ 小结：（ ）
1、师生互评
2、教师小结，并布置作业
3、预告下节课内容、地点、器材
4、师生再见
5、收回器材
八、教学效果预计
教师对学生练习表现进行表扬肯定与鼓励，做好评价。
1、90%学生熟练掌握太极拳教学难点，60%学生突破教学难点表现出色。
2、表扬集体凝聚力，探究合作团队精神，点赞用心学习及最出色同学！
3、预计本节课运动量适中，平均心率：125次／分钟，练习密度65 %。
九、场地器材
场地：
学校办公楼前篮球场
器材：
1、喷绘挂图数幅
2、多媒体拍摄工具8台
3、播放器 一台
十、练习场地平面示意图
希望大家喜欢太极拳！
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