青春活力健身操教案-2021-2022学年高一体育与健康人教版必修全一册

青春活力健身操课教案
课型 新授课
教学目标 1．运动参与：学生乐于参加健身操的学习，并在活动中增强自信；2．运动技能：进一步掌握健身操基本步伐，掌握健身操大众锻炼标准动作与音乐的协调配合，提高技能；3．身体健康：通过健身操的练习，提高学生的协调性、节奏感与心肺耐力，塑造健美体形；4．心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健身操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；5．社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新精神；学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。
教学内容 主教材: 全国健身操大众锻炼标准辅教材：健美操基本步伐及基本队列练习 场地器材 电源插排一根音响一台画板夹及支架4-5个分组号码贴
重点难点 重点：掌握所学动作。难点：自我创编展示。
教学顺序 课堂常规 → 行进间队列练习 → 热身兔子舞游戏 → 复习健身操基本步伐→教师展示新授健身操动作组合→ 按任务分组互教互学健身操的动作组合 →分小组练习，教师巡回指导 → 进行教学观摩表演 → 开场造型创编 → 腹肌练习→放松练习 → 师生评价 → 下课
课的部分 时间 教学内容 学生活动 教师指导 教与学的要求
开始部分 2分钟 课堂常规 体育委员整队，向老师问好。要求：按时集队，做到快、静、齐；认真听老师的讲话。队形一：******************** ********** ********** ▲*――同学▲――老师（共32人） 1、宣布上课。向学生问好。2、宣布本课的内容、任务及要求3、检查服装4、安排见习生 1、建立良好的师生关系和学习氛围。2、形成良好的课堂常规纪律。3、培养良好的身体姿势和纪律作风。
激发兴趣，身心准备 5分钟 热身活动 教师带领，学生跟做。组织：1、蛇形跑2、螺旋跑3、兔子舞4、热身操 1、教师利用语言、手势、表情调动学生情绪。 1、跟随音乐行进间绕场地跑→蛇形→螺旋跑，然后围城圆圈跳兔子舞后热身操。2、通过行进间的队列队形变换，使学生充分热身并能马上进入上课的状态，使学生产生好奇感，从而使课堂效果进一步提高。3、通过兔子舞，可以迅速使课堂教学,练习气氛更加热烈而轻松,有效的调动学习情绪,使学生在愉快的心境中,自觉地完成必要的身体练习。
学习组合，人人参与展示空间，亮我风采 25分钟8分钟 1、复习健身操基本步伐踏步、一字步、后吸腿、前吸腿侧踢腿、开合跳、并步、交叉步、V字步2、示范活力健身操动作（音乐伴奏）二、学习活力健身操动作（第一节）第一个八拍：1—4 正前方“一”字步（右-左）5—8 斜方向45°“一”字步，同时手臂体前屈。第二个八拍：1—4 向前走四步5—8 向后退四步，手臂同时前后摆动。第三个八拍：1—4 “V”字步5—8 同1—4，手臂抱头、胸前平举、还原。第四个八拍：1—4 侧交叉步，手臂同时前后摆动5—8 侧并步，手臂胸前平举。1.分小组练习，教师巡回指导,鼓励创新造型。2.分组进行展示,评出优胜组, 组织：组织：任务学习：1、组内成员分四组分别学习活力健身操动作，学会后组内互教互学。2、组内互教完成后将所有组合循环练习。3、音乐伴奏下进行教学观摩表演。▲ 教师领做1、教师先示范动作，后讲解。2、教师带领，学生同做。3、教师利用语言、手势、表情调动学生情绪。1、提出要求和安全注意事项。2、教师到各小组进行提示指导练习。3、上课队形集中。4、各组检阅：各组进行观摩表演，给予表扬及鼓励。 1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。2、能跟着音乐节奏进行动作练习，提高音乐的节奏感和动作的协调性。3、循环练习可以发展学生的身体素质，提高机体对中等运动强度的适应能力。要求：1、动作优美，节奏感强。2、练习过程中，学会尊重并听取别人的意见，互帮互学，形成良好的团队合作精神。3、小组自由探究反方向练习，培养学生的自主能力和创新能力。4、体会学习成功的喜悦。要求：将音乐前两个八拍按小组创编开场结束造型。
放松身心，评价总结 5分钟 一、柔韧放松练习。二、小结。三、师生再见。 1、腹肌练习2、学生在教师带领下听音乐进行柔韧放松练习，注意呼吸配合，体验内外合一的境界。3、认真听教师总结本次课的情况。队形：******************** ********** ********** 1、在音乐伴奏下，教师带领学生进行柔韧放松练习，口令提示。2、教师总结本次课的整体情况，表扬好的提出不足。 1、学会呼吸放松。2、舒缓身心，让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。