健美操基本步伐的拓展和编排教案-2021-2022学年高一体育与健康人教版必修全一册

教学设计
课题 1、健美操基本步伐的拓展和编排2、素质练习 课的类型 实践课
教学目标 1、通过本节课学习培养学生优美的体态，形成健美的体形。2、培养学生的创新能力和创编意识，丰富创造力和想象力。3、形成良好的合作竞争和自我锻炼能力，为终身体育打下坚实的基础。
教学重点 动作的规范 教学难点 拓展动作的完成
课的部分 教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 一、课堂常规1、集合整队，清点人数2、师生问好，宣布本课内容二、热身活动1、慢跑2、健美操上肢动作3、健美操基本步伐的练习一字步交叉步V字步前点地后点地开合跳吸腿跳迈步吸腿 一、1、师生问好,宣布本课内容 2、安排见习生二、1、教师带领学生在音乐的伴奏下进行热身活动2、教师带领学生复习健美操上肢动作和基本步伐,使学生在复习中加强动作的规范性,增强表现力和感染力。 一、体育委员整队，检查汇报人数，师生问好二、学生认真听老师的规则介绍三、1、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身效果。2、在练习中,注意身体姿态，膝关节做到积极弹动，脚踝用力，重心向上。3、动作的整齐度及力度4、加强个人的表现力和感染力。 组织如图 ▲▲ ▲▲ ▲ ▲ 要求1、站队做到快、静、齐2、精神饱满，认真听讲3、集中注意力增强学生的自信心 1’2’5’ 144*8 小强度
基本部分 健美操基本步伐的拓展练习 任务一 侧并步的拓展 任务二 V子步的拓展任务三 开合跳和吸腿跳组合的拓展 健美操动作的创编踏步+一字步+侧并步+开合跳 后踢+一字步+侧并步+吸腿跳 一字步+吸腿跳+2次侧并步素质练习 一1、教师指导学生根据任务单的要求，分组进行任务一，任务二任务三的学习。2、指导学生明确教学重点,让学生体会动作要点3指导学生运用递加法跟随音乐练习,使学生逐步掌握动作,达到教学要求。4、鼓励激发学生积极练习二、教师引导学生根据任务单要求结合所学知识，以小组形式进行动作的创编并检验创编成果，进行展示，教师点评。1、教师引导启发2、教师巡回指导、个别纠正3、教师语言提示4、教师点评5、启发鼓励相结合三、教师指导学生进行各种；力量的练习 一、学生根据任务单一到任务三的要求积极地思考并在教师的提示下完成健美操基本步伐的拓展练习。1、发挥小组长的作用，自主学习，互帮互助。2、体会知识要点，逐步掌握动作要领。3、在音乐的伴奏下,进行拓展练习4、在教师的引导下及时纠正,反复练习二、1、在组长的带领下,小组讨论研究2、结合理论知识,积极发挥自己的创造力、想象力.3、动作与音乐协调配合4、动作的整齐度，和幅度5、勇敢地进行展示表演三、根据任务五的要求较高质量的完成动作 组织如图 要求1、动作到位2、协调舒展3、体现中学生的青春活力组织如上图要求1、学生自主练习并进行模仿学习2、动作规范、协调、优美、有力度。3、互助互学，相互探究，勇于创新4、结合创编理论进行创编练习，把理论知识与实践相结合。组织如图示要求：积极主动的完成动作，达到练习的目的。 10155 中强度
结束部分 1、放松瑜伽拉伸2、总结3、师生再见 1、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸与身心。 2、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练习内容3、师生再见 1、全体整队，认真听教师总结本课情况2、自我总结3、师生再见 组织如图▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求1、动作舒展柔美充分拉伸身体2、动作与呼吸协调配合 2 小强度
场地器材 音响一台