活力健美操《有氧啦啦操》教案-2021-2022学年高三体育与健康人教版必修全一册

活力健美操《有氧啦啦操》教学设计
水平五(高中三年级)
一、教材分析：
本节课选自人民教育出版《体育与健康》必修（水平五）教学当中的——健美操，它由力和美技术组合而成，集竞技性和趣味性于一体，深受学生喜爱。要提高学生健美操水平，必须让学生掌握正确的技术动作，准确把握队形转换时机。
二、学情分析
本课教学对象为高三学生，男生28人，女生8人，该阶段学生以抽象思维占主导的，具有一定的知识储备和较强的运动能力，但平时对于健美操的接触并不是太多，协调性、力量也不是很强。同时，该学段学生身体素质参差不齐，技术水平高矮不一，在组织教学时，教师必须特别关注到不同层次学生的差异和需求，并通过多种措施开展针对性教学，发展学生的灵敏性、协调性和力量素质。
三、教学目标
根据教材特点和学生学习特点制定以下三个教学目标：
（一）通过学练健美操基本步法，理解他的健身作用和串遍方法，在音乐的伴奏下完成组合动作进行展示。
（二）在发展学生身体协调性、灵敏性和速度素质的同时，提升学生的快速反应能力以及空间位置感。
（三）培养学生遵守规则、互助合作、不断进取的优良品质，并从运动中获得积极快乐的情绪体验，强化团队意识，增强责任心。
四、教学程序
为了完成本课目标采用以下教学设计：
（一）开始部分
1.课堂常规：体委整队报数，师生问好！安排见习生。
2.热身活动：①热身跑。
②趣味热身操。
（二）技能学习部分
1.合作探究：通过教师的讲解示范，学生探究性自主学习，同时引导学生带着问题去学习，自己总结出技术动作要领和队形转换时机。
2.分层次练习：
①自主学习（分小组），由慢及快行进间练习
②拓展提高（集体练习），通过组间多次练习掌握队形转换时机，教师巡回指导。
3.教学比赛。
（三）体能提升阶段
考虑新课标全面发展学生身体素质的要求，体能提升阶段安排了接力跑和肺活量的练习。
（四）放松与总结
在音乐的伴奏下，教师带领学生进行放松练习。
课堂小结；安排学生收送器材；宣布下课。
五、教学效果预计
1.平均心率在每分钟150-162次
2.练习密度：70%左右
3.课堂气氛：师生配合默契，学生热情高涨。
活力健美操—《有氧啦啦操》
教案
课题 活力健美操—《有氧啦啦操》 学习目标 1、通过学练健美操基本步法，理解他的健身作用和串遍方法，在音乐的伴奏下完成组合动作进行展示。2、通过健美操三级动作的练习，发展和提高学生的灵敏、协调能力，塑造学生健美的身体姿态，培养学生积极参与体育锻炼的意识和高雅的气质。3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，体验自编操的成功和乐趣，培养对健美操的兴趣。
学习内容 复习健美操大众三级套路1.2节及自编队形展示
重难点 重点：良好身体姿态培养难点：学习、自编能力的培养 器材 田径场1块；手花40组；音箱1台；标志物8个，腰旗若干。
教 学 过 程
结构 环节目标 授课内容 教与学的过程 组织形式与要求 时间
热身部分 1.集中注意力，激发兴趣，做好上课准备。2.预热身体，活跃课堂，提高兴奋性，避免运动损伤。 一、课堂常规1.体委整队，清点人数；2.师生问好，安排见习生；3.检查着装；4.宣布教学内容，提出目标和要求；5.安全教育。二、热身活动1.热身跑：①螺旋跑②蛇形跑2. 2、基本步法练习踏点步4x8拍前点步4x8拍V字步4x8拍1字步4x8拍开合跳4x8拍交叉步4x8拍 1.导入本课学习内容，提出目标及要求，激发学生的学习热情。2.学生从心理上做好上课准备。1.伴乐螺旋跑、蛇形跑等队列队形练习。 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲组织：四列横队要求：精神饱满注意力集中要求：听从指挥遵守规则注意安全
技能学练 预设目标情境，自主探究学习，激发和保持学生对健美操的兴趣。2.落实分小组，分层次教学。3.发展学生的协调、灵敏、反应等身体素质。4.培养学生遵守规则、互助合作、不断进取的优良品质，并从运动中获得积极快乐的情绪体验。 一、整体复习上节1.2节动作二、分组练习1 ，2 节动作1x8拍：交叉步2x8拍：侧步点地 3x8拍：小并步跳4x8拍：后退步+开合跳2.教师讲解并示范正确技术动作。二、分层次练习将全体同学平均分成4组，每组选出1~2名舞蹈能力较强的同学为负责人，带领其他同学一起合作自主探究自编，队形变换，小组练习结束后，结合音乐分别进行展示展示结束同学互评教师点评 1、教法（1）教师带领全体复习大众健美操3级 的1.2节内容（2）分组自由练习 （3）优秀组展示 （4）强调重难点（5）指定位置分组集体展示2、要求（1）强调动作的重点难点，及时纠错与改错（2）自由练习要求积极主动（3）组织实施集体练习，要适当控制量和强度，注重对动作质量的要求（4）要保证学生的安全，动作幅度不宜过大，以免拉伤1、教法（1）在练习期间要鼓励学生积极创编，提高学生的自信心2、要求（1）练习方法讲解清晰，合理组织队伍，有效实施练习活动（2）控制练习的进程，激发同学兴趣，注意安全事项 场地：如图要求：自主探究合作学习认真练习注意安全组织图：要求：（1）在练习期间组内同学要互相帮助，合作编排（2）在其他组同学表演时认真观看，互相学习及鼓励
体能练习 全面发展学生身体素质。2.培养学生勇于挑战自我，坚持不懈的精神，增强社会适应能力。 三、1、接力跑2、肺活量练习(吹花球） 1.教师示范各个练习。2.学生模仿并积极练习。 要求：1.动作准确到位2.学练积极认真3.同学之间相互学习，配合默契。
放松活动 1.充分放松身心。2.通过自我评价，让学生知道自己目标达成的情况。3.培养学生的责任心。 1.放松活动：瑜伽呼吸拉伸 2.本课小结，布置课后作业3.回收器材，师生再见 1.师生一起放松活动。2.师生一起小结，自评。3.总结本节课，布置课后作业4.安排值日生归还器材。 组织：如下图○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ ▲ 要求：全身心放松。