排球正面双手垫球教案-2021-2022学年高中体育与健康人教版（2019）必修全一册

排球课教案
课程名称 《排球正面双手垫球技术》 时间：
教学目标 1.认知目标：通过排球垫球练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2.技能目标：通过学习，使得80%以上的学生能学会理解到排球正面双手垫球的技术，能提高学生和他人合作能力通过学习，使得80%以上的学生能学会理解到排球正面双手垫球的技术，能提高学生和他人合作能力
3.情感目标：培养学生相互合作，自主探索的探究精神
教学内容 排球正面双手垫球技术【4-1】
课的部分 教学内容 组织 教法 学习指导 要求 负荷 时间
准备部分 一、课堂常规集合整队、师生问好；宣布本堂课教学任务；进行安全教育；安排见习生，检查服装； 二、准备活动绕排球场逆时针跑4圈；2、热身操头部运动、扩胸运动、体转运动、附背运动、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节运动；【每个动作4个八拍】 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX x ※XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX※成体操队形体育委员带操 教师讲解教学内容，目标要求及安全事项2、教师口令指挥提出练习要求；指定一名学生带领做操。 体育委员集合整队，报告人数向老师问好随指定同学的节奏进行热身操练习 1、安静，认真听课2.安静保持前后距离领操员声音洪亮整齐跟上节奏。 一次一次 3分钟4分钟
课的部分 教学内容 组织 教法 学习指导 要求 负荷 时间
基本部分 一、排球正面双手垫球分解讲解示范动作方法：准备姿势身体对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两臂自然下垂，两手置于腹前。两眼注意来球，两脚要保持‘静中待动’的状态随时准备移动。击球手型【叠指法】两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行注意：手掌部分不能相叠。击球点腰腹前一臂距离，有两手腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面。击球动作击球点保持在腹部高度的正前方，并将手臂迅速插入球下，击球时蹲地降重心、蹬腿、含胸提肩、压腕抬臂全身协调动作迎接来球。体会用力顺序：蹲、蹬、提、压。正面双手垫球 XXXXXXXXXXXXXXXXXX ※XXXXXXXXXXXXXXXXXX1、前后两人一组，一三排听口令联系，二四排纠正错误。听口令交换（分解动作准备姿势、击球手型、击球点、击球动作）2、连贯性动作练习（组织图同上）教师口令指挥，一个口令一个动作XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ※全体学生一起听口令练习（准备姿势、击球手型、击球点、击球动作） 教师示范讲解让学生建立动作概念掌握动作教师纠错指点口令指挥检查学生身体姿势找完成好的同学展示动作，学生点评，教师 学认真听教师的讲解示范注意易犯错误、徒手垫球动作的连贯性，身体的协调性听口令做练习 1、学认真听教师的讲解示范2、注意易犯错误、徒手垫球动作的连贯性，身体的协调性3、听口令做练习 8至9次4次 15分钟5分钟
课的部分 教学内容 组织 教法 学习指导 要求 负荷 时间
基本部分 重点：正确的击球点和正面垫球的姿势难点：身体协调性用力做徒手动作二、比赛激趣 1、自垫球游戏自主垫球、可以移动；在规定单位一分钟内谁能连续垫球不掉地；采用淘汰制第一阶段10人一组，找出胜者后，进入下一阶段4位学生继续比赛选出最强者 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX ※ 10人一组，听口令一起开始 教师讲清楚游戏规则和要求组织学生进行游戏 3、巡视纠正学生易犯错误 认真听清游戏的方法、规则和要求注意安全3、体会动作要领 自觉严格遵守比赛规则注意间距 一次 8分钟
结束部分 集合整队体育委员组织拉伸放松学生自评 老师点评布置收拾器材师生再见 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX X ※ 教师讲解要领总结、讲评、奖励教师带领学生模仿练习 学生跟体育委员一起做学生自评、反思 尽量放松保持安静自我反思 一次 5分钟
课后作业 写出本堂课学习完“双手正面垫球”动作技术的体会、收获
器材、场地 排球若干个排球场地一块口哨秒表 练习密度 30%-40% 平均心率：110—125次/分钟
脉搏曲线变化曲线基本趋势
课后 全部学生都要认真努力学习技术动作，有的学生接受能力好学起来很轻松，而有一些接受能力弱一点的学生相对比较吃力，笨拙，当然有付出就有收获，体育运动带来的快乐，才是最重要的。